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疾病預防, 樂活心靈 | 8 分鐘閱讀

瘦過頭要你的命!厭食症同時需要心理和生理治療

Written by Angie
Angie
 

站在哈哈鏡前,會呈現出高矮胖瘦的自己,但在厭食症患者眼中,出現在任何鏡中的自己,都是肥胖、不滿意的,也因此對「吃」充滿罪惡感,久而久之體重直線下降,甚至造成生命威脅!厭食症如何預防及治療?帶你一次了解。

 

厭食症全名為神經性厭食症(Anorexia nervosa),患者除了極度抗拒進食以外,還會伴隨焦慮和憂鬱,並且因為長期營養不良導致過瘦、體溫低、掉髮、停經…等問題,可怕的是厭食症發病後的5~8年致死率高達5%。

厭食症是心理和生理相互影響而引起的疾病,主要原因有這3種。

3大主因造成厭食症

1.基因

基因遺傳中的人格特質,例如:完美主義、高敏感、固執…等,這些特徵都和引發厭食症有關,另外若家族中有人罹患厭食症,其它成員的罹患率也會增加。

2.心理因素

部分厭食症患者,可能具有強迫症、極力追求完美的人格特質,認為自己永遠不夠苗條,導致他們一直處在焦慮之下,最後透過激烈的節食手段來減輕焦慮。
心理因素造成厭食症

 

3.環境因素

社會大眾對胖瘦美醜的標準、同儕壓力、因身材遭受霸凌…等,都可能是導致厭食症的推手。

3大容易罹患厭食症的族群,更要注意自己的身心狀況。

厭食症的好發族群

12~20歲左右的青少年較容易受到同儕壓力影響,過分在意外在形象,助長瘦身的慾望;另外,像演員、模特兒、舞者…等因職業需求得隨時控制體重的工作者,也有比較高的罹患率。
青少年是厭食症的好發族群

 

厭食症患者容易出現哪些症狀呢?

厭食症症狀

1.體重過輕

體重過輕卻不自知,甚至BMI值低於18.5的過瘦標準。

2.刻意斷食

非常激烈的斷食,而非有科學研究的間歇性斷食,並且就算有進食份量也很少,還會嚴格控制自己不攝取高糖分、高脂肪的加工食品
厭食症症狀-刻意斷食

 

3.吃減肥藥、利尿劑

為了讓自己的體重有效且快速的下降,患者可能會使用減肥藥,或是使用利尿劑和瀉藥,加速排除體內的尿液、糞便,讓體重達到最大程度的下降。

4.營養不良

因為長期激烈控制飲食,造成各種營養攝取不足,導致患者可能會常感到頭暈、便祕、掉髮、皮膚乾燥、精神渙散,女性患者也容易出現停經症狀。
厭食症症狀-營養不良

 

5.運動過量

運動的確是幫助減脂、瘦身的有效方式之一,但是厭食症患者為了減輕體重,可能會採取超出人體負荷的運動方式和運動量。

在精神疾病中厭食症致死率名列前茅,主要是因為營養不足導致的併發症。

厭食症的併發症有哪些?

進食是身體獲得營養的主要方式,一旦吃太少,提供給人體各個器官的養分和能量產生也會減少,除了讓厭食症患者越來越虛弱、缺乏活動力以外,還容易引起以下併發症:

  • 內分泌失調症候群、睪固酮減少、停經、不孕
  • 貧血、低血壓
  • 骨質疏鬆肌肉流失
  • 脫水、電解質異常、腎結石
  • 心臟病、腸胃機能失調、多重器官衰竭

 

治療厭食症需要同時從心理和生理方面下手,主要有以下4種方法。

 

厭食症主要治療方式

1.補充營養

當患者處於極度營養不良的狀態下,需要立即住院並且吊點滴,或使用鼻胃管餵食補充所需營養素,先降低厭食症對身體健康帶來的負面影響。
厭食症主要治療方式-補充營養

 

2.藥物治療

目前還沒有藥物可以「直接治癒」厭食症,但可以視情況使用抗憂鬱藥物,改善患者的憂鬱狀況。

3.心理治療

透過認知行為治療,讓患者意識到自己的厭食症,接著改善患者的負面心理、建立自信心,從而改善對於進食的錯誤觀念,讓患者重新對吃燃起慾望,當然除了醫生的治療之外,家人的陪伴和支持也是心理治療不可或缺的一環。

4.家庭治療

對未成年患者來說,除了配合以上3種治療方法,再加上監護者幫助控管患者飲食,更有助於幫患者維持營養,達到恢復體重的效果。

厭食症沒有絕對的預防方式,但你可以透過建立正確觀念來遠離它!

預防厭食症重點是?

青少年是厭食症的好發族群之一,因此在他們身心發展初期,家長應該引導孩子建立良好的生活態度、飲食與運動習慣、培養正確審美觀,告訴小孩「美」其實很多元化,不論體態如何都有其獨特之美。如果真的要瘦身,不論成人或青少年,都應該以健康為前提而減肥,並且用正確方法,例如:規律運動、控制總熱量但保持營養均衡喔!

 

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厭食症不是患者想通就能自行痊癒,因此若你身旁的親友出現類似症狀,請盡快帶他們接受專業醫生的診治,及早治療才能避免威脅生命的情況發生。

 

文章資料參考來源
Anorexia nervosa - Symptoms and causes - Mayo Clinic

 

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