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【動畫】戶外運動VS室內運動,到底哪個好?

Written by Angie
Angie
 

你喜歡在室內運動,不論外頭颳風下雨都不需要擔心,還是最愛在戶外,一邊運動一邊親近大自然呢?亦或是還無法決定到底要在哪兒訓練嗎?接下來讓我們用3點分析,幫助你快速找到最適合自己的運動場所。

 

不管運動目的是減肥、交朋友、增加肌肉…等,都要有個訓練的場地,才能開始吧!但這地點怎麼選最好,是許多人煩惱的問題,馬上進入World Gym小劇場和我們一起找答案,讓你今天就能拿起運動裝備,健身去~

 

 

不論在室內、戶外運動,都各有優缺點,更重要的是選擇適合自己,並且能讓你維持規律訓練的場所,否則地點再好,自己沒有動起來,都是枉然啊!

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6招腹部運動

 

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