依族群找健康資訊, 防疫專區 | 15 分鐘閱讀

新冠狀病毒入冬拉警報!「秋冬防疫專案」一次搞懂防病毒

Written by Angie
Angie
 

秋冬防疫專案在12月1日正式上路,你對執行方式或哪些場所應該配戴口罩…等問題還是霧煞煞嗎?用小編整理的表格和圖示,讓你一次搞清楚,共同努力做防疫。

 

自2020年4月份以來,台灣嚴謹的防疫措施,幸福的我們感染案例的數量遠低於其他國家,因此許多人對疫情較放鬆,但你知道隨著入冬氣溫降低,全球每天確診和死亡病例都持續創新嗎?這個冷冷的季節,讓病毒再次肆虐全球。為了不讓國民陷入新冠肺炎的危機,疫情指揮中心發布了秋冬防疫專案。

什麼是秋冬防疫專案

1.邊境檢疫

因為國際疫情嚴峻,指揮中心預估今年底到明年初回國的國民或入境旅客將會增加,為了落實防疫,從2020年12月1日~2021年2月28日(以上為啟程地時間)入境或轉機的民眾,不論本國、外國籍或是來求學、工作…等目的,都要附上「表訂登機時間前3日(工作日)內COVID-19核酸檢驗陰性報告」,才可以登機來台,如果被發現有報告不實、拒絕檢驗…等情況,將被處新臺幣1萬~15萬元罰鍰喔!

2.社區防疫

進入秋冬除了新冠肺炎之外,多種呼吸道傳染病也非常盛行,因此為了降低患病機會,也考量到醫療人員能夠負荷的工作量,從12月1日開始,民眾進入8大場所一定要配戴口罩,有哪8大呢?待會小編用表格讓大家更清楚了解~

若在規定的場域內不戴口罩,還勸導不聽,將會被處以新臺幣3千元~1萬5千元的罰鍰。

3.加強通報採檢

加強通報採檢被列為重要的防疫策略,指揮中心研擬出4大措施:

  • 醫療院所落實法定傳染病通報義務
  • 加強門診與急診社區感染肺炎病人篩檢
  • 加強住院病人篩檢
  • 強化醫療照護人員健康監測

希望透過這些規範能讓醫生能夠提高警覺,社區也可以幫助監測,將疑似個案通報或轉介。

必要配戴口罩的8大場所有以下地方。

8大高傳染風險場域表格

8大場所  舉例
醫療照護
  • 醫院(含診所、捐血中心)
  • 護理之家(含長照安養機構、老人福利機構、榮譽國民之家)
  • 托嬰中心(含早期療育機構及安置教養機構)
  • 身心障礙福利機構
大眾運輸
  • 高鐵
  • 台鐵
  • 捷運
  • 輕軌
  • 計程車
  • 公車(含國道及公路客運、市區公車)
  • 海空運航班(含車廂、船機艙、車站、乘船處和機場)
生活消費
  • 旅館
  • 購物中心(含百貨商場、室內零售市場及商店、超級市場)
  • 展覽場(含傢俱展示販售場…等)
  • 藥局(含藥品及醫療器材零售商、藥粧店)
教育學習
  • 社區大學(含樂齡學習中心)
  • 訓練班
  • K書中心
  • 社會教育館
  • 科學教育館
  • 圖書館
觀展觀賽
  • 戲院(含電影院)
  • 集會堂(含體育館、活動中心、室內溜冰場、室內游泳池)
  • 表演廳(含音樂廳、博物館、美術館)
  • 陳列館
  • 史蹟資料館
  • 紀念館
  • 遊樂園(含兒童遊戲場)
休閒娛樂
  • 郵輪
  • 歌廳(含舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店、MTV、KTV)
  • 理容院(含指壓按摩場所、三溫暖)
  • 運動健身場所
  • 遊藝場所
  • 資訊休閒場所
宗教祭祀
  • 寺院
  • 宮廟
  • 教堂(教會)
  • 殯葬設施
洽公
  • 銀行(含證券期貨商、保險公司、郵局、信用合作社、農漁會信用部)
  • 電信公司(含有線電視公司)
  • 各級政府機關與相關服務場所

資料參考來源:衛生福利部疾病管制署

當然除了以上8大場所必須戴口罩之外,到人潮多、空氣不流通的場域,也建議戴上口罩,保護自己也保護他人。

對於秋冬防疫常見的問題與答案,小編也整理在下方為大家解惑。

秋冬防疫專案常見Q&A

1.去健身、游泳怎麼載口罩?

