是否發現，你只要一碰到門把就被電、梳頭髮還會發出劈哩啪啦的聲響，這些「靜電反應」，千萬不能輕忽！因為可能是身體發出警訊，告訴你「身體缺氧、過度疲勞」！
為什麼一直被電？當靜電反應不斷發生時，有可能是因為太過操勞，身體嚴重缺氧所導致！而當身體缺氧時，會出現哪些現象？打哈欠、眼睛乾澀、眼壓過高、腰痠背痛…等，這些都是；或許你不認為這是種「疾病」，但這些警訊，都是在提醒著你，要適時補充身體所需的養份、適當休息。
為何身體容易發生靜電
1.長期缺氧
沒錯！常常發生靜電的原因，多數是因為身體長期缺氧。平常白天上班忙碌，下班還在煩惱隔天的工作，到了深夜大腦還在不停思考，這種模式，若不斷循環，會讓大腦消耗大量的氧氣，體內產生過多的正電荷，而正電荷就會流向金屬物體，因此當你開門、握住金屬門把時，就會被電一下，這正是所謂的靜電反應。
2.冬天乾燥
為什麼靜電，總在冬天發生呢？因為靜電，最容易在乾冷的環境下出現，相較起冬天，夏天天氣比較潮濕，水份會吸收身體上的電荷，避免被電的機會。
3.皮膚太乾
冬天乾燥、皮膚也會因為少了保濕太乾燥，經常發生靜電，所以除了平時注重保濕外，中醫所謂的血虛者，也就是血液循環不好、無法流通到身體四肢，也比較容易有皮膚乾燥、被電的狀況。
靜電體質這樣改善
為了避免靜電聚集，必須採取應對措施，對抗被電的困擾，那麼有哪幾招呢？不妨可以試看看以下6招改善身體靜電的困擾：
1.手摸地面
現在科技發達、人手一機的時代，很少接觸到大自然的環境，使得現代的人帶電情況越來越普及，而身體靜電也越容易產生。建議每天進出房間，或是出門的時候，可以嘗試用手摸摸地面、牆上、土地…等非金屬物品，都有助於排出體內多餘的電荷，以防被靜電電到。
2.增加室內溫度與溼氣
人處在空氣乾操的環境，觸電機率會大增，這也是為什麼冬天的時候特別容易觸電。想改善靜電問題，可以透過加濕器，增加室內的溫度與溼氣，空氣中的水分有助於減少聚集電荷，相對靜電也就減少。如果沒有加濕器，也可以用小碗裝水，或是種植植物擺放在房間內，創造出比較潮濕的環境。
3.維生素C
長期過勞、缺氧的你，就要多多攝取維生素C，有助於血液裡的氧氣流通運輸，血液循變好，像是富含維生素C的奇異果，適量補充可以避免靜電發生。
4.鐵質
不只有維生素C可以防止靜電，補充礦物質鐵也行！鐵，能幫助製造紅血球，而維生素C，可以輔助鐵質吸收，讓體內血液循環變好，所以飲食上可以多攝取像是：深綠色青菜、果仁…等。
5.酸的鹼性食物
有什麼是酸的鹼性食物？檸檬水，就是！它可以促進體內電解質保持平衡，適量攝取能降低靜電發生風險，非常推薦。
6.泡澡
偶爾泡個熱水澡，促進血液循環，也能減低靜電出現，不過要記得，泡澡完皮膚特別容易變得乾乾的，一定要加強保濕，滋潤你的皮膚，建議擦個保濕霜或乳液，防止靜電積聚在你的身體上。另外，多喝溫開水、少吃油膩、油炸的食物，也能幫助皮膚不要這麼乾燥唷！
你已經被電到怕了嗎？試著做這6大改善靜電的方式，讓你好好排放體內過多的電！當然，時時刻刻接觸3C產品的我們，太少接觸大自然，可以多去戶外走走，暫時離開手機，去公園散步運動，好好釋放身上累積的靜電。尤其，老年人、小孩、血虛者…等，最好穿純棉內衣物、使用天然紡織的被單床單，少穿化學纖維材質的衣服，都能避免觸電找上身。
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