依族群找健康資訊, 防疫專區 | 15 分鐘閱讀

新冠狀病毒入冬拉警報!「秋冬防疫專案」一次搞懂防病毒

Written by Angie
Angie
 

秋冬防疫專案在12月1日正式上路,你對執行方式或哪些場所應該配戴口罩…等問題還是霧煞煞嗎?用小編整理的表格和圖示,讓你一次搞清楚,共同努力做防疫。

 

自2020年4月份以來,台灣嚴謹的防疫措施,幸福的我們感染案例的數量遠低於其他國家,因此許多人對疫情較放鬆,但你知道隨著入冬氣溫降低,全球每天確診和死亡病例都持續創新嗎?這個冷冷的季節,讓病毒再次肆虐全球。為了不讓國民陷入新冠肺炎的危機,疫情指揮中心發布了秋冬防疫專案。

什麼是秋冬防疫專案

1.邊境檢疫

因為國際疫情嚴峻,指揮中心預估今年底到明年初回國的國民或入境旅客將會增加,為了落實防疫,從2020年12月1日~2021年2月28日(以上為啟程地時間)入境或轉機的民眾,不論本國、外國籍或是來求學、工作…等目的,都要附上「表訂登機時間前3日(工作日)內COVID-19核酸檢驗陰性報告」,才可以登機來台,如果被發現有報告不實、拒絕檢驗…等情況,將被處新臺幣1萬~15萬元罰鍰喔!

2.社區防疫

進入秋冬除了新冠肺炎之外,多種呼吸道傳染病也非常盛行,因此為了降低患病機會,也考量到醫療人員能夠負荷的工作量,從12月1日開始,民眾進入8大場所一定要配戴口罩,有哪8大呢?待會小編用表格讓大家更清楚了解~

若在規定的場域內不戴口罩,還勸導不聽,將會被處以新臺幣3千元~1萬5千元的罰鍰。

3.加強通報採檢

加強通報採檢被列為重要的防疫策略,指揮中心研擬出4大措施:

  • 醫療院所落實法定傳染病通報義務
  • 加強門診與急診社區感染肺炎病人篩檢
  • 加強住院病人篩檢
  • 強化醫療照護人員健康監測

希望透過這些規範能讓醫生能夠提高警覺,社區也可以幫助監測,將疑似個案通報或轉介。

必要配戴口罩的8大場所有以下地方。

8大高傳染風險場域表格

8大場所  舉例
醫療照護
  • 醫院(含診所、捐血中心)
  • 護理之家(含長照安養機構、老人福利機構、榮譽國民之家)
  • 托嬰中心(含早期療育機構及安置教養機構)
  • 身心障礙福利機構
大眾運輸
  • 高鐵
  • 台鐵
  • 捷運
  • 輕軌
  • 計程車
  • 公車(含國道及公路客運、市區公車)
  • 海空運航班(含車廂、船機艙、車站、乘船處和機場)
生活消費
  • 旅館
  • 購物中心(含百貨商場、室內零售市場及商店、超級市場)
  • 展覽場(含傢俱展示販售場…等)
  • 藥局(含藥品及醫療器材零售商、藥粧店)
教育學習
  • 社區大學(含樂齡學習中心)
  • 訓練班
  • K書中心
  • 社會教育館
  • 科學教育館
  • 圖書館
觀展觀賽
  • 戲院(含電影院)
  • 集會堂(含體育館、活動中心、室內溜冰場、室內游泳池)
  • 表演廳(含音樂廳、博物館、美術館)
  • 陳列館
  • 史蹟資料館
  • 紀念館
  • 遊樂園(含兒童遊戲場)
休閒娛樂
  • 郵輪
  • 歌廳(含舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店、MTV、KTV)
  • 理容院(含指壓按摩場所、三溫暖)
  • 運動健身場所
  • 遊藝場所
  • 資訊休閒場所
宗教祭祀
  • 寺院
  • 宮廟
  • 教堂(教會)
  • 殯葬設施
洽公
  • 銀行(含證券期貨商、保險公司、郵局、信用合作社、農漁會信用部)
  • 電信公司(含有線電視公司)
  • 各級政府機關與相關服務場所

資料參考來源:衛生福利部疾病管制署

當然除了以上8大場所必須戴口罩之外,到人潮多、空氣不流通的場域,也建議戴上口罩,保護自己也保護他人。

對於秋冬防疫常見的問題與答案,小編也整理在下方為大家解惑。

秋冬防疫專案常見Q&A

1.去健身、游泳怎麼載口罩?

