胸肌不是拿著槓往上舉就有用！需要知道肌肉的走向和分別訓練上、中、下的位置，才能擁有完美的胸肌。
趕快來看看明毅教官的解說，完整4個動作運動，給你全方位訓練。
明毅教官還有提供詳細的問字說明以及學生常見問題，一起來看看。
別忘了，喜歡我們的文章，或你在運動或飲食上有任何問題，歡迎在下方↓留言給我們，明毅教練會盡量回答大家的疑問喔！
我們要送讀者的專屬贈品，記得索取喔！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
延伸閱讀
原始發佈日期： 十二月 4, 2018, 更新日期： 十一月 11, 2021
胸肌不是拿著槓往上舉就有用！需要知道肌肉的走向和分別訓練上、中、下的位置，才能擁有完美的胸肌。
趕快來看看明毅教官的解說，完整4個動作運動，給你全方位訓練。
明毅教官還有提供詳細的問字說明以及學生常見問題，一起來看看。
別忘了，喜歡我們的文章，或你在運動或飲食上有任何問題，歡迎在下方↓留言給我們，明毅教練會盡量回答大家的疑問喔！
我們要送讀者的專屬贈品，記得索取喔！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
延伸閱讀
|
|
|