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美容與時尚 | 7 分鐘閱讀

林依晨皮膚保養哲學公開 養好肌素顏拍照超美麗

Written by ELLE
ELLE
 

皮膚乾燥、長痘痘、毛孔粗大…等肌膚問題困擾你很久了嗎?現在讓皮膚好到發亮、質地如嬰兒般水潤彈嫩的林依晨「晨神」,和大家分享皮膚保養的秘訣吧😉

 

皮膚好到完全找不出瑕疵的林依晨,在香奈兒發表全新晚霜登場之際,也分享了自己的理性保養哲學,除了注重保濕之外,林依晨更在乎每天持之以恆遵循的保養速度、睡前關鍵細節…等等,來看看養成水煮蛋肌要怎麼做!

晨神的 5大皮膚保養哲學

1.把握保養黃金5秒

林依晨表示,從出道到現在的保養習慣其實是「速度」,選擇切中自己需求的保養品,不喜歡太多層疊,對肌膚會有負擔,程依序是化妝水、精華液與最後一道的乳霜或晚霜,她也提醒大家動作要「前快後慢」,上每一道保養時的速度要快,在5秒之內趕快塗上,幫助讓水分鎖住。
皮膚保養哲學-把握保養黃金5秒

 

2.乳霜讓肌膚更嬌嫩

乳霜對於女人的重要性,就像玫瑰要撒上露珠的那刻,讓她變得更加嬌嫩。夜間多了時間可以緩下來好好保養,建議用心地按摩,使用香奈兒3.5-DA醇萃拉提微導晚霜有宜人的香氣,可以邊按摩邊享受香味,晨神說其實她很怕一些保養品會加人工香料,聞久容易感覺到暈眩,但這瓶晚霜質地滋潤,香氣自然。

她也建議大家,使用晚霜保養前後,可以再搭配簡單的按摩技巧,讓皮膚更好的吸收養分,同時也能幫助身心靈放鬆~

💆使用晚霜前(建議重複3次)

  1. 將雙手置於雙頰上,並輕柔地向外延伸。
  2. 接著單手交替撫觸前額,最後以畫圈動作按摩太陽穴作為收尾。

 

💆使用晚霜後(建議重複3次)

  1. 用拇指和食指輕捏,向上按摩,把肌膚往雙耳側推揉。
  2. 由下到上舒緩按摩臉部。
  3. 以中指按揉法令紋、眼窩與前額。

3.養肌不能抱佛腳、要超前佈署

有句話叫做「超前佈署」林依晨老實說,如果知道有重大的活動出席,會提前一個月就先準備好,因為突然改變保養方式,肌膚更容易受到刺激,換保養品最好一次換一種,並持續一周觀察是否有過敏、不適合的狀況,像是急救的行為不太建議做,寧願提早準備。
5大皮膚保養哲學-養肌不能抱佛腳、要超前佈署

 

4.「厚敷」讓肌膚吸收更多營養

有時候帶妝時間太長,沒有讓肌膚獲得適當休息的話,會選擇偏水性的保養品,不用太滋養的質地,因為怕長痘痘。林依晨也分享自己肌膚有狀況時,會用清爽的精華液厚敷,肌膚狀況好加上隔天有工作的話,就會用乳霜厚敷,跟著皮膚狀態隨機變動保養。

延伸閱讀
皮膚乾燥!因為冬天的你 犯了這10個錯

 

5.保養最後戴口罩

林依晨說,感覺到壓力大的話,她會選擇做菜紓壓,因為光在備料、洗菜的時候就可以很好地分心並專注在烹飪上,或是晚上好好地泡澡、在浴室唱歌,對她來說都是放鬆心情的好方法,睡前給自己的me time建議從洗澡開始,不要匆匆忙忙,讓自己「慢下來」。洗臉時也要感受一下肌膚狀況,是否因為沒洗卸乾淨而長痘之類,保養最後一到程序,會戴上口罩、眼罩與耳塞,口罩可以防止保養品沾到枕頭,同時也不會因冷空氣而讓呼吸道不舒服,又可以讓保養品吸收,之後好好地進入夢鄉。

你知道心理壓力也會反映在皮膚上嗎?釋放負面情緒,跟著晨神這樣做~

加碼分享「好心情養好皮膚」

1.讓情緒歸零的4句話

林依晨說自己最近在看討論潛意識、超意識的書。將過去的記憶、情緒上的東西淨空,讓新的靈感進來,最簡單的方法就是重複說四句話:「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。
林依晨說自己最近在看討論潛意識、超意識的書。

 

經由這四句話來做到懺悔原諒跟轉化的過程,情緒的東西會少很多,有更多空間進來新的東西,這四句話可以對你沒辦法控制的一切、所有看到的事物,幫助你歸零,避免情緒性的決定。

2.不需要時時正能量

林依晨說,自己其實也不是外界說的一直是正能量女神,只是認知到自己就是一般人,有情緒都是正常的,需要休息就休息,不需要逼自己正向地往前走,重點是不要陷在某個狀況太久,想像一年後你就不會再想現在的事情,眼光放遠,未來還有很多美好的事情。
放鬆心情養好皮膚

 

3.年齡不能定義女人的美麗

女人在每段年齡層,就像不同花朵綻放著多樣魅力,20歲的女生像小雛菊,白淨不需要太多的顏色、脂粉就很漂亮;30歲的女生則像是玫瑰,有白玫瑰、紅玫瑰等,每個女人都能在輕熟的狀態都有各自最美、最漂亮的時候;40歲的女生我覺得像桂花,若隱若現,突然聞到一陣美好的香味但又消失不見,就像有歷練的女人讓人無法掌握的魅力。

 

想要養好肌膚,除了保養之外,洗臉清潔、均衡飲食給予身體足夠養分,並透過規律運動來促進代謝,有了好的體質才能反映出好的膚質啊👍

World Gym Blog 提供讀者好康,邀請你到俱樂部免費測量INBODY和運動😉

 

延伸閱讀

晨神談愛每個女生都該看!林依晨:「所謂的門當戶對指的不是家世,而是你們看待這個世界的方式」

「不熬夜、早上七點半起床…」林依晨素顏好氣色,健康生活習慣學起來!

 

💌本文轉載自 ELLE網站

 

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