美容與時尚, 美麗生活 | 11 分鐘閱讀

粉刺達人教你正確洗臉、卸妝步驟 拯救痘痘肌!

Written by ELLE
ELLE
 

痘痘一直長?錯誤洗妝方式、常上厚妝卻不防曬或狂擠粉刺…等都是元兇之一,別被錯誤的洗臉方式耽誤,讓粉刺達人教你正確養成嬌嫩嬰兒肌的撇步吧!

 

如果沒有建立正確的洗臉、卸妝、防曬和上妝方式,再多的瓶罐保養,做再多醫美都是枉然,粉刺達人ELSA揭開洗臉與卸妝該如何正確的進行,徹底清潔肌膚向痘痘說再見;還要告訴你卸妝到底要選擇油類、乳狀還是卸妝水。對肌膚真正好的知識必筆記。

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長時間戴口罩 悶出痘痘?6點對抗危「肌」

 

正確洗臉6大步驟

Step.1

先將前額瀏海固定,才能仔細清洗額頭。

Step.2

接著擠出約2顆米粒大小的洗面乳,加點水用另一隻手指腹輕搓揉起泡。

🚨別這樣做:

  • 不要還沒搓泡就直接往臉上塗抹,沒有泡泡無法順利將髒汙帶走。
  • 手太油膩將會很難起泡,洗臉前可先將手洗乾淨。
  • 洗面乳擠太多,而水加得太少,整體太稠也會影響起泡。
  • 不要拿整塊的肥皂直接塗抹額頭跟臉頰之後,才加水去洗,非常傷肌膚。
  • 手不要太扁平地搓揉,要稍微弓起你的手,有點空間讓空氣
  • 進去,才容易起泡。
  • 手就是最好的工具,不需要用刷子、海綿或其它任何工具。

正確洗臉的6大步驟

 

Step.3

兩隻手都沾滿了泡沫之後,從容易冒油光的T字部位先洗,U字兩頰因為比較乾燥,洗的時間可以更短些。洗臉按摩的時間只需要短短10~20秒就夠了,全臉按摩時間不超過一分鐘。

 

🚨別這樣做:

  • 洗臉的時候不需要在某一個局部用力的搓揉,要全臉平均、力道輕。
  • 洗面乳畢竟是清潔劑,按摩太久會讓皮膚過於乾燥,沖水時還會再稍稍按摩,不用擔心不乾淨。
  • 用手按摩就可以了,刷子、海綿都不需要。

 

Step.4

手掌要像杓子一樣捧起大量的清水,抹上臉之後最好再輕輕按摩兩三下,把臉上的髒泡泡抹掉,沖水的次數,最少要20~30次,直到臉上沒有滑膩感。

🚨別這樣做:

  • 注意!額頭、鬢角、腮幫子也不要忽略。
  • 沖水次數太少,會沖不乾淨,讓你冒粉刺。
  • 不要光捧著水一直潑臉,這樣髒掉的洗面乳還是無法順利完整掉落的。就算你潑得滿地都是水,也還是沒有沖乾淨喔!
  • 水溫適當,常溫即可,太冰或太熱都會傷肌膚。

正確洗臉方式

 

Step.5

沖完水,立刻用乾淨的毛巾或衛生紙輕輕用按壓方式擦乾,毛巾最好每次都換乾淨的,長期放在浴室中的毛巾上有許多看不見的細菌,不適合洗臉後拿來擦臉,也不要用毛巾用力搓揉。

