【動畫】4大類超級食物防疫顧健康 挑原型的吃最好

超級食物的營養價值極高，有助於減少自由基對身體的傷害，並提升免疫功能，但不論超級食物的優點有多厲害，要吃下肚對我們才有幫助，是吧！所以今天和大家推薦4大類非常平價又好買的超級食物。

現代人經常飲食不均衡，造成許多營養素、微量元素補充不足，這時候你會選擇吃健康食品還是天然食物把養分補回來呢？雖然健康食品很方便，但還是多攝取原型食物會更好喔！馬上來看看有哪些營養滿分又容易購買、方便食用的超級食物👍

最後提醒，雖然超級食物營養豐富，但要維持健康以及好體態，關鍵還是要「飲食均衡＋規律運動」喔！

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