防疫議題，成了全民關注，而進入各種場所，幾乎每天都要做的防疫措施，包括：戴口罩、酒精消毒，但你真的有確實做好嗎？以下5個防疫小細節，可別輕忽。
新冠肺炎疫情，已經影響全球所有人的日常生活，像是：出門戴口罩、隨身帶消毒用酒精、避免去人潮壅擠的地方，還有每天心驚膽顫看著新聞、關心疫情發展。
但在疫情結束前，我們都要做好防疫工作，用正面的心態面對，不要輕忽這個看不見的敵人！以下就列出大家常忽略的5個防疫小細節，快檢視自己是否有做到。
別讓防疫有破口！5個小細節 請一定注意
1.鞋子藏病毒
新冠肺炎的傳染途徑，除了飛沫、糞口，還有接觸傳染，像是：門把、桌子、鍵盤、水龍頭…等，而病毒也會沉降至地面，人只要經過、踩過，病毒很有可能附著在鞋子底下，甚至跟著你一起趴趴走！
美國疾病預防控制中心（CDC）研究發現「在只有醫護人員進得去、沒有病人的藥房中，發現地板的樣本中，新冠病毒檢測呈陽性概率為100%。」，此外根據《Daily Mail》報導《新英格蘭醫學期刊》中，也提及新冠病毒，可以在鞋底存活5天，甚至更長的時間！
因此，建議大家要把鞋子「隔絕」，回到家把鞋子放在屋外或鞋櫃中，也可以在家門口放一瓶酒精、抹布、濕紙巾，把鞋子擦乾淨，當然回到家裡也要確實把雙手洗乾淨，手部衛生也很重要。
2.外食、共餐難防範
因應疫情，習慣三餐都在外面吃的人，不少人改為外帶回家吃，減少人群聚集、近距離講話，但不是外帶就最安全，這些小細節還要注意：
- 避免用自己的餐盒裝，雖然環保，不過在非常時期，店家不能確保你的餐盒是否乾淨，所以為了防範感染風險，還是以店家提供的免洗餐盒最保險。根據研究，病毒殘留在塑膠類大約3天、紙類則是1天，因此建議選紙盒。
- 外帶回家後，先不要把袋子放在桌上，而是先把餐盒取出，避免袋子、塑膠袋上的病菌殘留在桌上。
- 把餐盒內的食物放到自己家裡的碗中，並且用自己的筷子、湯匙，用自己的餐具更安全；如果食物冷掉，還可以直接加熱！
除了消費者習慣改變，許多店家防疫措施和環境，都有做調整，像是：梅花座、單人座位區、美食區桌上裝上透明壓克力隔板…等，阻隔飛沫傳染的風險，同時身為外食族的你，還可以這麼做：
- 不要對坐，寧可背對背，或是並排坐，但都要保持適當距離，會相對安全。
- 用餐中盡量少對話，保護他人也保護自己，以免病從口入。
- 不共食，各自點各自的餐點，預防交叉感染。
3.廁所保持通風很重要
廁所，也被列為可能的感染源頭，尤其使用公共場所的廁所，更要小心，包括：門把、沖水鈕…等，都可能造成接觸傳播。所以使用公用廁所時，注意以下幾點：
- 廁所保持通風，最好有對外窗或是有抽風機裝置，確保空氣流通，避免細菌殘留。
- 攜帶酒精消毒，有些廁所沒有擺放酒精瓶，所以必須自己隨身攜帶，再碰觸門把、沖廁所前，都可以先把門把、坐墊、沖水鈕…等會接觸到的地方，都先消毒過，更加安全。
- 沖馬桶時，可以蓋上馬桶蓋再沖水，但有些是蹲式馬桶、沒有馬桶蓋，則建議上廁所前就戴好口罩，避免接觸到噴散空中的懸浮微粒。
- 如果還在排隊等廁所，當前一位上完廁所後，建議不要馬上進去，先等個1至2分鐘再進去上廁所。
4.手機病菌別忽視
手機不離身的朋友，其實手機的病菌很多，一不注意很可能成為防疫漏洞，據德國研究指出，在手機金屬、玻璃、塑膠製品上，病毒能存活2小時到9天！如果我們手機沒有確實清潔消毒，可能變成病毒溫床。
