說到健身教練，你第一個想到的是什麼呢？很壯、錢賺很多，還是私生活複雜？Jacko教官表示，不管在哪個行業，人的心態最重要，所以網路上對於教練的迷思，不一定是完全正確，馬上讓我們一起揭密教練的真實面貌吧！
其實進入健身產業工作，並不如外界所想教練的生活作息很規律，因為平日幫學生上課，就需要花上不少時間，若自己想要維持良好的體態，必須靠「自律」才能長遠的走下去。
而在新聞或社群媒體上，報導著許多關於健身教練的負面新聞或文章，這也是很多人想要問的，是不是健身教練私生活都很複雜、跟會員接觸曖昧呢？我到底應不應該請教練呢？Jacko教官在本及集節目中一一為各位解答。
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想找健身教練上課，卻不知道從哪開始或怕踩雷嗎？小編有4個方式分享給大家。
不論是連鎖健身房或小型工作室，大部分都有提供免費的體驗課，這時候請部要客氣，用力地按下申請按鍵吧！雖然一開始可能無法挑選教練，但別著急，這時候你可多觀察、多詢問，慢慢找到適合自己的教練。
現在是自我營銷的時代，許多教練也都會經營IG、FB...等社群平台，你可以從中找到他們的健身方法和飲食觀念，甚至有些教練會拍教學影片，如果他的上課方式是你喜歡的，不妨進一步聯繫並討論課程內容。
你是否能聽懂教練的講解，和教練是否能理解你的需求，都是非常重要的，因為每個人的運動目標不同，要獲得你理想中的成效，除了自己努力，學生和教練之間有良好的溝通、共同建立適合的上課方式也是關鍵喔！
俗話說：「呷好道相報」，如果你覺得有哪位好友的身材真是一絕呀！不妨詢問他有沒有請教練、教練是哪一位呢？或是有推薦的人選嗎？讓有經驗的朋友來分享，可以讓踩雷的機會大大降低。不過提醒大家，適合別人的不一定適合自己，所以還是要自己上過課後，再去評估會比較準確喔！
Jacko教官說，想要成為一名專業的健身教練，必須要有認真積極的態度，不管是在教課、賣課，甚至是對自己，都要認真積極，而健身教練這個職業，不僅僅是會讓自己變得更好，同時也能去幫助更多人，成為更好的自己。
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