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【塔羅占卜】什麼減肥方法最適合我?讓塔羅牌給你建議

Written by 占星師 Eden
占星師 Eden
 

因為宅在家而荒廢運動、飲食控制破功,容易讓體態越來越走鐘…但是想瘦身卻不知道如何開始嗎?雖然網路上有許多減肥資訊,卻不一定適合自己,現在有請Eden老師用塔羅牌測出最適合你的減肥方法吧!

 

減肥方法百百種,不過因為每個人的身體狀況、個性和喜好大不同,所以沒有一種是任何人都適用,建議在開始瘦身計劃之前,先找到最適合自己的方式,避免出現「溜溜球效應」,打擊自己的減重信心。

讓Eden老師為你測出適合的減肥方法吧!現在請靜下心來,憑直覺選擇下面一組牌,共四組,每組兩張牌。
塔羅測減肥方法

 

塔羅牌測最適合你的減肥方法

  1. 選擇A的你
    愛吃美食的你,要靠自己一個人減肥是很有限的,因為你自己一個人的話是沒有動力的,適合和朋友一起運動,你會比較有動力去談減肥這件事,重點是你要能夠持之以恆,因為你開始得太慢,放棄得太快了。建議可以找線上團體課,或跟朋友約定時間,打開視訊互相監督對方,先有開始一段時間,再來談減肥吧!
    塔羅測減肥方法牌A

  2. 選擇B的你
    其實你對你自己太嚴格了生活太緊繃了,也許你根本不需要減肥?又或者最近你的減肥計劃對自己太嚴厲了?適時的放鬆會讓你稍微不會那麼緊繃的要求自己,去嘗試一些新鮮有趣及高強度的運動方式,會讓你稍微舒緩你的完美主義,例如:拳擊有氧HIIT都是很適合舒緩的方式。
    塔羅測減肥方法牌B

  3. 選擇C的你
    其實你比較靠感覺減肥,減肥的方式可能也有點不切實際,看起來你需要重新調整目前的減肥計畫,可以從飲食著手,先從不吃加工食品開始,對你很有幫助也較能持之以恆,運動方面適合戶外運動、自然的地方,疫情期間沒辦法的話,適合做一些簡單的動作訓練自己。例如:深蹲、訓練核心、基礎訓練…等都很適合喔。
    塔羅測減肥方法牌C

  4. 選擇D的你
    看起來你還算樂觀且要求自己,減肥本身難不倒你,適合的減肥方式當然是去做自己開心的事情跟運動,沒有人比你更了解自己喜歡什麼了,漫無目的的運動你就很難持之以恆,建議可以去嘗試一些新鮮有趣跟活動,先找到你的運動取向吧!
    塔羅測減肥方法牌D

 

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找到適合你的減肥方法了嗎?那就馬上行動吧!最後再分享一個成功瘦身的秘訣,那就是「持續」,慢慢改善不良的生活習慣,把健康飲食和規律運動變成生活中的一部份吧!

 

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