這應該是許多運動人想知道的,在使用器材、下水游泳不需要戴,也就是在訓練動作過程中你可以拿下口罩(但盡量保持社交距離),不過移到下個器材、上岸…等需要走動的時間,就應該戴上口罩囉!

 

2.在8大場所必須吃東西怎麼辦?

如果場域內沒有禁止吃東西,而且有隔板、和不特定人士保持社交距離,或旁邊的人有戴口罩,是可以飲食的,吃飯的過程中避免交談,用餐完畢後記得再把口罩戴回去。

 

3.嬰幼兒沒辦法戴好口罩怎麼辦?

請盡量不要帶寶寶到人潮多且密閉的空間、大眾運輸工具,一定要前往的話,可以使用有遮簾的嬰兒車來防止唾沫飛濺。

進入秋冬後新冠疫情再度於全球爆發,尤其這需國家更為嚴重!

全台與國際新冠肺炎累計案例

排名  國家 確診人數 死亡人數
美國  13,921,374 273,799
印度  9,534,964  138,648
巴西  6,436,650  174,515
俄羅斯  2,327,105  40,630
法國  2,275,677  52,822
西班牙  1,665,775  45,784
英國  1,663,467  59,796
義大利  1,641,610  57,045
阿根廷  1,440,103  39,156
10  哥倫比亞  1,334,089  37,117
163  台灣  685  7

資料來源:衛福部疾管署約翰霍普金斯大學

數據更新日期:2020/12/3

從疫情爆發以來台灣的防疫真的做得不錯,民眾也很配合執行戴口罩、勤洗手…等措施,為了守護大家的健康,早日可以安心出國旅遊,讓我們繼續為對抗病毒合作吧!

 

喜歡這篇文章嗎?或是想要知道那些更多資訊呢?
歡迎留言給我們喔!

