平價又容易取得的決明子養生茶這麼厲害！？喝了可以幫助減重，還能改善女生害羞的婦女病白帶，7大功效讓你驚呼『CP值太高』！
決明子屬於一種中藥材，只要熱水泡就可以喝，而且是男女都適合喝。尤其近幾年非常夯喝決明子茶減肥法，讓許多想減重的人每天都要來一杯。除了減重，其中一個功效推薦女孩兒們可以喝，就是幫助改善白帶，這疾病得了造成生活困擾，異味、搔癢，而且很難根治，小編忍不住抱怨當女生心好累啊～
利用喝決明子茶享2大功效之外，只要適當喝，還有更多好處在後頭！
決明子茶7大功效
1.減重
根據中醫的說法，決明子有『清熱明目、潤腸通便，降低脂肪功效』，適量喝能分解身體多餘脂肪，防止肥肉堆積。所以，市面上強調預防體脂肪生成的飲料，成分裡都會有決明子，可見幫助減重是大家公認有效果。若搭配排油降脂的山楂一起煮，消脂效果更是加倍。
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2.改善婦女病『白帶』
白帶是很常見的婦女病，它讓人困擾的地方在於經常反覆發作，會有這種疾病，是因為受到黴菌的感染，而看到這篇文章的妹妹們有福了，就喝決明子茶來改善吧！
因爲決明子茶可以抗菌抗發炎，幫助排出腸道黴菌，抑制滋生病菌影響陰道環境，對於改善細菌感染型白帶很有效。所以，有白帶困擾的妳，可以列入保養飲品。
在這邊小編要再多提醒，白帶會因為吃太多不好的碳水化合物復發，例如：精緻澱粉、甜點、含糖飲料…等，所以愛吃甜食的女孩兒必須少吃，再搭配喝決明子茶，改善疾病的效果才會好喔！
3.預防便祕
有習慣性便秘的人，來一杯決明子茶可以順暢人生。因為決明子裡的大黃素，有清熱解毒的功效，能改善腸道燥熱，促進排便。
4.預防心血管疾病
決明子能抑制腸道吸收壞的膽固醇，有效降低濃度預防血管硬化、中風…等心血管疾病。
5.預防青光眼
眼壓高有很大的機率會轉變成青光眼，決明子能清除眼睛發炎物質，還有降眼壓的功效，有效預防青光眼；另外對於長時間盯著電腦、電視螢幕的人，眼睛澀澀流眼油，喝決明子茶也能緩解雙眼疲勞的感覺。
6.減輕口腔疼痛
這個小編覺得很神奇！用決明子漱口或飲用，可以緩解口腔炎、嘴破、放射治療後嘴巴裡的疼痛感。
7.緩解頭痛
因為火氣大、壓力、失眠所引起的頭痛，喝一點決明子茶，可以幫忙緩解症狀。
看完功效可別天天大量猛灌決明子茶啊！再好的食物吃過量就是不好，剛剛有說到，決明子是屬於中藥材的一種，性寒，喝多了還是會有副作用，提醒以下族群的人，盡量不要喝，以免沒享受功效卻喝出病。
三種人不要喝決明子茶
1.孕婦
長期且過量喝決明子茶，恐讓女生經期變得不規律，而孕婦更不能喝，容易有子宮內膜異常，導致早產、流產的情況。
2.低血壓患者
決明子有降血壓的功效，低血壓患者應該小心喝，避免讓病情更嚴重，引發頭暈、沒有力氣、四肢冰冷…等症狀。
3.腸胃功能不好
剛剛有提到，決明子茶幫助排便有效，但對於經常拉肚子、腸胃虛寒的人，喝了恐怕會腹瀉，所以也不適合喝。
看完好處與注意事項，接下來教教大家怎麼挑好的決明子。
品質好的決明子這樣挑
【外型】：要選馬蹄型狀小小顆粒、顆粒要均勻又飽滿，呈現有光澤的黃褐色。
【保存】：應該要放在乾燥且密封的地方，以免被蟲吃或被老鼠吃了，吃下不乾淨的食物可是會傷身體的。
決明子茶怎麼煮最好呢？
可以照自己喜歡的濃度去做調整，一般可用決明子3湯匙搭配1.5公升的水煮。
《作法》：將水煮滾立刻關火，這時候加入決明子，蓋上鍋蓋悶5分鐘，想喝一點點甜味可以加冰糖，不過要享受功效和攝取到不必要的熱量，建議不要加任何東西調味較佳。
其他喝法：菊花山楂決明茶
這杯養生茶沖泡方式很簡單，主要功效對失眠、頭痛、更年期症狀有緩解效果。
《作法》：決明子5克，加上菊花10克、生山楂片10克，把這些材料清洗乾淨後，放到保溫杯裡用開水沖泡，蓋上蓋子大約半小時後就可以喝了。
決明子的功效很廣，從幫助減重、治婦女病、保健眼睛到預防心血管疾病都可以，但別把它當成神藥，天天當開水喝，過量還是會對身體產生副作用，如果你有疾病，都應該先問過醫生是否能喝！沒有疾病的人適當的喝，搭配健康飲食習慣，還有規律的運動生活，維持健康身體和好身材，很easy!
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