每天接收小孩的呼叫、上司交代的工作、疫情新聞...等，壓力也隨之而來，在這個資訊量爆炸的時代，留給自己一段空白的時間，學會自我療癒是照顧身心健康很重要的事情。你的紓壓方法是什麼呢？分享12星座的療癒法，讓你從中找到靈感。
壓力若不加以處理，長期累積下來心靈可能會因此被擊潰，你有療癒自己的方式嗎？若尚未找到合適的，不妨參考Eden老師為12星座推薦的自我療癒法。
12星座獨家療癒法
- 牡羊座
適合牡羊座療癒身心的方式，牡羊座精力旺盛閒不住，牡羊座的壓力通常也是一時的，需要靠能一下消耗掉體力或是能量的事情，才可以真正有效舒緩精神緊繃跟焦慮感，唱歌是一個很好的方式、還有在家運動、打掃環境都是很不錯的方式。
- 金牛座
適合金牛座療癒身心的方式，金牛座愛美且喜歡吃好吃的跟享受生活，壓力太大的時候，不妨購買一些不錯的保養品用在自己身上，或是吃美食甜食等、打扮自己、身兼副業等都可以緩解此時的壓力跟煩惱。
- 雙子座
適合雙子座療癒身心的方式，雙子座需要與人交流或資訊流通，適合吸收新知識，或者多看一些新的事物話題等，網路交友社群媒體，或是看書學有趣的興趣，視訊跟朋友互動倒垃圾等都是很不錯的方式。
- 巨蟹座
適合巨蟹座療癒身心的方式，內心細膩的巨蟹座，常常為他人著想，面對壓力的時候，最好的方式就是沈澱自己獨處一下，泡個澡吃美食，學習做一些食物等都很適合。
- 獅子座
適合獅子座療癒身心的方式，可以看一些有趣的劇，即使看過了也沒關係，重點要好看，或者好好打扮自己，重新整理自己的老照片跟自拍照等都是很不錯的方式。
- 處女座
適合處女座療癒身心的方式，不能太閒或者計劃趕不上變化會焦慮的處女座，可以把每件未來要做的事情通通寫下來，能寫多細就寫多細，情緒上會平復很多，或者養養小動物寵物、看看劇等也是一個好方式。
- 天秤座
適合天秤座療癒身心的方式，需要有人互動也喜歡過好生活的天秤座，沒辦法出門社交有時候就容易悶，可以嘗試視訊上跟友人玩遊戲，或者購買一些不錯的用品，最好是每天都可以看到用到的美的事物，心情會好很多，也可以丟掉一些看不順眼的東西，畢竟天秤座不喜歡醜的事物。
- 天蠍座
適合天蠍座療癒身心的方式，本身就很容易去專注在一些事情上面導致壓力，所以天蠍座適合去專注在一件很微小的喜好上，能有效舒緩他的緊繃感，通常最好帶點難度，例如五千片的拼圖，越專注研究一件事情或興趣的時候，壓力其實也隨之消失。
- 射手座
適合射手座療癒身心的方式，馬上去幻想或創造一個遙遠的未來，對射手座來說有夢最美，馬上計畫下一趟跟下下一趟的旅程，越豪華越享受越能夠擺脫現在的煩惱，或者計畫自己的未來藍圖，幻想也得想出來，心情會好很多。
- 摩羯座
適合摩羯座療癒身心的方式，很會忍耐且耐受性也高，壓力很大的時候不如完全放下所有的事情，跟老朋友聯絡或一個人安靜的睡一覺，都會讓你好一點。
- 水瓶座
適合水瓶座療癒身心的方式，水瓶座需要很多樣化的生活，所以壓力大的時候適合同時做很多事情，多樣化豐富化，跟朋友網友聊天隨便聊，較能感受到自己的存在，話題上不用太侷限，可以多跟不認識的網友群聊，因為不認識也減少了一些顧慮，是很好的方式，雖然本身也不太顧慮他人的想法。
- 雙魚座
適合雙魚座療癒身心的方式，為喜歡的人做一些事，或者享受自己，去買自己很想買的東西，聽聽音樂看看劇享受生活，懶是雙魚的專長，也可以耍廢在床上都不動睡個幾天，也是很好的方式。
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學習與壓力相處是一輩子的課題，不論是做美甲、放空或偶爾來一場泡泡浴，能讓自己獲得放鬆都值得你去嘗試喔！
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原始發佈日期： 六月 26, 2021, 更新日期： 七月 21, 2021