這應該是許多運動人想知道的,在使用器材、下水游泳不需要戴,也就是在訓練動作過程中你可以拿下口罩(但盡量保持社交距離),不過移到下個器材、上岸…等需要走動的時間,就應該戴上口罩囉!

 

2.在8大場所必須吃東西怎麼辦?

如果場域內沒有禁止吃東西,而且有隔板、和不特定人士保持社交距離,或旁邊的人有戴口罩,是可以飲食的,吃飯的過程中避免交談,用餐完畢後記得再把口罩戴回去。

 

3.嬰幼兒沒辦法戴好口罩怎麼辦?

請盡量不要帶寶寶到人潮多且密閉的空間、大眾運輸工具,一定要前往的話,可以使用有遮簾的嬰兒車來防止唾沫飛濺。

進入秋冬後新冠疫情再度於全球爆發,尤其這需國家更為嚴重!

全台與國際新冠肺炎累計案例

排名  國家 確診人數 死亡人數
美國  13,921,374 273,799
印度  9,534,964  138,648
巴西  6,436,650  174,515
俄羅斯  2,327,105  40,630
法國  2,275,677  52,822
西班牙  1,665,775  45,784
英國  1,663,467  59,796
義大利  1,641,610  57,045
阿根廷  1,440,103  39,156
10  哥倫比亞  1,334,089  37,117
163  台灣  685  7

資料來源:衛福部疾管署約翰霍普金斯大學

數據更新日期:2020/12/3

從疫情爆發以來台灣的防疫真的做得不錯,民眾也很配合執行戴口罩、勤洗手…等措施,為了守護大家的健康,早日可以安心出國旅遊,讓我們繼續為對抗病毒合作吧!

 

喜歡這篇文章嗎?或是想要知道那些更多資訊呢?
歡迎留言給我們喔!