Step.6

接著上保養品,中間請勿間隔太久,因為洗臉擦乾後,是保養品吸收最好的時刻,若放任不管,肌膚水分很快就會流失。

建議這樣挑選與保存洗面乳

  1. 最好是純的胺基酸洗面乳,也就是無皂鹼款式。
  2. 有些胺基酸洗面乳為了狀態穩定,添加了皂鹼,洗了可能會產生肌膚緊繃或乾燥、缺水的狀況,建議大家挑選的時候要特別留意。
  3. 洗面乳有時候會因為溫度的高低而產生變軟或變硬的狀況,建議放在通風良好的乾燥環境,使用之後蓋子一定要蓋緊,避免水氣滲入影響品質,如果已經油水分離就是變質了,建議買一條新的。
  4. 洗面乳通常用量都不需要太多,只要一點點,多加一點水起泡之後才抹在臉上,如果沒加水直接塗抹在臉上,這樣是很難搓開也很難沖洗乾淨的。

建議這樣挑選與保存洗面乳

 

關於卸妝的五大迷思

1.沒上妝也該卸妝才能真正乾淨?

臉上有「妝」才需要卸掉,而妝,包括了所有「底妝」,例如:防曬產品、隔離霜、飾底乳、BB霜、CC霜、粉底、氣墊粉餅、蜜粉、壓縮粉餅,還有最近流行的素顏霜,以及任何遮蓋瑕疵的、有顏色的都算。因為這些東西都是外來的,不是你皮膚流失缺乏的東西,跟補充玻尿酸或是神經醯胺的概念是不一樣的。既然是外來的、暫時的,就應該要好好移除,讓肌膚透氣。

沒有妝阻隔著,卻還是進行卸妝,你卸掉的就是自己的皮脂膜,皮脂膜有破損,就更容易流失水分,也容易招來敏感泛紅,更可能引起細菌大軍的入侵。

2.洗卸合一好方便?

市面上有許多洗卸合一的產品,這類型產品大多不含油脂,不是用「以油溶油」的方式來卸妝,而是以強力清潔劑企圖暴力洗掉彩妝,跟真正的卸妝油比起來,卸妝的效果低很多,無法讓底妝完整溶出,長期不完整卸妝,當然就會全臉都爆發粉刺,但為什麼會有這樣的商品出現呢?還不都是為了應付消費者的「懶」啊!

3.用卸妝巾很方便也很乾淨吧?

卸妝洗臉很重要,但是用「安全的方法」處理才是高深的學問。我們說過不要用粗糙的毛巾來洗臉,卸妝時更是這樣。很多人喜歡用卸妝乳、卸妝液,這兩樣都是必須要仰賴化妝棉或是面紙輔助才能擦拭掉,卸妝巾也一樣,這代表你會在臉上摩擦很多次!對於一般正常膚質來說,已經不是太友善的方式,更何況是已經長了不少紅腫痘痘或已經呈現敏感破損狀態的肌膚而言,更不是好事。

4.我怕油,用無油卸妝水最適合了吧?

卸妝凝露、卸妝濕巾為什麼用了會讓皮膚不舒服?因為它們幾乎不含油脂,沒有油脂,要怎麼溶妝?當然就是添加替代性成分(溶劑)來幫你溶妝,這些溶劑(丁二醇、丙二醇),溶妝能力不比卸妝油好,經常使用,肌膚的保護膜也一起被溶壞了,一旦皮膚受傷,細菌入侵的機會大增,摸起來缺水粗糙的情形也很常見,真的不建議經常使用,否則很可能養出動不動就發紅、萬劫不復的敏感肌膚。
關於卸妝的五大迷思

 

5.卸妝乳是乳狀的,應該是最溫和的吧?

卸妝乳除了需要用擦拭的方式來卸妝之外,因為乳化劑通常不會用得太高級,刺激性高,卸妝乳含油的比例偏低,無法充分帶走妝的油脂,且已經加了水而乳化為乳狀,卸妝的能力自然不比單純的油好。卸不乾淨又不停的摩擦破壞,擦了很多遍之後,臉上還油油悶悶的,等於是「耗時、成效不彰又容易過度摩擦,且刺激皮膚」的欠佳選擇,也因為卸妝乳擦完還是很油膩,你得用洗面乳洗個兩、三遍才能解膩。

