你知道，台灣合法的減肥藥，數量有多少？答案是，只有一種！提供這樣的數據，是要告訴想瘦的你，使用來路不明的減肥藥，或許能讓你看到體重數字減少，但瘦的快、也可能復胖的快，甚至導致嚴重後遺症。
根據國民健康署的統計，台灣約有1000萬人有過重或肥胖的狀況，想脫離肥胖，不少人會選擇「減肥藥」，達到快速瘦身的目的。而市售瘦身產品琳瑯滿目，不乏誇大不實的無良商品。減肥藥亂吃，不但很難達到瘦身目標，也可能引起癌症上身😱
只是，小編要告訴你，目前，台灣合法的減肥藥，只有一種，也就是羅氏鮮（Orlistat）；即便是合格減肥藥，帶給你成效，但仍有復胖、出現溜溜球效應的可能。
瘦身產品≠減肥藥！實際上，目前台灣合法、合格的減肥藥成分，只有羅氏鮮（Orlistat）。原本在台一年熱賣500萬顆的沛麗婷（ Belviq ，學名 Lorcaserin ），主要是透過抑制食慾來達到減重目的，但最近美國發現lorcaserin可能有致癌風險，要求產品下架。而食藥署在2020年2月宣布停止販售後，7月更宣布了永久禁止使用此成分。
唯一合格的「羅氏鮮」又是什麼呢?
簡單來說羅氏鮮的減肥原理，就是抑制脂肪被分解，無法被小腸吸收，一般可以減少約30%的脂肪吸收量，直接經由糞便排出。聽起來很厲害，但非常容易造成油便、漏便的產生，也有許多案例是吃了羅氏鮮之後，想放屁卻造成拉了一褲子的慘狀。
加上因為大量油脂被排出，容易缺乏脂溶性的維生素A、D、E、K，所以在減肥的同時，更需注意補充脂溶性維生素。如果吃減肥藥以為就能不忌口的吃美食，那可是大錯特錯！服用羅氏鮮只能減少油脂的吸收，一般的碳水化合物，可能照樣被吸收。也就是說，如果沒建立正確的飲食觀念，是非常容易復胖的！
雖然羅氏鮮只有減少油脂吸收，對於得心血管疾病或癌症的直接風險不高，但也不是人人可以服用。像是孕婦、慢性吸收不良者、膽汁鬱積的人一定要避免。另外，有服用抗凝血藥物、免疫抑制劑的患者，也不建議使用，會產生藥物交互作用，可能會影響藥效或是帶來其他的風險。而根據劑量的不同，有分處方藥和指示藥品，醫生也表示，服用期間最好不要超過12週，減肥藥，不能長期服用，更不能倚賴藥物來控制體重。
市售的減肥藥，都有致癌的可能性而被下架了，那來路不明的減肥藥，成分可能更為複雜、危險。常添加在減肥產品的成分有安非他命、中樞神經興奮劑（PPA），以影響中樞神經，抑制食慾達到減肥效果，誤用或是濫用，可能會導致高血壓、心血管疾病…等安全疑慮。
還有很紅的「雞尾酒療法」，指的是將多種藥物混成一個藥包，可能包含瀉藥、甲狀腺素、降血糖藥、抗憂鬱劑及安非他命類藥物…等，服用後可能會有頭暈、走路不穩、嚴重心悸…等症狀，對於原本就患有心血管疾病、高血壓、甲狀腺亢進的患者，很可能因為用藥導致腦中風、心肌梗塞，有嚴重致命危險。為了減肥，反而失去健康，甚至賠上了性命，實在是得不償失。
還在找怎麼減肥最快、最有效嗎? 許多人懶得運動，就把減肥藥當成是特效藥，如果遇到不肖的商人或醫師，使用非法藥方當成減肥藥，小心連健康也減去了。
小編要給你正確觀念，減肥沒有速成班，規律運動加上飲食控制，才是王道。以下5點，請遵循，讓你瘦得長久又健康。
許多人只在意體重機上的數字，一味的追求數字的減少，而不是健康的體態，這樣可是大錯特錯。光是看BMI並不夠，同時也要看體脂率，體脂率高，代表體內有過多不必要的脂肪存在，太高也會影響健康。
減肥會失敗，不外乎是半途而廢，或是找藉口來讓自己不運動，這樣減肥當然瘦不下來。在開始減肥前，可以找健身教練來協助，擬定減肥目標，有專業知識的教練在一旁協助，有人盯著才更不容易放棄。
運動，可以讓體態變的更好看，最重要的是，對身體也最健康。運動可以用有氧運動搭配重訓，多樣化的訓練除了不容易感到無聊而放棄，也會訓練到身體各部位不同的功能。減肥不只是要改變外表，也能降低罹患糖尿病、心血管疾病的風險。
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「我都有在運動，但怎麼沒變瘦?」許多正在減肥的人都常有這個問題，那是因為，運動完肚子餓不忌口，當然瘦不下來！運動要搭配正確的飲食觀念，在減肥的你，一天不能吃超過自己的基礎代謝率，吃多了，也等於運動白做工！
有運動、控制飲食，瘦的效果還是不明顯?可能是你水喝不夠！水佔了人體的70%，維持生理機能都需要靠水的幫忙，如果水喝的不夠，脂肪的消耗當然就會比較慢。想要瘦，可以試試8杯水減肥法，當然減肥不光是喝水就能輕易達成，還是要有規律的運動、控制飲食，每個環節都做好做滿，才能瘦得健康。
減肥沒有捷徑，減肥藥也只是一開始的輔助，想達成減肥目標，還是要靠自己的努力才能完成。千萬別為了想快速瘦，服用來路不明的減肥藥，這不僅是拿健康當賭注，一不小心，更可能留下一輩子的損傷。除了服用醫生開的藥方，保持良好的運動習慣、嚴格控制飲食，才是真正能讓你瘦的健康又自信的不二法門。
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