New call-to-action

歡迎訂閱我們的文章!免費領取「消除馬鞍肉」電子書

更多相關文章

5個下肢肌力訓練 增強運動表現預防傷害
[運動健身, 臀肌, 大腿肌] |8 分鐘閱讀
柚子不能和這6種藥物一起吃!當心產生副作用
[健康食材, 飲食方法, 依族群找健康資訊] |12 分鐘閱讀
腦神經疾病如何面對失能危機?及早「復健治療」是關鍵
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
這些「感光食物」吃太多,小心黑色素沉澱、肌膚蠟黃
[美容與時尚, 美麗生活] |4 分鐘閱讀
中秋雙十連假好無聊?8個活動建議讓你充實又充電
[生活與興趣, 美麗生活] |8 分鐘閱讀
腰痛下背痛按摩無效,可能是「下交叉症候群」|檢測方式及改善方法
[上班族健康與運動, 依族群找健康資訊, 伸展運動] |7 分鐘閱讀
健康老化「這樣做」,讓年齡只是一個數字
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
狂洗頭不能改善頭皮出油,揪出原因再改善才有效!
[女性健康與運動, 男性健康與運動, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
骨盆矯正4動作 改「斜」歸正自己來
[女性健康與運動, 上班族健康與運動, 男性健康與運動, 依族群找健康資訊] |9 分鐘閱讀
綠色精靈「空心菜」這樣煮,好口感又營養不流失
[健康飲食, 健康食材] |4 分鐘閱讀
養肝可以促進減重?5大食物維持肝臟健康
[上班族健康與運動, 健康飲食, 減肥飲食] |5 分鐘閱讀
如何避免跑步膝蓋痛?5種跑者常見傷害與預防方式
[運動健身, 有氧運動, 伸展運動] |11 分鐘閱讀
韓團T-ara朴芝妍翹臀腹肌怎麼練?5個超燃脂運動分享
[臀肌, 腹肌, 減肥運動] |31 分鐘閱讀
女生練胸肌可以讓胸部變大?!3個動作塑造理想胸型
[運動健身, 女性健康與運動, 胸肌] |8 分鐘閱讀
出現中暑症狀怎麼辦?緊急處理SOP救一命
[依族群找健康資訊] |12 分鐘閱讀
延遲性肌肉痠痛怎麼辦?物理治療師提供3種舒緩方式
[運動健身, 運動科學新知] |4 分鐘閱讀
暑假父母不用愁!親子友善的8個活動建議
[生活與興趣, 美麗生活] |8 分鐘閱讀
有機食品會比較健康嗎?食安專家破解迷思
[健康飲食, 健康食材] |4 分鐘閱讀
女孩們臀推練起來!避開3大錯誤養成蜜桃臀
[運動健身, 女性健康與運動, 臀肌, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
居家運動「開合跳」,在家也能燃脂練心肺!
[運動健身, 有氧運動] |7 分鐘閱讀
不是吃很少就會瘦!想降體脂肪先甩掉這6個壞習慣
[健康飲食, 飲食方法, 減肥, 減肥飲食] |5 分鐘閱讀
酪梨可以炒肉、炒菜、當茶喝?9種酪梨吃法介紹
[健康飲食, 健康食材] |8 分鐘閱讀
腳踝沒扭傷但是會痛!自我檢查判斷方法
[依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
假胯寬讓你變成五五身嗎?3招改善讓妳重塑修長美腿
[運動健身, 女性健康與運動] |7 分鐘閱讀
讓身心煥然一新!年中換季保養的8個活動建議
[美容與時尚, 生活與興趣, 美麗生活] |8 分鐘閱讀
銀杏治健忘?其實銀杏不適合這3種人吃
[飲食, 健康食材, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
失智預防勝於治療,醫曝5招降低失智症風險
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
圓肩、脖子前傾怎麼辦?物理治療師:肌肉失衡3招改善
[運動科學新知, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
脂肪肝目前仍無藥可醫?想逆轉疾病快採取6措施
[健康飲食, 健康食材, 依族群找健康資訊] |8 分鐘閱讀
脖子痛就亂扭狂壓傷脊椎,找對原因舒緩才有效!
[運動健身, 伸展運動] |6 分鐘閱讀
隋棠的身材保持方法大公開!擁有完美長腿不是夢
[女性健康與運動, 美麗生活] |14 分鐘閱讀
午睡提升工作效率?專家:最好不要超過半小時
[依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
二次確診怎麼辦?醫師揭6大居家照護重點
[依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
按摩球怎麼選?教練傳授8招舒緩全身痠痛
[運動健身, 上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |9 分鐘閱讀
缺鐵不只會頭暈,9個你想不到的「缺鐵症狀」
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
5大功能性訓練幫助運動表現、提升生活品質
[運動健身, 運動科學新知] |7 分鐘閱讀
膝蓋會痛是因為女生易有「髕骨外翻」,訓練股內側肌從根源改善
[運動健身, 運動科學新知, 大腿肌] |8 分鐘閱讀
老是小腿抽筋怎麼辦?醫:睡前放鬆幫助改善
[運動健身, 伸展運動] |4 分鐘閱讀
缺鎂眼皮跳不停?快補充3種食物+4招按摩
[健康飲食, 健康食材] |7 分鐘閱讀
子宮肌瘤需要治療嗎?醫師:看症狀
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
更年期症狀讓妳變得不快樂難相處嗎?調整飲食與運動是公認最佳良藥
[女性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
減肥外食吃什麼?健康三餐選擇小撇步
[健康飲食, 健康食材] |4 分鐘閱讀