別再說卸妝油太強!其實它最不傷皮膚

粉刺達人ELSA提到,多年來鮮少使用粉底,每天只擦純物理性隔離防曬霜+蜜粉,也就是大家認知的淡妝,接著每晚使用純度高的卸妝油卸妝,肌膚狀態一直都保持得很好,也沒有大發粉刺或痘痘。你或許很害怕卸妝油,覺得自己過去曾因為它而長痘痘,事實上,就算是相對卸得比較乾淨的卸妝油,都還是有高低品質之分的。挑到好的卸妝油需要運氣,但怎麼樣都比其它類別含油量偏低的卸妝品乾淨。只要懂得選擇,卸妝油還是最溫和不傷皮膚的產品。

因為卸妝太重要,卸妝油又是目前最溫、乾淨的選擇,所以我們直接用卸妝油來示範該怎麼做吧!

正確卸妝10大步驟

Step.1

保持手乾、臉乾的狀態。

🔔注意:不要先加水 先加了水的卸妝油等於已經先被乳化的卸妝乳了, 這樣溶妝的效果會剩不到一半, 也就無法卸乾淨了。

Step.2

倒出足量的卸妝油在手上,約滿手的量。

🔔注意:太少量 太少量的卸妝油會無法順利在臉上推動。還是不加水 若因為不好推動,就在這個步驟就擅自加水覺得比較好推,這樣卸妝油的功用就接近失效了。

Step.3

雙手輕輕搓揉,將卸妝油佈滿整個手掌。

🔔注意:不要用卸妝綿 卸妝最好的方法是用手,而不是用卸妝棉,避免過度摩擦。

Step.4

將卸妝油全臉均勻分布;小心避免手上的卸妝油滴下來。

🔔注意:均勻分布是重點,因為你必須每個局部都卸乾淨以免產生局部痘。

Step.5

先極小圈揉一下睫毛根部卸眼線,再左右來回10下卸睫毛膏。也可在卸全臉之前,使用眼部專用卸妝品來處理睫毛膏、眼線、眼影。未上眼妝者,可忽略此步驟。

🔔注意:卸妝按摩或沖水的時候眼睛要緊閉,避免任何卸妝品滲入眼內引起不適。

Step.6

按摩的區域分成額頭、兩頰、腮幫子、鼻子鼻翼、眼週、下巴。每個區域都要按摩至少20圈,不能偷懶。但全臉按摩完畢不超過2 分鐘。

🔔注意:別只在兩頰狂按摩,小心卸妝卸成關公臉!也別只隨便畫個兩圈,否則粉容易卡在毛孔及皮膚的紋路溝槽內,妝需要足夠的按摩時間才能徹底被溶出。

Step.7

乳化 分幾次加水按摩臉部,直到洗出來的水都已經是透明的,沒有任何乳白色,才是乳化完成。

🔔注意:不要直接用化妝綿擦掉就結束卸妝,絕對會變大痘臉 。

Step.8

先把已經髒掉的卸妝油沖乾淨,後續使用洗面乳的時候才能用量更省、更容易洗乾淨。

🔔注意:卸妝按摩時不夠,沖水時間太短,洗臉才用力洗個兩三次,那樣反而是卸不乾淨又傷了肌膚。

Step.9

等感覺不到滑膩、在臉上的覆蓋物( 原本的底妝及卸妝油) 都已經順利被移除,再用洗面乳洗臉。

🔔注意:卸妝後要馬上用洗面乳洗臉,別等洗頭洗澡後才洗臉喔!

Step.10

倘若眼角、眼周還有黑黑的殘留, 可用棉花棒沾一些眼霜擦掉。未上眼妝者, 可忽略此步驟。

 

「保養是科學,不是儀式」所以用對方式對皮膚才真正有幫助,從今天開始改掉洗臉、卸妝的壞習慣,給皮膚最適合的保養,相信要打造滑嫩嫩的水煮蛋肌絕不是問題。

 

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💌本文轉載自 ELLE網站

 

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