有蕁麻疹困擾的人，一定很懂那種癢起來要人命的感覺；特別是在晚上發作，會癢到讓人無法睡覺、超級崩潰。如何解決這種癢、如何遠離蕁麻疹，快看！
蕁麻疹，是一種十分常見的皮膚疾病，皮膚上會出現像被蚊子叮咬的痕跡，或是小小顆粒形狀，除了癢、還是全身都有可能會長，甚至有些人嚴重到影響吞嚥能力、嘴唇眼皮發腫…等現象。
蕁麻疹有分急性與慢性，大部分的人都是急性，來的快去得快；而超過6周就屬於慢性，長時間的皮膚癢，讓晚上睡眠不好，嚴重影響生活品質。這個惱人的症狀，不會傳染，發作後會自己消失，但反覆發生或復發的可能，都相當高。
只是，是什麼引起蕁麻疹？原因很多，有點像過敏原，必須一一檢視跟找尋，除了食物過敏，還有以下幾個常見因素。
- 身體受到感染
受到細菌和病毒感染，會引起身體免疫的反應，80%的幼兒有蕁麻疹跟這個原因有關聯。若有被寄生蟲感染，也會有蕁麻疹現象。
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藥物引起
較常引發蕁麻疹的藥物像非類固醇類止痛藥、磺胺類藥物、盤尼西林類等抗生素、抗癲癇藥、降尿酸藥及麻醉藥物...等都有可能。像小編，就曾經吃了一種藥物，結果臉腫得跟豬頭一樣，嚇得家人不知所措。所以，看醫生得開藥的時候，得告知醫師是否有過蕁麻疹現象，或對那些藥物過敏，減少病症發生。 -
溫度變化大、曝曬太陽
蕁麻疹好發季節在春秋，早晚溫差大。或是曝曬在太陽底下太久，引起皮膚不是適應反映，就會有蕁麻疹。
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接觸昆蟲或被叮咬
最常引起過敏的是被蚊子叮，還有家中的塵蟎蟲、跳蚤，到戶外要小心蜜蜂、螞蟻，避免接觸。 -
酒類
喝完酒，突然身體一陣紅癢和大塊的皮膚腫，這個就是俗稱的酒疹。很多人以為是酒精引起的過敏，其實是酒類原料中的啤酒酵母、啤酒花、組織胺...等的蛋白質所引起的。 -
運動狀態不佳
適度的運動對皮膚是好的。但是，太久就沒運動的人，突然進行運動，讓血液大量進入肌肉，血管擴張而造成周邊神經發癢。另外還有因為衣服排汗不佳、本身有異位性皮膚炎都可能會引起蕁麻疹。
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賀爾蒙(內分泌)失調
這個和第8項是相關的，我們在面對壓力來的時候，像是情緒高漲時要做出決定、身體有反擊動作，都和壓力賀爾蒙息息相關。除此之外，身體機能好不好，也和賀爾蒙(內分泌)有很大的關係。
因此，一遇到賀爾蒙或是內分泌不平衡，就會引起免疫系統失衡或自律神經失調，而造成蕁麻疹。 -
情緒與壓力
現在的人，因為工作、經濟、人際關係...等，在長期高壓環境，但壓力無法適度釋放，就會影響生理造成免疫系統下降，引起蕁麻疹。
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該值得慶幸的是，「蕁麻疹不會傳染」，而是要避免過敏原、調整生活習慣和保持好的情緒，就能減緩不適和治療。若真的嚴重，可以找醫生，透過吃藥來減緩不舒服。
蕁麻疹 8招不癢癢方法
如何「解癢」？小編整理以下幾個方法。- 避免身體在忽冷忽熱的環境、大太陽下不曝曬過久、泡三溫暖也要避免。
- 少吃超辣、重口味食物，麻辣鍋吃下去讓身體發熱，引起血管擴張，也會讓你身體癢。
- 皮膚較為敏感或是正在發作的疹友，穿著寬鬆透氣衣服減少皮膚刺激。
- 洗澡的時候，使用低刺激性的沐浴用品。
- 少碰人工食品，像是：微波食品、罐頭、泡麵、餅乾、糖果，裡面含有很多化學添加物，醫學證實，這是引起過敏很大因素。
- 養成規律的運動習慣，不要想到就超負荷的做。剛開始會癢，撐過癢癢期就好了，別忘了，流汗要記得擦乾，穿著排汗好的衣褲。
- 冬天到了，吹暖氣的時間不要過長或是直吹，會讓皮膚乾燥，加重癢的情況。
- 適當的釋放情緒壓力，旅遊、運動、瑜珈、看書培養興趣都是很好的紓壓方式，情緒好、身體就會好。
蕁麻疹癢起來真的是要人命，尤其是在晚上，特別容易發作。因為睡覺的時候，受到外界干擾較小，覺得搔癢感覺會較強烈。但是切記「不~要~抓」，過度搔抓皮膚，造成皮膚破皮，而且通常抓破皮還是癢，反覆抓破又癒合，會留下深色的疤痕，傷口嚴重，可能還會引發皮膚細菌感染😣😣
你，還在癢嗎？保持耐心和細心照顧皮膚，另外請醫生幫忙減緩搔癢，很快的就能痊癒。
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