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【動畫】掌握喝咖啡4撇步 邁向減肥成功之路再加速

Written by Angie
Angie
 

喝咖啡是許多人早上喚醒自己的儀式,除了提振精神之外,還有幫助減肥的效果喔!這是因為咖啡因可以促進新陳代謝、利尿、幫助排便。不過隨便喝可能會出現變胖、傷身的反效果,掌握4個重點,喝咖啡才能健康瘦。

 

咖啡的種類有很多,義式濃縮、拿鐵、卡布奇諾、摩卡…等,但喝「嘎逼」若要達到減肥效果,有4個重點要注意,像是有加糖、加奶的都不適合,還有飲用的最佳時間...等,所以,身為咖啡控同時還想瘦身的你,絕對不能錯過今天的精彩動畫😉

 

 

再次提醒,咖啡減肥法是短期的瘦身方式,嘗試的過程中一定要注意攝取量,否則喝太多可能會出現心悸、脹氣、胃潰瘍…等副作用喔!

 

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