皮膚乾燥、長痘痘、毛孔粗大…等肌膚問題困擾你很久了嗎？現在讓皮膚好到發亮、質地如嬰兒般水潤彈嫩的林依晨「晨神」，和大家分享皮膚保養的秘訣吧😉
皮膚好到完全找不出瑕疵的林依晨，在香奈兒發表全新晚霜登場之際，也分享了自己的理性保養哲學，除了注重保濕之外，林依晨更在乎每天持之以恆遵循的保養速度、睡前關鍵細節…等等，來看看養成水煮蛋肌要怎麼做！
晨神的 5大皮膚保養哲學
1.把握保養黃金5秒
林依晨表示，從出道到現在的保養習慣其實是「速度」，選擇切中自己需求的保養品，不喜歡太多層疊，對肌膚會有負擔，程依序是化妝水、精華液與最後一道的乳霜或晚霜，她也提醒大家動作要「前快後慢」，上每一道保養時的速度要快，在5秒之內趕快塗上，幫助讓水分鎖住。
2.乳霜讓肌膚更嬌嫩
乳霜對於女人的重要性，就像玫瑰要撒上露珠的那刻，讓她變得更加嬌嫩。夜間多了時間可以緩下來好好保養，建議用心地按摩，使用香奈兒3.5-DA醇萃拉提微導晚霜有宜人的香氣，可以邊按摩邊享受香味，晨神說其實她很怕一些保養品會加人工香料，聞久容易感覺到暈眩，但這瓶晚霜質地滋潤，香氣自然。
她也建議大家，使用晚霜保養前後，可以再搭配簡單的按摩技巧，讓皮膚更好的吸收養分，同時也能幫助身心靈放鬆～
💆使用晚霜前（建議重複3次）
- 將雙手置於雙頰上，並輕柔地向外延伸。
- 接著單手交替撫觸前額，最後以畫圈動作按摩太陽穴作為收尾。
💆使用晚霜後（建議重複3次）
- 用拇指和食指輕捏，向上按摩，把肌膚往雙耳側推揉。
- 由下到上舒緩按摩臉部。
- 以中指按揉法令紋、眼窩與前額。
3.養肌不能抱佛腳、要超前佈署
有句話叫做「超前佈署」林依晨老實說，如果知道有重大的活動出席，會提前一個月就先準備好，因為突然改變保養方式，肌膚更容易受到刺激，換保養品最好一次換一種，並持續一周觀察是否有過敏、不適合的狀況，像是急救的行為不太建議做，寧願提早準備。
4.「厚敷」讓肌膚吸收更多營養
有時候帶妝時間太長，沒有讓肌膚獲得適當休息的話，會選擇偏水性的保養品，不用太滋養的質地，因為怕長痘痘。林依晨也分享自己肌膚有狀況時，會用清爽的精華液厚敷，肌膚狀況好加上隔天有工作的話，就會用乳霜厚敷，跟著皮膚狀態隨機變動保養。
5.保養最後戴口罩
林依晨說，感覺到壓力大的話，她會選擇做菜紓壓，因為光在備料、洗菜的時候就可以很好地分心並專注在烹飪上，或是晚上好好地泡澡、在浴室唱歌，對她來說都是放鬆心情的好方法，睡前給自己的me time建議從洗澡開始，不要匆匆忙忙，讓自己「慢下來」。洗臉時也要感受一下肌膚狀況，是否因為沒洗卸乾淨而長痘之類，保養最後一到程序，會戴上口罩、眼罩與耳塞，口罩可以防止保養品沾到枕頭，同時也不會因冷空氣而讓呼吸道不舒服，又可以讓保養品吸收，之後好好地進入夢鄉。
你知道心理壓力也會反映在皮膚上嗎？釋放負面情緒，跟著晨神這樣做～
加碼分享「好心情養好皮膚」
1.讓情緒歸零的4句話
林依晨說自己最近在看討論潛意識、超意識的書。將過去的記憶、情緒上的東西淨空，讓新的靈感進來，最簡單的方法就是重複說四句話：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。
經由這四句話來做到懺悔原諒跟轉化的過程，情緒的東西會少很多，有更多空間進來新的東西，這四句話可以對你沒辦法控制的一切、所有看到的事物，幫助你歸零，避免情緒性的決定。
2.不需要時時正能量
林依晨說，自己其實也不是外界說的一直是正能量女神，只是認知到自己就是一般人，有情緒都是正常的，需要休息就休息，不需要逼自己正向地往前走，重點是不要陷在某個狀況太久，想像一年後你就不會再想現在的事情，眼光放遠，未來還有很多美好的事情。
3.年齡不能定義女人的美麗
女人在每段年齡層，就像不同花朵綻放著多樣魅力，20歲的女生像小雛菊，白淨不需要太多的顏色、脂粉就很漂亮；30歲的女生則像是玫瑰，有白玫瑰、紅玫瑰等，每個女人都能在輕熟的狀態都有各自最美、最漂亮的時候；40歲的女生我覺得像桂花，若隱若現，突然聞到一陣美好的香味但又消失不見，就像有歷練的女人讓人無法掌握的魅力。
想要養好肌膚，除了保養之外，洗臉清潔、均衡飲食給予身體足夠養分，並透過規律運動來促進代謝，有了好的體質才能反映出好的膚質啊👍
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💌本文轉載自 ELLE網站
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