New call-to-action

歡迎訂閱我們的文章!免費領取「消除馬鞍肉」電子書

更多相關文章

居家運動「原地爬行」核心訓練+伸展一次搞定
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
「髖關節」受傷讓你寸步難行,訓練臀肌預防退化性關節炎
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
最強減脂運動推薦!省時高效又好玩,一次燃燒近千卡
[運動健身, 有氧運動, 無氧運動] |6 分鐘閱讀
月瘦5公斤不難!「後燃效應」讓你結束運動後繼續燃脂
[運動健身, 運動科學新知] |6 分鐘閱讀
想靠跳繩減肥嗎?加入5動作燃脂效果更加倍!
[運動健身, 減肥運動, 減肥] |12 分鐘閱讀
體重飆升別再怪年紀!醫師揭露3大「新陳代謝」殺手
[運動健身, 運動科學新知, 飲食方法] |5 分鐘閱讀
哪種拳擊課程適合我?課程種類、差別、好處一次看
[運動健身, 有氧運動] |7 分鐘閱讀
告別手腕疼痛!有效緩解媽媽手的 6 個日常動作
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
強化骨盆底肌就靠「凱格爾運動」,預防尿失禁、子宮脫垂
[運動健身, 女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
健康聖品「糙米」營養價值、煮法、禁忌總整理
[健康飲食, 健康食材, 減肥, 健康吃素, 減肥飲食] |10 分鐘閱讀
3招瘦手臂運動跟著做!和討人厭的蝴蝶袖說Byebye
[運動健身, 女性健康與運動, 減肥運動, 手臂肌肉] |5 分鐘閱讀
「X型腿」3 方法自我改善,找回筆直大長腿!
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊, 伸展運動] |3 分鐘閱讀
經期總是腰酸背痛嗎?月經來腰酸原因和6個緩解方法一次看
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
養寵物防失智,還能降低孩童「食物過敏」風險
[心靈健康, 美麗生活] |5 分鐘閱讀
想加速增肌減脂 增強握力? 農夫走路學起來!
[運動健身, 減肥運動, 居家健身] |7 分鐘閱讀
雨聲居然不是白噪音!3 種幫助深眠噪音一次搞懂
[心靈健康, 美麗生活] |5 分鐘閱讀
靜脈曲張改善 7 撇步,出現「這症狀」快就醫!
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |8 分鐘閱讀
「呼吸練習」解放下背痛與焦慮,物理治療師教你如何開始
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
臀肌失憶怎麼辦?練臀 5 步驟,喚醒失憶的臀肌
[運動健身, 臀肌, 徒手訓練] |8 分鐘閱讀
腰酸背痛可能是髖關節緊繃!快用7動作伸展
[運動健身, 上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |9 分鐘閱讀
常常肩頸痠痛怎麼辦?物理治療師推薦 3 動作
[運動健身, 女性健康與運動, 上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
手抬不高還越來越痛?預防「五十肩」惡化3動作
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
「黴漿菌感染」讓你咳不停!出現這些症狀快就醫
[依族群找健康資訊, 兒童健康與運動] |4 分鐘閱讀
每天10分鐘體能鍛鍊有效嗎?需要達到這「兩個條件」
[運動健身, 運動科學新知, 有氧運動, 上班族健康與運動] |7 分鐘閱讀
沒時間運動嗎?掌握 135 訓練法,一週一練也可以!
[運動健身, 運動科學新知, 上班族健康與運動] |2 分鐘閱讀
「運動按摩」與一般推拿差別為何?該怎麼選才好?
[運動健身, 運動科學新知] |4 分鐘閱讀
體重管理很重要!青少年肥胖影響自信心、增加心血管疾病風險
[依族群找健康資訊, 兒童健康與運動] |4 分鐘閱讀
男性更年期要去看醫生嗎?出現10個症狀且影響日常生活就要!
[男性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
花椰菜飯讓你吃飽不吃胖!精選3道花椰菜飯食譜
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
不正確坐姿,小心椎間盤突出!物理治療師教你這樣「坐」
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
紅斑性狼瘡症狀、原因有哪些?這些族群風險高!
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
瘦腰不難!好好堅持 8 個習慣 + 3 個運動 超有效
[運動健身, 減肥運動, 減肥] |10 分鐘閱讀
女生經期不正常、體重暴增,要注意「多囊性卵巢症候群」
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
可以在生理期運動嗎?「這樣動」輕鬆掌握4大好處
[女性健康與運動, 美容與時尚, 依族群找健康資訊, 美麗生活] |8 分鐘閱讀
泡腳助眠又紓壓 但這5種人不推!
[美容與時尚, 依族群找健康資訊, 生活與興趣, 美麗生活] |6 分鐘閱讀
剛吃飽就嘴饞怎麼辦?吃點心不發胖的6秘訣
[健康飲食, 減肥] |5 分鐘閱讀
瑜珈磚 5 動作 解決肩頸酸痛.身體疲勞僵硬
[運動健身, 有氧運動] |18 分鐘閱讀
冬天「胃潰瘍」風險高四倍! 5個潛在原因快避開
[依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
越來越胖都是有原因的,8個常見壞習慣你中了幾個?
[減肥運動, 減肥, 減肥飲食] |8 分鐘閱讀
硬舉用「六角槓」比直槓更安全 這3大訓練你應該要嘗試
