原始發佈日期: 十二月 4, 2018, 更新日期: 四月 9, 2019
胸肌不是拿著槓往上舉就有用!
需要知道肌肉的走向和分別訓練上、中、下的位置,才能擁有完美的胸肌。
趕快來看看明毅教官的解說,完整4個動作運動,給你全方位訓練。
明毅教官還有提供詳細的問字說明以及學生常見問題,一起來看看。
別忘了,喜歡我們的文章,或你在運動或飲食上有任何問題,歡迎在下方↓留言給我們,明毅教練會盡量回答大家的疑問喔!
我們要送讀者的專屬贈品,記得索取喔!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
關於 The World Gym Taiwan Blog
最新最完整的運動健身資訊,World Gym Taiwan 團隊,用心打造! 所有你想知道的內容,包含:運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。等,每天都有文章,新鮮上架。 歡迎留下你的意見,也別忘了留下你的 email 訂閱文章,讓我們用運動健身,開始對話。
Copyright © 2019 World Gym Taiwan