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運動, Podcast 世界最大化 | 17 分鐘閱讀

【世界最大化#8導讀】當健身教練很好賺?私生活複雜?教練的真面目大公開!

Written by Angie
Angie
 

說到健身教練,你第一個想到的是什麼呢?很壯、錢賺很多,還是私生活複雜?Jacko教官表示,不管在哪個行業,人的心態最重要,所以網路上對於教練的迷思,不一定是完全正確,馬上讓我們一起揭密教練的真實面貌吧!

 

 

其實進入健身產業工作,並不如外界所想教練的生活作息很規律,因為平日幫學生上課,就需要花上不少時間,若自己想要維持良好的體態,必須靠「自律」才能長遠的走下去。

而在新聞或社群媒體上,報導著許多關於健身教練的負面新聞或文章,這也是很多人想要問的,是不是健身教練私生活都很複雜、跟會員接觸曖昧呢?我到底應不應該請教練呢?Jacko教官在本及集節目中一一為各位解答。

關於健身教練最多人想問的是...

  1. 健身教練私生活真的很複雜嗎❓
    Jacko教官表示,私生活複雜,最主要還是取決於「人」,曾經有遇過結婚3~4年,卻跟身邊的人說他是單身,但Jacko教官強調,比例大概50個中僅有1、2個會這樣做,在訓練新進教練時,Jacko教官也會特別叮嚀,教練還是要與會員保持適當的距離,用友善的方式去經營跟維持,才能走得長久。

  2. 教練到底專不專業呢❓
    Jacko教官說成為一名新進教練,要先透過嚴格的學術科考試,只要術科過不了,就沒辦法當專業教練,而公司也會協助教練們考取進階證照。Jacko教官提到,除了專業外,更重要的是用不用心,就算證照再多,如果不用心去帶會員,那些專業都只是白搭了。

  3. 如何挑選適合的教練❓
    如果是健身小白,想到健身房找尋健身教練協助,Jacko教官建議除了可以看教練的資歷、證照之外,也要看教練的教課模式,與自己的需求是否符合,有些人喜歡教練直接開課表練,有些人喜歡每次訓練都有不同的東西,想要找到好的教練,事前溝通也是很重要的。

 

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找健身教練上課,卻不知道從哪開始或怕踩雷嗎?小編有4個方式分享給大家。

4招挑選健身教練不踩雷

1.體驗課程

不論是連鎖健身房或小型工作室,大部分都有提供免費的體驗課,這時候請部要客氣,用力地按下申請按鍵吧!雖然一開始可能無法挑選教練,但別著急,這時候你可多觀察、多詢問,慢慢找到適合自己的教練。

2.社群平台觀察

現在是自我營銷的時代,許多教練也都會經營IG、FB...等社群平台,你可以從中找到他們的健身方法和飲食觀念,甚至有些教練會拍教學影片,如果他的上課方式是你喜歡的,不妨進一步聯繫並討論課程內容。

 

3.溝通是否良好

你是否能聽懂教練的講解,和教練是否能理解你的需求,都是非常重要的,因為每個人的運動目標不同,要獲得你理想中的成效,除了自己努力,學生和教練之間有良好的溝通、共同建立適合的上課方式也是關鍵喔!

4.朋友推薦

俗話說:「呷好道相報」,如果你覺得有哪位好友的身材真是一絕呀!不妨詢問他有沒有請教練、教練是哪一位呢?或是有推薦的人選嗎?讓有經驗的朋友來分享,可以讓踩雷的機會大大降低。不過提醒大家,適合別人的不一定適合自己,所以還是要自己上過課後,再去評估會比較準確喔!

Jacko教官說,想要成為一名專業的健身教練,必須要有認真積極的態度,不管是在教課、賣課,甚至是對自己,都要認真積極,而健身教練這個職業,不僅僅是會讓自己變得更好,同時也能去幫助更多人,成為更好的自己。

 

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