[運動健身, 臀肌, 無氧運動] |7 分鐘閱讀
小紅書爆紅「哈佛蔬菜湯」怎麼做?營養豐富但要注意2禁忌
[健康飲食, 健康食材, 減肥] |6 分鐘閱讀
最性感饒舌歌手Jessi 維持翹臀腹肌4秘訣
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
攝護腺肥大症狀有哪些?排尿不順、頻尿就要就醫檢查!
[男性健康與運動, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |8 分鐘閱讀
女性發生偏頭痛是男性的三倍,教你2招打造不痛體質
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
有效「瘦肚子」全攻略,飲食方法和運動菜單都整理好了!
[運動健身, 腹肌, 健康飲食, 健康食材, 依族群找健康資訊] |8 分鐘閱讀
脂肪肝如何改善?中醫師:這3招最有效
[健康飲食, 減肥, 減肥飲食] |4 分鐘閱讀
肩部訓練全解析!5招經典練肩動作+2種新手推薦器材
[運動健身, 槓鈴, 啞鈴, 固定式器材, 健身器材, 無氧運動] |8 分鐘閱讀
為什麼會下背痛?物理治療師解析3個主因
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
皮膚長粉瘤千萬別亂擠!醫解析發生原因和治療方式
[美容與時尚, 美麗生活] |6 分鐘閱讀
美食當前如何控制食慾?謹記8招防肥撇步
[健康飲食, 飲食方法] |5 分鐘閱讀
功能性訓練「推雪橇」,動作教學、變化式一次看
[運動健身, 固定式器材, 健身器材] |10 分鐘閱讀
無糖豆漿助減重又抗老,每天喝「這個量」最好!
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
肘隧道症候群|手痠麻無力如何伸展與按摩
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
捐血後可以運動嗎?捐血前、後注意事項一次看
[依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
不傷膝的「超慢跑」有這麼神嗎?醫師提醒:不是人人都適合!
[運動健身, 減肥運動, 有氧運動] |7 分鐘閱讀
5個背闊肌訓練,打造人見人愛的細腰挺背
[運動健身, 背肌] |10 分鐘閱讀
聽障女孩音準與一般人無異,新一代電子耳助攻!
[依族群找健康資訊] |3 分鐘閱讀
孕婦運動需要注意什麼?出現「這些」症狀請馬上停止
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
雙功能蝴蝶機|健身房必學器材,提胸、消副乳和改善體態
[背肌, 胸肌, 健身器材, 無氧運動] |8 分鐘閱讀
維生素C和A醇怎麼擦?皮膚科建議「早C晚A」
[美容與時尚, 美麗生活] |5 分鐘閱讀
植牙手術是什麼?植牙與牙橋治療的差別是?
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
板機指一定要手術嗎?物理治療師解析治療方式
[女性健康與運動, 上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
戀情加溫就看這,8個北中南約會行程安排提案
[生活與興趣, 美麗生活] |5 分鐘閱讀
瑜珈球運動好處多,伸展、肌力訓練一球搞定!
[運動健身, 臀肌, 腹肌, 居家健身, 伸展運動] |7 分鐘閱讀
腹式呼吸緩解壓力、改善失眠!怎麼做才有效?
[心靈健康, 美麗生活] |4 分鐘閱讀
肩頸痠痛讓你崩潰嗎?快做4伸展運動
[運動健身, 依族群找健康資訊, 伸展運動] |5 分鐘閱讀
久坐久站釀屁股痛、下背緊繃,豎脊肌放鬆6動作快做!
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
保養肩關節從訓練「旋轉肌群」開始,預防肩膀疼痛不適
[運動健身, 運動科學新知] |7 分鐘閱讀
自由重量VS機械式器材 健身新手要先從哪一個下手?
[運動健身, 運動科學新知, 固定式器材, 健身器材] |10 分鐘閱讀
糖尿病飲食7原則,用對進食順序血糖不飆高
[健康飲食, 飲食方法] |6 分鐘閱讀
想瘦肚子嗎?養成這些習慣不做腹部運動也能瘦!
[減肥運動, 減肥, 減肥飲食] |8 分鐘閱讀
飲酒過量小心「脂肪肝」,還會大幅提升罹癌風險
[依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
用眼過度導致頭痛嗎?「眼睛瑜珈」找回水潤雙眸
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
5個下肢肌力訓練 增強運動表現預防傷害
[運動健身, 臀肌, 大腿肌] |8 分鐘閱讀
柚子不能和這6種藥物一起吃!當心產生副作用
[健康食材, 飲食方法, 依族群找健康資訊] |12 分鐘閱讀
腦神經疾病如何面對失能危機?及早「復健治療」是關鍵
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
這些「感光食物」吃太多,小心黑色素沉澱、肌膚蠟黃
[美容與時尚, 美麗生活] |4 分鐘閱讀
腰痛下背痛按摩無效,可能是「下交叉症候群」|檢測方式及改善方法
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊, 伸展運動] |7 分鐘閱讀
健康老化「這樣做」,讓年齡只是一個數字
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
狂洗頭不能改善頭皮出油,揪出原因再改善才有效!
[女性健康與運動, 男性健康與運動, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
骨盆矯正4動作 改「斜」歸正自己來
[女性健康與運動, 上班族健康與運動, 男性健康與運動, 依族群找健康資訊] |9 分鐘閱讀

Visit the HubSpot Blogs