兩層大空間高CP值健身房
中壢中山店Express
每月只要$588
參觀地址:桃園市中壢區中山路136號2F👆
專線:03-425-5566
超便利生活圈
方便到達的健身房,是持之以恆運動的重點World Gym 中壢中山店步行至中壢火車站只需5分鐘,交通方便、容易抵達,World Gym還有提供單點、多點或全台會籍,不同需求會員可做選擇,優化您的生活模式。
優質設備設施
●全新旗艦級健身器材
●全台獨家MYZONE心率帶系統
●AI智能體態檢測
●ViPR訓練/壺鈴訓練/戰繩訓練/TRX課程
●拳擊場/拳擊袋訓練區
●烤箱/蒸氣室/梳妝區/淋浴區
●筋膜放鬆區/伸展區
●翹臀訓練區
運動次數不限
每天早上6點到晚上12點,不限時段、無限次進場,來越多次越划算。同時World Gym提供一對一私人教練課程,針對身體狀況及目標制定訓練計畫,歡迎諮詢。
高規格AI智能體態檢測
全新體態檢測科技結合運動健身。
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測量身體肌肉對稱性及平衡狀態
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提供身體各部位完整風險數據
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專業教練分析檢測結果和提供改善建議
We are with you
不只專注運動,更關心你的身心健康
World Gym投入在地運動生活圈,只要進到健身房內即能享有...
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強健體魄、健身減脂
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紓解壓力、放鬆肌肉
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結識同好、健身也健心
大家都在問
有氧和無氧運動,減肥哪個最有效?
無論你是想要減肥或者增強肌肉、雕塑體態,有氧與無氧運動「一起搭配」得當,都能讓你心想事成。
👉試試60分鐘的運動菜單安排:
- 5 分鐘的暖身操、伸展與拉筋
- 30 分鐘的無氧運動,例如:重量訓練、深蹲、阻力訓練...等
- 30 分鐘的有氧運動,例如:飛輪、慢跑、腳踏車...等
- 10分鐘的收心操、伸展與拉筋