站在哈哈鏡前，會呈現出高矮胖瘦的自己，但在厭食症患者眼中，出現在任何鏡中的自己，都是肥胖、不滿意的，也因此對「吃」充滿罪惡感，久而久之體重直線下降，甚至造成生命威脅！厭食症如何預防及治療？帶你一次了解。
厭食症全名為神經性厭食症（Anorexia nervosa），患者除了極度抗拒進食以外，還會伴隨焦慮和憂鬱，並且因為長期營養不良導致過瘦、體溫低、掉髮、停經…等問題，可怕的是厭食症發病後的5～8年致死率高達5％。
厭食症是心理和生理相互影響而引起的疾病，主要原因有這3種。
基因遺傳中的人格特質，例如：完美主義、高敏感、固執…等，這些特徵都和引發厭食症有關，另外若家族中有人罹患厭食症，其它成員的罹患率也會增加。
心理因素
部分厭食症患者，可能具有強迫症、極力追求完美的人格特質，認為自己永遠不夠苗條，導致他們一直處在焦慮之下，最後透過激烈的節食手段來減輕焦慮。
環境因素
社會大眾對胖瘦美醜的標準、同儕壓力、因身材遭受霸凌…等，都可能是導致厭食症的推手。
延伸閱讀
3大容易罹患厭食症的族群，更要注意自己的身心狀況。
12～20歲左右的青少年較容易受到同儕壓力影響，過分在意外在形象，助長瘦身的慾望；另外，像演員、模特兒、舞者…等因職業需求得隨時控制體重的工作者，也有比較高的罹患率。
厭食症患者容易出現哪些症狀呢？
體重過輕卻不自知，甚至BMI值低於18.5的過瘦標準。
刻意斷食
非常激烈的斷食，而非有科學研究的間歇性斷食，並且就算有進食份量也很少，還會嚴格控制自己不攝取高糖分、高脂肪的加工食品。
吃減肥藥、利尿劑
為了讓自己的體重有效且快速的下降，患者可能會使用減肥藥，或是使用利尿劑和瀉藥，加速排除體內的尿液、糞便，讓體重達到最大程度的下降。
營養不良
因為長期激烈控制飲食，造成各種營養攝取不足，導致患者可能會常感到頭暈、便祕、掉髮、皮膚乾燥、精神渙散，女性患者也容易出現停經症狀。
運動過量
運動的確是幫助減脂、瘦身的有效方式之一，但是厭食症患者為了減輕體重，可能會採取超出人體負荷的運動方式和運動量。
在精神疾病中厭食症致死率名列前茅，主要是因為營養不足導致的併發症。
進食是身體獲得營養的主要方式，一旦吃太少，提供給人體各個器官的養分和能量產生也會減少，除了讓厭食症患者越來越虛弱、缺乏活動力以外，還容易引起以下併發症：
治療厭食症需要同時從心理和生理方面下手，主要有以下4種方法。
當患者處於極度營養不良的狀態下，需要立即住院並且吊點滴，或使用鼻胃管餵食補充所需營養素，先降低厭食症對身體健康帶來的負面影響。
藥物治療
目前還沒有藥物可以「直接治癒」厭食症，但可以視情況使用抗憂鬱藥物，改善患者的憂鬱狀況。
心理治療
透過認知行為治療，讓患者意識到自己的厭食症，接著改善患者的負面心理、建立自信心，從而改善對於進食的錯誤觀念，讓患者重新對吃燃起慾望，當然除了醫生的治療之外，家人的陪伴和支持也是心理治療不可或缺的一環。
家庭治療
對未成年患者來說，除了配合以上3種治療方法，再加上監護者幫助控管患者飲食，更有助於幫患者維持營養，達到恢復體重的效果。
厭食症沒有絕對的預防方式，但你可以透過建立正確觀念來遠離它！
青少年是厭食症的好發族群之一，因此在他們身心發展初期，家長應該引導孩子建立良好的生活態度、飲食與運動習慣、培養正確審美觀，告訴小孩「美」其實很多元化，不論體態如何都有其獨特之美。如果真的要瘦身，不論成人或青少年，都應該以健康為前提而減肥，並且用正確方法，例如：規律運動、控制總熱量但保持營養均衡喔！
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厭食症不是患者想通就能自行痊癒，因此若你身旁的親友出現類似症狀，請盡快帶他們接受專業醫生的診治，及早治療才能避免威脅生命的情況發生。
文章資料參考來源
Anorexia nervosa - Symptoms and causes - Mayo Clinic
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