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疾病預防 | 8 分鐘閱讀

你睡覺流口水嗎?恐是這4種疾病造成!

Written by Mona
Mona
 

睡一覺起來,發現枕頭濕濕黏黏的,除了有異味之外,還要花時間清洗,睡覺流口水到底是正常的生理現象,還是生病了呢?

 

一般在清醒時,人體會主動把口水嚥下,而通常在睡覺時,口水分泌會比清醒時少,就算口水分泌、也會把口水嚥下,但卻可能因為睡覺姿勢不對,或是生病了等某些原因,導致大量口水流出,不能大意!

 

睡覺口水流不同 4種疾病要注意

1.口腔疾病

如果有蛀牙、牙周病口腔潰瘍…等口腔疾病,容易促進唾液分泌,引發疼痛,進而導致睡覺流口水,如果起來發現口水有鹹味,或是枕頭、毛巾呈淡黃色,有可能就是口腔衛生不良造成的唷!除了要盡快就醫之外,平時也要做好口腔清潔。有口腔疾病容易流口水

 

另外,遺傳或是後天因素造成的牙齒畸形、咬合不正,也很容易造成流口水的情形發生,小編小時候牙齒很亂,睡覺也常常流口水,後來經過牙齒矯正才慢慢改善,所以說牙齒真的要好好保養阿!

 

2.睡眠呼吸中止症

病患在睡覺時,可能會間歇性的中斷呼吸,而轉由嘴巴呼吸,除了容易打呼之外,也很容易流口水。如果擔心自己有睡眠呼吸中止症,可以觀察自己是否有這些症狀:打呼、睡到一半無法呼吸而驚醒、起床後喉嚨痛、白天容易想睡覺…等,若是懷疑自己有睡眠呼吸中止症,也要盡快去看醫生。

 

3.動脈硬化、中風前兆

動脈硬化會導致大腦跟肌肉缺血、缺氧,進而造成臉部肌肉鬆弛,就很容易在睡覺時流口水;但如果是突然有流口水的症狀,而且起床後發現自己臉部歪斜,或是有頭痛的症狀,小心,可能是中風的前兆,要趕快看醫生才好。睡覺流口水可能是中風前兆

 

4.顏面神經失調

顏面神經失調,屬急性神經發炎,可能是因為太過疲勞、壓力大,沒有好好放鬆,或是抵抗力變差的時候會發生,也可能是因為病毒感染而造成,主要會影響臉部肌肉動作失去功能,可能會有嘴歪斜、半邊臉不能動作,睡覺時無法控制嘴巴閉合而導致流口水的情況產生。

 

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想改善睡覺流口水? 你可以這樣解決

如果是疾病造成的原因,就要及早就醫,但如果是生理上或其他原因,就可以靠著改變生活習慣來改善。

 

1.改善睡姿

應該很多人都有在學生時期,趴睡流口水過,在桌子上趴睡,很容易壓到唾液腺,而導致流口水的情況發生,而且趴睡姿勢對身體相當不好,也盡量不要採趴睡姿勢睡覺唷!睡覺流口水

 

2.改善鼻塞問題

如果晚上睡覺常常鼻塞,也很容易導致用嘴巴呼吸、睡覺流口水的情況產生,建議可以先從問題根源開始解決,鼻塞可能是因為過敏…等問題,可以改善環境、減少過敏原來解決。想改善睡覺口水 先改善鼻塞問題

 

3.做牙齒矯正

牙齒排列不整齊,容易讓口水從縫隙中流出之外,長期咬合不正,也會影響臉型發展,雖然牙齒矯正真的不便宜,但想改善,還是得從矯正做起唷!但要提醒,一開始矯正口腔還不習慣有異物在口中,所以流口水的情況還是可能會發生,但口腔習慣之後,就會慢慢減少流口水囉~改善睡覺流口水 矯正牙齒

 

4.保持口腔清潔

睡前一定要好好刷牙清潔,如果嘴巴裡還有異物、或刷牙刷不乾淨,會讓唾液分泌變多,導致睡覺時流口水;所以,養成好習慣,保持口腔清潔衛生再睡覺,可以減少口腔疾病唷!

 

學生時期因為午休只能趴睡,常常睡起來都是口水,實在是很尷尬,但可以試著在臉部下方、墊個方巾,好清理、也保持桌上清潔唷!

 

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