所以，如何正確清潔手機，也成了學問！像是蘋果提出，蘋果手機用戶可以用70%異丙醇溶液或70%酒精消毒iPhone手機，但不要直接拿酒精噴灑在手機上，要先噴在軟布上、輕輕擦拭手機。做好清潔外，手機也盡可能不要放置在公共場所中的餐桌或公共座椅上，降低感染風險。
5.回家後從頭到腳檢查一遍
到家後，不是馬上躺在沙發上，還是要把個人的防疫清潔做好，像是：洗手洗臉、眼鏡清潔、隨身物消毒、洗澡洗頭、穿過的衣服、手機清潔消毒…等。
酒精濃度越高越好？一次破解防疫迷思
現在網路上大量流傳一堆防疫措施，看了都眼花撩亂，還是吸收不良呢？以下就點出大家常見的疑惑，一次破解。
1.酒精濃度越高越好？
錯，酒精濃度絕對不是越高越好，因為高濃度酒精(95%)只能將病菌表面蛋白凝固，不能穿透病菌，恐怕會讓病菌有一定活性，反而保護細菌內遺傳物質，不能完全消滅；因此可以把高濃度酒精(95%)用4杯水調出75%的酒精，殺菌的效果最好。
2.全身噴灑酒精？
並非完全正確，有些家長會先讓子女站在門外，拿酒精噴灑全身後才能進家門，但全身噴灑酒精只能消滅表面，是無法殺死體內的病毒，而且要小心噴灑，若噴到口腔或眼睛黏膜，恐怕造成傷害。
3.把口罩對摺或拉低
事實上，已經使用過的口罩，不要把口罩對摺塞到口袋或包包裡，因為口罩外層已經沾上各種病毒、細菌了，摺疊後會容易接觸到口罩內層(很難做到，小編也常常犯這個錯誤😣)；另外，吃飯的時候，有些人會選擇把口罩拉低邊吃飯，但其實是錯誤示範，因為口罩外層很可能已經沾滿病菌，這樣很可能會把病菌一起吃下肚。
所以比較建議的做法是：準備乾淨、全新的信封裝入，切忌口罩對摺，並且取下口罩時，不要接觸口罩表面，而是拿住兩端鬆緊帶處。(想看詳細口罩正確戴法，可以參考這篇文章唷！)記得，信封袋不能重複使用，下一次要用時，要拿全新的。
4.穿過的衣服先掛在外面
有些人習慣穿過一次的衣服、褲子，就先掛在外面、不放進衣櫃，隔天要穿的時候再去拿就好。但依據醫師指出，外出後的衣物建議還是要清洗、晾乾，或至少在太陽下曝曬，光吊在陰涼處風乾是沒有太大消毒清潔效果，因為病毒不會在幾個小時內就死亡。
5.切忌來回擦桌子
清潔桌面，請一定記得不要來回擦拭，而是要順著同一方向，才不會讓髒汙、病菌又再次依附在桌上，就跟擦黑板的意思是雷同的；如果來回擦黑板其實會更髒，都由上往下慢慢擦拭才會比較乾淨，且粉筆灰也不會飄散太多。(或是換上水擦環保黑板，改善教室環境，保護師生健康～)
6.在戶外運動最安全
防疫期還是要適當運動，但在哪裡運動最安全呢？除了在家裡居家運動，有些人會選擇到戶外運動，順便透透氣，不過運動時還是要注意保持社交距離，尤其跑步時會產生對流風速，如果前面的人不小心咳嗽，後面在跑步的人很有可能會被飛沫傳染，所以務必保持適當距離，以及換個方向、對角線運動。
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防疫期，每個人都會擔心、緊張、焦慮，但確實做好防疫工作，才能保護你我他，不讓病毒有機可趁。
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