容易流汗就是多汗症嗎?醫學博士來解答

Written by Women's Health
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在運動、或者溼熱的環境下工作,容易流汗可能是正常的,但如果出汗的症狀已經影響到生活,那就要想辦法解決了,讓我們來聊聊所有關於汗水你應該知道的事。

 

當你在健身房做完最後一套訓練,溼透的背心或正在滴水的馬尾並不是最糟糕的事情。如果是當你有一個大型演講的時候呢?第一次約會?新工作的面試?是的,當你的手掌不斷出汗或是滿身汗漬時,事情可能就沒有那麼微不足道了。

 

流汗對身體的影響

雖然有時候可能會很臭,但我們需要記住很重要的一點是,流汗本身是一件很正常的事。甚至是不可或缺的。一名醫學博士,西奈山伊坎醫學院皮膚病學助理教授Debra Jaliman說:「我們透過流汗來調節體溫,身體蒸發水分是可以降溫的。」身體的確會利用流汗來調節你身體的核心溫度。

當流汗的速度超過水分蒸發的速度時,你就會看到那些惱人的汗珠–這種情況可能會發生在大晴天或是在堆積如山的壓力影響下。在這種情況下大爆汗感覺好像很常見,而且通常都不是什麼嚴重的健康問題。

流汗對身體的影響-1

 

容易流汗就是多汗症嗎?

關於流汗,被認為是正常的範圍很廣:人們出汗可以少於一公升,也可能一天出汗多達好幾公升,端看他們的身體所需。所以,如果你是一個規律運動的人,或是在溼熱的環境下工作或生活的人,你可能就會常常流汗,這是很正常的。

但是,在某些情況下你的身體可能已經流出過量的汗水了。世界上約有2.2億的人(大約是世界人口的3%)患有過度出汗的症狀,也就是多汗症👇

 

  1. 多汗症
    負責出汗的腺體稱為頂泌汗腺,而在患有多汗症的情況下,就是這些腺體過度活躍所造成的,它們製造的汗水已經超出身體需要用來降低體溫的量了。

    這種情況可能是泛發性的(影響遍及全身)或是局部性的影響身體的特定區塊。泛發性多汗症通常是藏有潛在健康狀況的症狀,包括代謝失調(例如甲狀腺機能亢進)、糖尿病、感染或是淋巴瘤。過度出汗也可能源自於酒精濫用或戒斷症狀,又或者是某些藥物所引起的,例如抗憂鬱藥物。焦慮與荷爾蒙變化也與泛發性多汗症有關。

  2. 局部性多汗症
    另一方面,局部性多汗症通常不是單獨的症狀。大部分人都會把它與溼透的腋下聯想在一起,但其實你的身體中只有2%的腺體在那個地方。也就是說,局部性多汗症也可能發生在腳掌、手掌、頭部,或是其他身體部位。

    因為人們有不同的出汗需求,真的很難明確的劃分到底流多少汗才算是過度的。那麼,要怎麼確定你真的有很嚴重的出汗問題呢?醫生可以幫你診斷,但如果你發現自己流汗使整件衣服都濕透了,而且因為過度潮濕而造成皮膚問題,或者就算你不運動也會出汗的話,那你可能就患有多汗症。

 

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容易流汗怎麼辦?

如果你的汗水讓你覺得壓力很大而且很尷尬,試著在家開始增加使用各種類的止汗劑。皮膚科醫生、哥倫比亞長老教會醫學中心皮膚病學助理臨床教授David E. Bank建議:「患者們可以從『clinical strength』的止汗劑開始嘗試,像是Degree、Secret、或是Mitchum。那些給過度出汗的人所使用的特殊止汗劑像是Certain-Dri和強效處方Drysol已經上市好幾年而且都被證實只要長期規律使用的話,就能有效控制大量的汗水。」最有效的方法,就是在晚上使用這類產品,Jaliman說這麼做讓止汗劑有時間被你的肌膚吸收,並真正發揮作用。

 

從2004年開始,肉毒桿菌毒素被FDA證實可以用來治療腋下與手掌的嚴重出汗,Bank說。就像有名的臉部冷凍機可以預防皺紋的產生一樣,肉毒桿菌毒素也可以暫時阻擋啟動汗腺的化學物質被釋放。根據國際多汗症協會(International Hyperhidrosis Society)的說法,注射肉毒桿菌毒素已被證實可以減少82%至87%的出汗。患者只需要2到4天就可以看到效果,而一次療程可以撐7到12個月。

 

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容易流汗怎麼辦?-1

 

容易流汗,找出原因很重要

記得最重要的事嗎?流汗並不是什麼「小事」。專家表示,過度出汗可能會對一個人的生活品質造成重大的影響,所以了解並解決出汗狀況所有的擔憂是非常重要的。一些糖尿病藥物、甲狀腺疾病藥物、以及某些特定的高血壓藥和抗憂鬱藥物都可能引起過度出汗症狀。傳染病、某些癌症、心肺疾病、更年期,有時候甚至是中風都可能會造成多汗症。

流汗是自然的生理現象,不是汗量很多就能判斷為多汗症。

 

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