炎熱的酷夏，是時候該拯救被摧殘的肌膚了！不少懶惰的男孩女孩們，都會選擇用面膜緊急保養，很多女星也強調自己每天敷面膜，當作日常的保濕養膚。不過，看似敷面膜簡單的保養動作，小細節要注意，否則會越敷越糟糕！
不管在台灣，還是日本、韓國，面膜相當常見，也是觀光客掃貨囤貨必備名單！而且不論男女，都把「敷面膜」當成保養捷徑，省時、方便、又便宜，CP值超高的保濕效果，完完全全擄獲小市民的心了～甚至連不少女星：范冰冰、曾之喬、林心如、鍾欣潼（阿嬌），都是面膜控！
只是，大家這麼愛用面膜，有些人還是心存疑惑：「天天敷面膜，皮膚會越水潤嗎？」、「面膜可以敷到乾掉為止嗎？」，皮膚科醫師提醒，敷面膜是保養之道，但敷錯方式一定比不敷還糟糕，特別是小細節、沒注意，敷了等於白敷！以下提點常見的6大面膜迷思，這些護膚地雷，千萬別踩。
NO！當你很興奮、急著想開箱新面膜，別傻傻地直接打開拿起來敷在臉上，建議要先把面膜裡的精華液塗在手臂測看看，確認有沒有過敏、紅癢的反應。
NO，千萬別這麼想！很多人都是趁睡前，敷面膜、躺在床上滑手機，不知不覺睡著，一覺到天亮，面膜敷過夜到早上，其實這樣皮膚反而變更乾！
很多人總是嚮往韓妞吹彈可破的肌膚，以為面膜敷越多越久，就會變得跟她們一樣…千萬別這麼想。想要水潤保濕的「水光肌」，更要掌握保養時間，面膜敷太久，容易導致「反吸收」效果，讓臉部變乾，甚至超緊繃，一點都不水嫩。
專業皮膚科醫師指出，敷面膜的時間建議 10到15分鐘就好，讓肌膚恢復油水平衡，別因為貪心就拉長時間。尤其是別躺在床上敷面膜，一不小心睡著，敷到隔夜、就太乾啦！
「看自己的膚況、看面膜的種類」，基本上，先了解自己的膚況，並且看天氣變化，來決定要做哪種保養方式。比如說油性肌膚的人，就要選擇清爽型，以及第一步的臉部清潔要做好，而油性肌敷太多的精華液，反而會造成皮膚負擔，建議一個禮拜1到2次或2天1次。
而過去皮膚科醫師都不建議天天敷面膜，隨著科技進步，面膜的質料做得比較細緻、比以前好，美容成分也比以前優，所以如果不是敏感肌的人，也許可以天天敷面膜（再次強調，第一次敷新面膜要先在手臂上測試喔！）。當然，面膜的種類也要區分，像是美白面膜，裡面很可能含有去角質的成分，不適合天天敷，很容易刺激皮膚，讓皮膚越來越敏感，易造成過敏。
此外，「一天敷好幾次」的話呢？不建議這麼做，一天敷太多次面膜，久了會讓皮膚自我調適，變得越來越懶，到時候皮膚乾乾的就不分泌油脂了，反而在等你的面膜給它滋潤！長期下來容易變成敏感肌，對皮膚不好。
依個人膚質OR當天膚況，或是有些面膜滋潤度很高，敷完就不太需要加上乳液、乳霜，但如果到了換季、秋冬的時候，天氣比較乾燥，建議還是要多加強保濕與鎖水保養。
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NO，陰涼保存面膜是最好的。有些人覺得天氣好熱，把面膜冰在冰箱，等要敷的時候，面膜冰冰涼涼的敷在臉上好舒爽！不過，把面膜冰到冷藏，可能會使面膜裡的一些成分發揮不了功效。
或者是，有些人覺的敷一次面膜就丟掉好可惜，於是再把面膜拿下來冰到冰箱、重複利用。這是錯誤示範，面膜是一次性，開封後就容易接觸到細菌，最好別重複使用。
另外，敷面膜的時候，想要有涼爽感，有些人會開電風扇，把臉朝著電風扇吹風，這也是NG示範，這樣反而讓面膜更快乾、保養效果差。
NO，雖然常常看連續劇的女星們都邊泡澡邊敷面膜，好放鬆、好享受～但其實這樣是在阻礙正常的排出代謝。最好敷面膜的時間，是在洗澡後半小時內，毛孔被熱氣睜開，這時敷面膜能修復與保養肌膚，皮膚也能吸收面膜中的精華！因此，別泡澡順便敷面膜囉～這樣省時卻無效。
話說，冬天時還有些人會「加熱」面膜，覺得這樣溫溫的效果更棒？應該要先了解面膜的成分是否耐熱，以免變質、效果降低，建議面膜的保存方法還是常溫、放置陰涼處，以免溫度落差成分被破壞。
想要擁有女星、韓妞的彈嫩牛奶肌，除了日常保養的方式、細節要注意，飲食習慣也必須控制，若是常吃重口味、垃圾食物，或是常常心情差、歇斯底里，不管臉部保養做的再勤、也是徒勞無功，任何保養都要由內而外，保持好心情、健康吃，才是養出好肌膚的關鍵唷！
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