試過很多種減肥方法，運動拚命做、飲食也嚴格控制了，為什麼小腹還是瘦不下來？嘿！別急著放棄，問題很有可能出在體內的賀爾蒙，現在就讓小劇場告訴你，如何與這些賀爾蒙相處，和簡單瘦小腹的方法吧！
肚子大也代表內臟脂肪多，而且凸肚不只歹看還會影響到健康，代謝症候群、心血管疾病…等，都有可能上身，所以要保命消除多餘脂肪是重點！到底小腹怎麼瘦？和賀爾蒙到底有什麼關係？進入World Gym小劇場，馬上為你解答。
瘦小腹除了和賀爾蒙和平相處之外，堅持不懈的運動和飲食控制也不可少，如果你對訓練無從下手，可以試試這3招毛巾操，從日常健身開始，慢慢養成規律運動的習慣。
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原始發佈日期： 八月 31, 2020, 更新日期： 十月 26, 2020
