心靈健康 | 5 分鐘閱讀

愛亂花錢、脾氣差,可能是躁鬱症發作了!

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躁鬱症這個名詞在生活中時常聽到,甚至身旁有朋友罹患躁鬱症,但是你理解躁鬱症嗎?別再安慰「別想太多」,先了解躁鬱症從何而來,再看看發作時該怎麼處理吧!

躁鬱症症狀最明顯就是情緒高低起伏大,若懷疑自己有躁鬱症,也可以試試文中的躁鬱症測試。

 

一起認識躁鬱症

躁鬱症(躁鬱症英文:Bipolar Disorder)是一種情緒失調的精神疾病,會出現情緒高昂的「躁期」,同時也可能伴隨情率低落的「鬱期」,由於情緒會在極端兩極狀態中擺盪,所以又稱雙極性情感疾患、雙相情緒障礙症(民眾常誤記為雙向情緒障礙症)、雙極性疾患。

為什麼會得躁鬱症?

其實目前躁鬱症成因尚不完全明確,但研究顯示遺傳因子佔了重要的角色,若直系親屬內有躁鬱症的家族史,罹患機率也較高,此外躁鬱症還可能由大腦功能異常引起,並且後天環境的壓力事件,例如大考失敗、親屬過世、情感打擊也可能促使疾病發作。

目前躁鬱症屬於發病年齡年輕的精神疾病,容易在20~30歲左右被診斷出來,但近年研究則發現也有部分老人躁鬱症症狀在40~60歲之間才出現首次發作,因此有學者認為躁鬱症可能不再是「屬於年輕人的精神疾患」,老年精神健康也十分需要關注。

 

躁鬱症狀有哪些?

一般民眾聽到躁鬱症常常會聯想到「躁鬱症打人」、「躁鬱症話多、精力充沛」、「躁鬱症記憶力衰退」、「躁鬱症愛亂買東西或亂花錢」等等,事實上這些是都躁鬱症的躁症發作。

躁鬱症特徵是明顯的「躁期」(包含躁症與輕躁症),並可能伴隨「鬱期」,但由於鬱期不一定會出現於躁鬱症中,而且容易與憂鬱症混淆,所以臨床上診斷時,也會特別留意區分。

通常輕躁症發作時,患者會特別有活力或創造力、自信滿滿、話多,但還是能正常生活,也有不少人會留戀輕躁的感覺,因為能幫助工作量提升,但輕躁症的負面影響仍然存在,患者可能會因為自制力降低而進行不切實際的規劃、未經思考的投資,或是容易口直心快、引發衝突。

躁鬱症的症狀發作情形可分為三種:

第一型躁鬱症: 包含躁期、輕躁期與憂鬱期,患者會在3種狀態之間反覆循環。
第二型躁鬱症: 只有輕躁期與憂鬱期,患者不會出現躁期。
循環型躁鬱症: 只有輕躁期與輕鬱期,患者不會出現躁期及重鬱期。

 

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你正在麻痺自己嗎?假紓壓真焦慮確認6件事

 

躁鬱症該如何測試

若你懷疑自己有躁鬱症,或是擔憂身邊親朋好友有躁鬱症,除了查詢網路上的躁鬱症症狀測試、躁鬱症檢測、躁鬱症測驗表,也不妨參考《精神疾病診斷準則手冊》(DSM-5)中列出的躁鬱症診斷標準:

 

躁鬱症的常見狀況如下圖:
以下情緒障礙症已嚴重影響社交/工作或需要住院以預防傷害本身或他人,並非由其他治療藥物、藥物濫用或疾病所導致的生理症狀。
躁鬱症-1

 

目前躁鬱症臨床多以藥物治療控制急性症狀,並搭配心理諮商和藥物幫助患者預防下一次的疾病發作,因為躁鬱症就像大腦發炎,每一次發作都會對大腦造成損傷,因此若及早就醫控制病情、減少發作,就能更完善的保護患者本人及身邊的親友。

但躁鬱症的治療除了醫療體系支持之外,更重要的是社會、親友的陪伴與協助,因此底下也將為你介紹躁鬱症患者及家屬的應對之道。

 

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如何幫助躁鬱症患者

當躁鬱症患者出現在你我身邊,想必躁鬱症發作怎麼辦是你最想知道的事情,不論是「躁鬱症工作影響」、「躁鬱症戀愛影響」、「躁鬱症婚姻影響」都困擾著許多人。其實躁鬱症的症狀在積極治療之下,有2/3的病人都能恢復社會功能,且越早發現、越早治療,疾病預後越好,但治療不可能一蹴而成,期間還得耐心面對,身為親友的我們能夠怎麼做?以下將列出幾個躁鬱症應對的建議提供參考:

  1. 按時服藥、積極治療
    患者本人與家屬應該增加對疾病的認識,並按時服藥、回診,若治療過程有不適或特殊需求,建議與主治醫師討論溝通。除了藥物治療以外,也可以搭配心理治療,雙管齊下達到更好的治療效果。

  2. 開放式良好溝通交流,理解彼此的需求
    雖然患者生病了,但他們作為人依然會有自尊和自信,與其自己胡思亂想假設可怕後果,不如與患者好好的討論,了解他們需要怎麼樣的幫助並協助達成,同時在患者恢復正常後,以描述事實、不批判行為的方式,讓他了解你的感受,平等、開放的討論能夠幫助彼此減少誤解及衝突,更和平的共同走過疾病。

  3. 注意發作時的症狀、避免危險因子
    當躁鬱症發作時,患者的理智判斷能力降低,所以應注意是否有危險行為傾向或自殺念頭,避免刀具擺放在容易取得的地方,或是經由患者同意協助他們管理錢財,以免發作時貿然投資造成生活困難,同時言詞避免過激、負面,觀察哪些因子可能激發躁鬱症發作,盡量避免。

身為親友其實最重要的是陪伴、聆聽,並盡量以平常心對待躁鬱症的人們,不要對他們投以異樣眼光,並在能力範圍內幫助他們避免危險以免傷害自身或他人,若真的親友壓力太大,也記得向支持性團體或醫師尋求協助,同時患者本人也需做出努力,維持規律作息、營養均衡、建立運動習慣,並避免藥物濫用、菸酒傷害,同時學著避免壓力或克服壓力。

💌本文轉載自 健康010 網站

✍️作者:黃華妮臨床心理師

 

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「妄想症」原因與症狀有哪些?17個徵兆自我檢視

 

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