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掃除壞心情!12星座自我療癒方法

Written by 占星師 Eden
占星師 Eden

每天接收小孩的呼叫、上司交代的工作、疫情新聞...等,壓力也隨之而來,在這個資訊量爆炸的時代,留給自己一段空白的時間,學會自我療癒是照顧身心健康很重要的事情。你的紓壓方法是什麼呢?分享12星座的療癒法,讓你從中找到靈感。

 

壓力若不加以處理,長期累積下來心靈可能會因此被擊潰,你有療癒自己的方式嗎?若尚未找到合適的,不妨參考Eden老師為12星座推薦的自我療癒法。

12星座獨家療癒法

  1. 牡羊座
    適合牡羊座療癒身心的方式,牡羊座精力旺盛閒不住,牡羊座的壓力通常也是一時的,需要靠能一下消耗掉體力或是能量的事情,才可以真正有效舒緩精神緊繃跟焦慮感,唱歌是一個很好的方式、還有在家運動、打掃環境都是很不錯的方式。
    牡羊座

  2. 金牛座
    適合金牛座療癒身心的方式,金牛座愛美且喜歡吃好吃的跟享受生活,壓力太大的時候,不妨購買一些不錯的保養品用在自己身上,或是吃美食甜食等、打扮自己、身兼副業等都可以緩解此時的壓力跟煩惱。
    金牛座

  3. 雙子座
    適合雙子座療癒身心的方式,雙子座需要與人交流或資訊流通,適合吸收新知識,或者多看一些新的事物話題等,網路交友社群媒體,或是看書學有趣的興趣,視訊跟朋友互動倒垃圾等都是很不錯的方式。
    雙子座

  4. 巨蟹座
    適合巨蟹座療癒身心的方式,內心細膩的巨蟹座,常常為他人著想,面對壓力的時候,最好的方式就是沈澱自己獨處一下,泡個澡吃美食,學習做一些食物等都很適合。
    巨蟹座

  5. 獅子座
    適合獅子座療癒身心的方式,可以看一些有趣的劇,即使看過了也沒關係,重點要好看,或者好好打扮自己,重新整理自己的老照片跟自拍照等都是很不錯的方式。
    獅子座

  6. 處女座
    適合處女座療癒身心的方式,不能太閒或者計劃趕不上變化會焦慮的處女座,可以把每件未來要做的事情通通寫下來,能寫多細就寫多細,情緒上會平復很多,或者養養小動物寵物、看看劇等也是一個好方式。
    處女座

  7. 天秤座
    適合天秤座療癒身心的方式,需要有人互動也喜歡過好生活的天秤座,沒辦法出門社交有時候就容易悶,可以嘗試視訊上跟友人玩遊戲,或者購買一些不錯的用品,最好是每天都可以看到用到的美的事物,心情會好很多,也可以丟掉一些看不順眼的東西,畢竟天秤座不喜歡醜的事物。
    天秤座

  8. 天蠍座
    適合天蠍座療癒身心的方式,本身就很容易去專注在一些事情上面導致壓力,所以天蠍座適合去專注在一件很微小的喜好上,能有效舒緩他的緊繃感,通常最好帶點難度,例如五千片的拼圖,越專注研究一件事情或興趣的時候,壓力其實也隨之消失。
    天蠍座

  9. 射手座
    適合射手座療癒身心的方式,馬上去幻想或創造一個遙遠的未來,對射手座來說有夢最美,馬上計畫下一趟跟下下一趟的旅程,越豪華越享受越能夠擺脫現在的煩惱,或者計畫自己的未來藍圖,幻想也得想出來,心情會好很多。
    射手座

  10. 摩羯座
    適合摩羯座療癒身心的方式,很會忍耐且耐受性也高,壓力很大的時候不如完全放下所有的事情,跟老朋友聯絡或一個人安靜的睡一覺,都會讓你好一點。
    摩羯座

  11. 水瓶座
    適合水瓶座療癒身心的方式,水瓶座需要很多樣化的生活,所以壓力大的時候適合同時做很多事情,多樣化豐富化,跟朋友網友聊天隨便聊,較能感受到自己的存在,話題上不用太侷限,可以多跟不認識的網友群聊,因為不認識也減少了一些顧慮,是很好的方式,雖然本身也不太顧慮他人的想法。
    水瓶座

  12. 雙魚座
    適合雙魚座療癒身心的方式,為喜歡的人做一些事,或者享受自己,去買自己很想買的東西,聽聽音樂看看劇享受生活,懶是雙魚的專長,也可以耍廢在床上都不動睡個幾天,也是很好的方式。
    雙魚座

 

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學習與壓力相處是一輩子的課題,不論是做美甲、放空或偶爾來一場泡泡浴,能讓自己獲得放鬆都值得你去嘗試喔!

 

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