脖子比臉更容易出現皺紋，用心照顧了面子，卻忽略脖子，藏不住「老態」啊！消滅脖子紋路大作戰刻不容緩，立刻輸入7個消除脖紋的方法到腦袋，Go！
我們都會非常注重臉部保濕、定期去角質、每天擦防曬…等，但，多數人都忽略了保養脖子，其實，頸部每天的活動量很大，對肌膚產生很多拉扯，加上不保養很容易出現皺紋，脖紋的種類可以分為2種：
- 垂直紋
垂直頸紋也叫火雞頸，脖子上的紋路和火雞一樣，是從下頷垂直延伸到鎖骨的線條。主要是因為脖子淺層的肌肉「擴頸肌」，過度收縮的關係，擴頸肌也是表情的一部份，因為受顏面神經控制，當我們大笑或生氣時，也會牽動到擴頸肌，出現一束一束的凸起，所以表情較多的人垂直頸紋會更明顯。 - 橫向紋
橫向脖紋是我們經常說的「年輪」，會因為老化、姿勢、肥胖…等上面提到的原因讓紋路產生。
頸部的皮膚和臉一樣細膩、脆弱，同樣需要細心呵護，尤其脖紋一旦產生，比臉上細紋更難消！還好我們有絕招，不管是想預防細紋產生，或減少已經出現的脖紋，都可以利用以下7個最佳方法來保養你的脖子。
消除脖紋7大招
1.清潔
大家在化妝時，多少會把防曬、底妝往脖子部位帶，但，卸妝時卻經常忽略脖子，清潔工作沒做好，再加上空氣裡的灰塵、塵螨，長期下來髒東西都堆積在脖子的毛細孔裡，想要不長脖紋都難！
除了卸妝時也要記得卸頸部以外，建議洗澡時最好使用洗面乳，或是弱鹼性的沐浴用品來清潔脖子，因為我們身體皮膚的皮脂膜呈現弱酸性，如果用香皂、沐浴乳…等鹼性比較強的清潔用品，可能會破壞脖子的皮脂膜，造成肌膚問題。
2.去角質
頸部皮膚一樣會有老廢角質生成的問題，如果不定期去角質，會導致皮膚暗沉，讓細紋更明顯。但，要注意的是，脖子的皮膚很薄，在做去角質時動作一定要輕柔，也不建議使用磨砂類的產品，改用酵素類的去角質產品，效果很不錯喔！
3.防曬
紫外線簡直是皮膚老化的第一殺手，脖子和臉部一樣，都會直接曝曬在陽光下，所以想預防頸紋，做好防曬很重要，建議防曬乳的係數至少是SPF30以上，也不要忘記脖子前、後都要塗喔！如果需要長時間待在陽光下，記得帶上寬邊的帽子，多增加一層防護。
4.按摩
脖子的血液循環比較差，容易看起來暗沉，讓細紋更明顯，按摩除了可以促進血液循環，還能舒緩脖子緊繃的肌肉，預防、改善脖紋。
按摩時使用的乳液絕對不能省，用太少會增加摩擦，反而更容易造成細紋，並且記得所有動作都要輕緩、由下而上喔！
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5.伸展操
長期低頭工作或脖子維持同一個姿勢，也是造成頸部細紋的元凶，每天做一次伸展操，可以有效預防脖紋。
【脖子向後伸展】
《步驟》
- 挺胸立定後，雙腳與肩同寬，兩手合掌，用拇指頂住下巴中間。
- 用雙手抬起下巴，同時盡量將脖子向後伸展，視線看向後方，停頓5秒後再回到原來位置。
《次數》1組10次，共做2組。
【脖子斜線伸展】
《步驟》
- 挺胸立定後，雙手叉腰。
- 抬頭往斜上方45度角延伸，視線也要跟著移動，維持5秒以後，回到原來位置，再換邊。
- 重複同一個步驟，左右合計是1組。
《次數》
1組10次，共做2組。
6.拒當低頭族
長時間低頭滑手機、看平板追劇，脖子的皮膚遭到擠壓、拉扯，容易造成頸部肌肉疲勞損傷，而出現頸紋，建議將手機擺到眼睛可以平視，不需要低頭的位置，或每5到10分鐘放下手機，起身活動一下，除了可以預防脖紋，對眼睛健康也有幫助。
7.不噴香水在脖子上
許多人擦香水的習慣是，先噴在手腕上再往脖子兩側擦，但，這是錯誤的喔！除非是天然香水，否則多數都含有酒精成分，這會造成你的頸部皮膚乾燥，導致細紋產生。其實，香水只要噴在手腕、手肘內側…等脈搏點上，就能讓氣味持久散發出迷人香氣！
皺紋產生了總是要花很多時間讓它變淺或消失，所以延緩產生比事後處理來的輕鬆，知道了原因更容易維持年輕喔！
造成脖紋的原因
1.肥胖
過胖的人脂肪堆積在脖子把表皮撐大，脖子的皮膚很薄，彈性較差，當瘦下來後，皮膚沒有脂肪支撐，很容易出現鬆弛的情況，造成脖紋，而且在脖子肌肉鬆弛的情況下，也很容易出現討人厭的雙下巴！
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2.老化
隨著年齡的增加，膠原蛋白量會下降，加上頸部皮膚薄，皮脂腺、汗腺的分布也少，鎖水能力比其他部位差，造成皮膚鬆弛，脖紋也就越來越明顯。
3.吃甜食
吃甜食不只會發胖，還會加快皮膚老化，減少膠原蛋白，頸部皮膚一鬆弛就很容易出現細紋。
4.睡覺姿勢
喜歡把枕頭墊高，或縮成一團睡覺，長時間下來，過度的擠壓和伸展，容易產生脖紋外，還會對頸椎造成壓力。
5.遺傳
這真的很難預防，就像少年白一樣，有些人的脖紋是天生的，和家族基因有很大關係，只能靠早日保養來減緩、改善脖紋的情況了。
現在40歲的孫芸芸，從高中就開始注重頸部保養，脖子上的細紋比2字頭的小編還少（覺得要看齊啊！立馬改掉變老壞習慣）。另外，消除脖紋不難，記得不能急，從改變日常生活的小習慣著手，長期下來就有機會擁有天鵝頸般的平滑柔嫩喔！
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