白飯的熱量高吃了會胖?錯!改變進食順序也能瘦
[健康飲食, 健康食材] |7 分鐘閱讀
便秘吃什麼?研究顯示:綠色奇異果比瀉藥更有用
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
膝蓋扭傷多久會好?如何處理和預防?
[依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
海蜇皮營養價值高!補充膠原蛋白、瘦身減肥好食材
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
超過血壓正常值怎麼辦?如何解讀血壓數字
[依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
放鬆腿部肌肉的救星 滾筒按摩擺脫壯壯腿和痠痛
[運動健身, 居家健身, 伸展運動] |8 分鐘閱讀
乳癌術後「淋巴水腫」?想按摩請注意3大地雷
[依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
改善「上交叉症候群」不容易,物理治療、伸展、肌肉訓練樣樣不可少!
[運動健身, 上班族健康與運動, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
先搞懂「耳鳴原因」 再用6方法改善
[依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
春雨不掃興,好玩又省荷包的 8 個雨天備案
[生活與興趣, 美麗生活] |9 分鐘閱讀
超級食物「奇亞籽」 功效與吃法一次看
[健康飲食, 健康食材] |17 分鐘閱讀
記不住別人長相好尷尬?「臉盲症」6大改善措施
[依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
啞鈴訓練出完美上半身 這6招超有效
[運動健身, 啞鈴, 健身器材, 無氧運動] |7 分鐘閱讀
咳嗽吃什麼?醫生提供12種天然止咳方法
[健康食材, 美麗生活] |5 分鐘閱讀
抗老瘦身從梅子開始 10大功效讓你享吃又享「瘦」!
[健康飲食, 健康食材, 健康吃素] |8 分鐘閱讀
放鬆胸小肌好處多,改善駝背圓肩、修飾胸型與呼吸不順
[運動健身, 上班族健康與運動, 伸展運動] |6 分鐘閱讀
是肥胖還是男性女乳症?一招自我檢測
[男性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
肩膀痛到睡不著,當心「旋轉肌袖症候群」
[高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |4 分鐘閱讀
補充「維他命E」抗氧化、預防慢性病!7種食物介紹
[健康飲食, 健康食材] |5 分鐘閱讀
體脂肪越低越好嗎?健康體脂率建議
[減肥, 依族群找健康資訊, 減肥飲食] |10 分鐘閱讀
Tabata動作教學+15分鐘超燃脂訓練菜單
[運動健身] |6 分鐘閱讀
運動幫助「抗老化」,肌力訓練不可少
[運動健身, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊, 無氧運動] |4 分鐘閱讀
【夏天減重攻略】三個月快速瘦!減肥18公斤怎麼做到的?
[減肥運動, 減肥, 減肥飲食] |19 分鐘閱讀
鉀離子食物抗水腫,飯後必吃這20種高鉀水果
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
一根玉米的熱量將近一碗飯!想減肥請選這種來吃
[健康飲食, 健康食材] |6 分鐘閱讀
超級食物「羽衣甘藍」促進消化改善健康
[健康飲食, 健康食材, 健康吃素] |7 分鐘閱讀
腿推機很簡單,練錯的人卻很多!常見錯誤與正確訓練方法
[運動健身, 臀肌, 大腿肌, 固定式器材, 健身器材, 無氧運動] |10 分鐘閱讀
掌握「超回復」機制 提高增肌減脂效率
[運動健身, 無氧運動] |9 分鐘閱讀
經痛怎麼舒緩?這6種食物先不要吃!
[女性健康與運動, 健康飲食, 飲食方法, 依族群找健康資訊] |9 分鐘閱讀
筋膜放鬆懶人包,13個動作從頭到腳都放鬆
[運動健身, 運動科學新知, 臀肌, 背肌, 小腿肌, 大腿肌, 腹肌, 手臂肌肉] |13 分鐘閱讀
早餐吃麥片瘦身又健康?小心越吃越胖!
[健康飲食, 健康食材, 減肥] |7 分鐘閱讀
愛吃生魚片又怕寄生蟲?專家教你4招安心吃
[健康飲食, 健康食材] |5 分鐘閱讀
強化肌肉訓練!用ViPR搶救圓肩和鬆垮屁股
[運動健身, Jacko 教官, 背肌, 上班族健康與運動, 健身器材] |8 分鐘閱讀
年菜吃下肚熱量破千卡!7道年菜熱量比一比
[健康飲食, 飲食方法] |10 分鐘閱讀
鼻子總是過敏嗎?四方法擺脫惡性循環
[依族群找健康資訊] |5 分鐘閱讀
健力比賽如何準備?選手備賽經驗分享
[運動健身, 無氧運動] |4 分鐘閱讀
肥胖本身就是慢性病!改善體態刻不容緩
[女性健康與運動, 男性健康與運動, 依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
冬天「猝死」風險高,劇烈溫差是元兇!
[依族群找健康資訊] |6 分鐘閱讀
營養師曝確診飲食禁忌,6大類食物應避免吃遠離長新冠
[健康飲食, 健康食材, 飲食方法, 防疫專區] |7 分鐘閱讀
大掃除.打麻將 是過年肌肉痠痛禍源! 想預防?4招有解!
[女性健康與運動, 男性健康與運動, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊] |7 分鐘閱讀
「股四頭肌」原來這麼重要!精選訓練方法+伸展全攻略
[大腿肌, 伸展運動, 無氧運動] |10 分鐘閱讀
冬天減肥效果最好 天冷運動9大好處   別偷懶找藉口!
[運動健身, 運動科學新知] |7 分鐘閱讀

Visit the HubSpot Blogs