毛孔粗大好崩潰，沒有上粉底、遮瑕就不敢出門嗎？試了好多種方法毛孔還是像黑洞？小心，誤信偏方反而會讓膚質越來越差，其實日常中只要做到10件事，要還原嬰兒般的水嫩肌膚並不難。
擁有咕溜溜的水煮蛋肌，看起來有好氣色，已經不再是女生們夢寐以求的事情，連男生都會在意自己的皮膚是否看起來ok！因為「臉」是人與人的第一印象。平滑的肌膚看起來乾乾淨淨，誰不喜歡呢！而大家最在意的皮膚問題，第一就是「毛孔粗大」，毛孔大小除了和天生的基因有關，平常的清潔保養、生活作息更是關鍵，想要拍照不用開美肌app，請你現在跟我這樣做😉
10招改善毛孔粗大
1.定期更換保養品
做肌膚保養其實和健身很像，當你長期做同一動作、重量，肌肉就會習慣，並且找到最省力的方法做訓練，大大降低我們的運動效果，保養品也可以套用在這個觀念上，蜜雪兒•歐巴馬（Michelle Obama）的御用美容師珍妮佛•布洛德爾（Jennifer Brodeur）更推薦每兩周換一次，當然這麼「壕」的方式不是一般人做得到，Jennifer也建議小資族根據季節來變換保養品，例如：夏天肌膚比較容易出油，那保養品就不能用太油、太刺激；秋冬皮膚較容易乾燥，那麼保濕力強的產品就是我們的首選。
2.戒糖
吃進什麼食物就會反映在皮膚上，愛喝飲料、吃甜食，會讓糖分和膠原蛋白結合，變成破壞膠原蛋白的物質AGES（Advanced Glycation End Products），讓肌膚失去彈性，造成毛孔粗大以外，還容易長出細紋。建議你開始減醣運動，並且多吃蔬果補充維生素A、C，補充膠原蛋白、保持肌膚緊緻。
3.選對清潔產品
適合自己的清潔產品是可以去除多餘的油脂和污垢，但是又不會打壞皮膚的油水平衡，一旦水分、油量其中一方過多，那麼都會造成皮脂分泌的問題，最後長出一堆粉刺和痘痘，撐大你的毛孔！
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4.多規律動
運動有助於促進血液循環，加速身體的代謝，當然堆積在皮膚裡的髒東西也一樣，將汗水連同污垢排出毛孔，避免「拍咪呀」繼續擴張你的毛細孔，並建議在訓練之後，用較溫冷的水洗臉稍做清潔，再濕敷或輕拍有舒緩鎮定效果的化妝水，讓皮膚降溫，最後使用有保濕效果的乳液或精華液鎖住毛孔。小提醒：運動完清水洗臉就好，洗面乳不一定要用，特別要避免清潔力超強的那種。
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5.定期去角質
構成肌膚的其中一層就是角質層，所以不是全部的角質都是不好的喔！我們要注意的是過度增生以及老廢角質，因為角質堆積容易和皮脂、保養品中的油結合，形成粉刺，撐大我們的毛孔，因此定期去角質就是關鍵了，那什麼時候該去呢？當你平常有做好清潔、保濕，但皮膚還是很粗糙、暗沉，而且出現一堆白頭，或是無法吸收保養品了，這時候就可以適當的去除角質。小提醒：如果你的皮膚有曬傷、紅腫、發炎發癢…等狀況，那就不可以做去角質喔！
6.保濕加控油
首先要告訴大家一個觀念，皮膚保水和控油是兩回事，不是你有做好保濕，臉就不會出油，必須雙管齊下才能避免皮脂過多而阻塞毛孔。
7.勤擦防曬
紫外線會破壞膠原蛋白、彈力蛋白、纖維母細胞、透明質酸…等維持肌膚彈力的元素，導致皮膚鬆弛，毛孔也變得越來越大，所以別以為大太陽才需要塗防曬乳，不管陰天艷陽天、室內室外都應該要勤擦防曬。
8.每天都要卸妝
你是不卸妝倒頭就睡的人嗎？這個壞習慣一定要改正，因為化妝品長時間放在臉上，會和油脂、污垢、細菌結合在一起，最後堵塞毛孔，長期下來毛孔不大都難，另外，別以為只有上彩妝需要卸妝，有擦防曬乳、粉底液…等「外物」，也都要卸，所以想要有好膚質，不管晚上回到家有多累，一定要做完卸妝、臉部清潔的工作再休息喔！
9.使用泥面膜
使用泥面膜敷臉，有助於清潔毛孔深處的油脂和死皮，但不建議天天使用，也別和去角質的產品同一天使用，否則過度的清潔反而會傷害到你的皮膚。
10.攝取充足水分
除了使用臉部的保濕產品，日常一定要喝夠多的水，每日所需水分的黃金公式「體重（kg）×30（ml）」，由內而外的補水，也可以促進新陳代謝，幫助老廢角質排出。
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毛孔粗大的原因
1.長粉刺
粉刺是因油脂和角質產生的，那什麼因素會造成皮脂、角質過度增生呢？
- 溫度：根據研究，皮膚溫度每升高1度，油脂就會多分泌10％，過多的油就容易產生更多粉刺。
- 刺激：像是糟糕的空氣品質，要知道PM2.5附著在皮膚上，很容易造成微發炎的問題導致肌膚溫度上升，又讓油脂過度分泌了。
- 保養品：皮膚本來就會自己產生油脂，如果再加上過於油潤的保養品，同樣會有油脂旺盛的問題。
- 荷爾蒙：習慣熬夜或是有不良的生活習慣抽菸酗酒…等，容易造成荷爾蒙混亂，讓油脂分泌大暴走，引發更多粉刺、痘痘問題。
2.膠原蛋白流失
- 抽菸：其實抽菸會在體內留下大量的自由基，不停攻擊我們健康的細胞，傷害到肌膚之外，身體各部位也容易整組海了了。
- 外力：像是擠痘痘、粉刺、按摩…等動作，因為過度的擠壓拉扯皮膚，會讓膠原蛋白和彈力蛋白斷裂，導致容易流失。
- 紫外線：剛剛我們有提到，紫外線會造成膠原蛋白、彈力蛋白…等構成彈潤肌膚的元素流失，所以建議防曬要擦好擦滿喔！
日常養成好習慣，縮小毛孔超有感，素顏出門也超有自信！
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