肩膀好痠！手腕有點痠痛！來一片痠痛貼布，快快貼快快好？先等等，你知道貼痠痛貼布之前，要先搞清楚症狀再貼，才有效嗎？而且貼太久，還可能傷害到皮膚甚至是優記（腎臟的台語），筆記，痠痛貼布 6 大注意事項！
頭痛、經痛、牙痛…吃止痛藥好有效，而大家都有「多吃止痛藥易傷身」的正確觀念，但，你在使用痠痛貼布的時候也是這樣想的嗎？大多數人只要一有痠痛的症狀，就會一塊接一塊的往身上貼。從現在起，你要加入這個觀念「多貼藥布易傷身」。錯誤或過度使用都會對身體造成傷害，畢竟痠痛貼布也是藥品的一種，以下 6 點提醒不可不知！
使用痠痛貼布注意事項
1.避開傷口
痠痛貼布不等於外傷用藥，所以當你的患部有傷口、疹子、皮膚過敏…等症狀時，就不要再往上面貼痠痛貼布了，否則貼布裡的藥很可能會刺激到傷處，導致細菌感染或是惡化。
2.了解成份
痠痛貼布大多含有水楊酸甲酯或非類固醇抗發炎藥，以及其它醫藥成分，建議在購買之前一定要看清楚成分，最好是經過醫生評估再使用，特別是過敏體質、孕婦、肝腎疾病患者，更要謹慎選擇，避免對自身健康及胎兒造成負擔喔！另外，如果不確定自己是否對成分過敏，可以先剪一小塊，長寬大約 3 公分的貼布在大腿內側來確認。
3.不貼超過6小時
痠痛貼布的藥效大約可以持續 4～6 小時，超過這個時間等於是貼著一塊沒用的布在身上，悶著你的患部容易造成過敏，導致紅腫、發癢，反而更不舒服，所以時間到就要撕下來，更不要貼著上床睡覺喔！
4.一天不貼太多片
一定要記得痠痛貼布也是「藥品」，當然它也不能過量使用，可以根據醫生的建議或是貼布的大小、成分來運用，一天最多貼 2～4 片，避免大量的藥物進入體內，造成腎臟的負擔。
5.不同貼布別混和用
和藥不能混著吃的道理是一樣的，把不同的痠痛貼布貼在身上，很可能會出現藥力在體內打架、某些成分劑量過多…等問題，容易對身體健康造成負面影響。
6.症狀未改善要就醫
請記得「痠痛貼布應急用」，因為很多慢性疼痛都不是光靠貼布就能解決，長期用等於長期吃止痛藥，可想而知對身體會造成多大的傷害，所以如果貼了 1～2 天，症狀都沒有改善，就要趕快就醫找到病因，才能對症下藥。
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痠痛貼布百百款，有本土的一○根、日本代購必買撒○巴斯溫感型貼布…等，到底哪一種比較有效呢？其實這得根據自己的症狀來選擇，以下分享 4 種情況以及對應的貼布類型～
痠痛貼布用對了才有效！
1.肌腱發炎
因為姿勢不良、激烈運動、長時間重複出力…等原因造成肌腱發炎，導致網球肘或是媽媽手的問題，如果疼痛狀況比較輕，可以貼上具有消炎止痛的貼布，並且多加休息來舒緩症狀。
2.延遲性肌肉痠痛
每次挑戰自己的運動極限後，都會有肌肉痠痛的感覺，別擔心這是很正常的，表示你的肌肉正在成長啊！除了多休息、熱敷、伸展…等方式來舒緩之外，如果真的很不舒服，或手邊剛好沒有熱敷的用具，可以用溫熱型痠痛貼布搭配按摩，促進血液循環、加速症狀緩解。
3.扭傷
走路時腳踝不小心「翻船」、一覺起來脖子落枕…等急性肌肉扭傷問題，記得先用「PRICE」原則：保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）處理患部，最後可以再貼上有消炎止痛成分，並具有彈性的痠痛貼布，達到消腫、加速組織修復的效果。
4.拉傷
和扭傷不同，輕微拉傷大多是因為肌肉、肌腱疲勞或過度使用造成的，這時候患部會處於發炎的狀態，第一步可以先用急救5步驟：保護、適當負荷、冰敷、壓迫、抬起來處理，再來搭配溫熱型貼布熱敷，有助於減少不舒服的感覺。
以上症狀若是使用了2天的貼布，都沒有改善問題，記得盡速就醫檢查出正確的病因喔！
市面上的痠痛貼布大約可以分成2種，中藥和西藥，其中含有的治療藥物也不一樣，小編列出幾個主要的成分，提供大家參考，更容易根據自己的症狀來選擇。
中西藥貼布成份大解析
1.中藥痠痛貼布
【主要成分以及功效】
- 冬青油：效果類似阿斯匹靈，有助於消炎減少患部腫脹。
- 辣椒素：溫熱型貼布通常含有辣椒膏的成分，可以阻斷神經傳導，暫時減少疼痛，並促進血液循環，加速組織修復。
- 薄荷：薄荷可以消炎止痛，涼爽的感覺也有助於鎮靜患部的效果。
2.西藥痠痛貼布
【主要成分以及功效】
- 1. 非類固醇消炎止痛藥 （NSAIDs）：NSAIDs有很多種，主要是減少患部腫脹以及疼痛的效果，可以根據疼痛的程度來選擇，從強力到輕度依序為：Indomethacin→Ketoprofen→Methyl Salicylate。
最後還是要提醒，痠痛貼布不是萬能的，用來應急可以，但長時間使用或症狀一直沒有改善，就要乖乖去看醫生喔！對症下藥才是解決問題的最佳方法。
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