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記不住別人長相好尷尬?「臉盲症」6大改善措施

Written by 潮健康
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總是記不住別人長相嗎?別再怪自己記憶力不好了,臉盲症其實是很常有的現象,當遇到先前見過的同事或親友,卻無法記起對方的長相,有可能是罹患「面部識別能力缺乏症(Prosopagnosia)」的前兆,近期發表於《Cortex》的研究為臉盲症帶來嶄新見解,表明該疾病可能比大眾種想像地更為普遍,約每33人中就有1人會患病。

 

好萊塢明星布萊德彼特曾自曝,自己有臉盲症的困擾,常常被誤認為耍大牌。雖然臉盲症對生活沒有大礙、也不影響健康,卻削弱了患者的社交能力,產生尷尬的狀況。

 

臉盲症人口比想像中還要多

該研究由美國哈佛大學醫學院與波士頓醫療保健系統所發起。共計3,341名受試者進行線上問卷調查與測試,透過問卷詢問受試者在日常生活中是否遇到過識別面孔等困難。另外,研究團隊亦進行了2項客觀測試,以確定受試者是否難以辨識新面孔,或識別非常熟悉的名人面孔。

記不住別人長相好尷尬?「臉盲症」6大改善措施-1

 

結果顯示,3,341名受試中,有31人罹患嚴重的臉盲症、72人則患有較輕微的臉盲症。研究人員還觀察到,對於面孔識別能力較差或較強者,並沒有被整齊地劃分成離散的群體;相反地,識別面孔的能力似乎是「連續性」的,可能因時間推進而有所差異。

 

研究結果指稱,全球人口中約33人可能就有1人(3.08%)符合面部識別能力缺乏症的確診標準,比起先前學界預估的2-2.5%還要更多,以美國人口來看,超過1,000萬的美國人可能受到該疾病的影響;而若以台灣人口2,357萬人口計算,則可能約有72萬民眾蒙受臉盲症之苦。

 

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臉盲症對生活的影響

  1. 社交困擾
    可能導致社交衰弱,甚至限制就業機會。

  2. 沮喪憂鬱
    頻繁對人臉辨識錯誤,易出現挫敗感受。

  3. 恐影響自閉患者
    導致孩童認知下降、易形成社會孤立。
    臉盲症影響

 

專家授臉盲症改善策略:記住陌生人3特徵

臉盲症患者除了無法辨識人臉外,也可能無法區分車子或動物?根據英國國民保健署(NHS)刊載指南表示,臉盲症可能包括識別人們情緒的困難、年齡與性別的困難、電視節目或電影中的人物和情節、以及非人類動物或無生命事物,例如汽車。

至於如何改善臉盲症所帶來的困擾?NHS給出以下建議:

 

  1. 在見到陌生朋友或陌生人之前,事先告知自身病情。
  2. 向親近的家人朋友尋求協助,以便於識別他人。
  3. 當問候陌生朋友或陌生人,請他們自我介紹
  4. 使用人們的聲音或肢體語言以區分其不同之處。
  5. 記下陌生朋友的顯著特徵,例如髮型、珠寶或首飾。
  6. 使用姓名標籤或寫下陌生朋友的姓名、面部特徵。
    臉盲症怎麼辦

 

如果臉盲症的情況嚴重,或已經影響心理健康,一定要尋求專業的醫療協助。

 

💌本文轉載自 潮健康 網站

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