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生活與興趣, 樂活心靈 | 5 分鐘閱讀

【塔羅占卜】測你的負能量指數,別讓情緒影響免疫力!

Written by 占星師 Eden
占星師 Eden
 

因為疫情每個人的生活方式都發生了天翻地覆的改變,對心理健康也造成不小的威脅,用塔羅測測自己最近的負能量指數,Eden老師再告訴你如何緩解可以更加穩定心神。

 

為了防疫許多人開始在家工作、少出門避免接觸人群,加上每天被疫情的相關消息轟炸,孤獨感、無力感和焦慮席捲而來,這些心理壓力讓人快招架不住,但心理健康也是影響免疫力的關鍵啊!為了提升自己的防疫力,心中的負面情緒一定要疏通。

Eden老師為你測出負能量指數,並且建議你如何舒緩,能幫助自己或家人度過這個階段。現在請靜下心來,憑直覺選擇下面一組牌,共五組,每組兩張牌。
2-Jun-04-2021-10-24-07-26-AM

 

塔羅牌測你的負能量情緒

  1. 選擇A的你
    最近的你負能量有點爆表,變得有點焦慮不安,現在你需要的不是陷在這個氛圍裡,建議你找一些喜歡的事情專注,以免被周遭的負能量影響自己的心情,適合瑜伽、畫畫、追劇、研究神秘學,都能夠有效的緩解你的心境。
    塔羅牌測你的負能量情緒A

  2. 選擇B的你
    最近你沒有太多的負能量,甚至有很多正能量,但有時候有一點過於強勢了,散播正能量的同時,小心避免與他人起衝突,不然你會也可能威脅到你的形象唷!合動態的運動、跳舞、健身環、會流汗的運動都很可以舒緩你的身心。
    塔羅牌測你的負能量情緒B

  3. 選擇C的你
    最近心情上多少有點焦慮,雖然稱不上嚴重,但內心的不安卻已悄悄的生長,但有智慧的你還算可以掌控,但還是需要適時地去抒發一下自己的壓力,才不會越來越不安唷!也比較能戰勝自己的矛盾,適合寫寫文章、藝術、學習、看書、研究…等都是很好的減壓方式。
    塔羅牌測你的負能量情緒C

  4. 選擇D的你
    最近你的壓力有點大,無論是身體或者心靈,都需要一個出口,睡眠品質不佳,是不是也許你也陷入了與他人爭論的狀態,不要陷入無謂的是非爭論上,重新調整腳步,你依然能夠重新掌握自己的情緒,適合排定課表、每日的執行計畫、運動計畫•…等,可以讓你更有目標也可以減壓。
    塔羅牌測你的負能量情緒D

  5. 選擇E的你
    感性的你最近同情心暴增,雖然你沒有太多的負面能量,但你同情的情緒也爆表了,可能你覺得目前很多事情都很難過,都會默默的過於在乎,但其實你真正應該做的是只做自己能力所及之事就好,凡事盡力而為,不要太過煩惱,適合冥想、靜心、瑜伽、找人說說話…等,都是一個很好的舒壓方式。
    塔羅牌測你的負能量情緒E

 

面對壓力,充分睡眠、規律運動、均衡飲食或進行自己喜歡的事物,或使用政府提供的心裡諮商管道,疫情心理諮詢專線–1925(依舊愛我)安心專線、各縣市社區心理衛生中心,都有助於紓解負能量喔!

 

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