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高齡健康與運動, 疾病預防 | 6 分鐘閱讀

老了重聽很正常?研究指出罹患失智症風險恐加倍

Written by Angie
Angie
 

你家裡的長輩有這樣的情形嗎?大聲呼喚好幾次都沒有回應;或電視音量越轉越大。許多人把重聽當成正常的老化現象,並沒有做到積極治療,但聽覺長期有障礙的情況下,可能會增加罹患失智症的風險!

 

部分族群大約從50歲開始,耳朵就會出現非常輕度的聽力障礙,但是因為不容易察覺,沒有及時診治,隨著年齡越大受損狀況也越嚴重,讓人以為重聽是很正常的事情。不過耳朵聽力不好,並不是這麼單純。

 

Frank Lin教授的研究指出,他追蹤639名成人中,十年後其中184人有程度不等的聽力障礙;58人罹患失智症。根據分析,聽力是接收外界資訊、與人溝通的重要媒介,一旦出現障礙,大腦需要花更多時間處理聲音,造成其它認知過程和工作記憶受到影響,導致腦部功能退化、萎縮,引發「認知負載(Cognitive load)」,甚至達到失智症標準,因此有輕微、中度、重度聽力障礙者相較於聽力正常的族群,未來罹患失智症的風險可能會分別增加2、3、5倍。
有輕微、中度、重度聽力障礙者相較於聽力正常的族群,未來罹患失智症的風險可能會分別增加2、3、5倍。

 

如果你本身或是身旁的長輩有以下症狀,可能就代表已經罹患老年性重聽。

 

什麼是老年性重聽?症狀有哪些?

大多數的老年性重聽,是因為內耳跟聽神經的「感音性聽力障礙」而產生,也就是因為耳蝸跟聽神經退化,讓大腦對聲音的辨別能力下降,特別是高頻率的聲音更難聽清,導致經常發生「有聽沒有到」的現象。

老年性重聽常見的症狀:

  • 電視或收音機音量開得特別大聲
  • 自己說話過於大聲
  • 經常聽不到電話或門鈴聲響
  • 聽不到別人在背後向他們說話
  • 聽不清楚電話中的談話
  • 經常誤解別人說的話
  • 一邊看電視時與他人談話會有困難

老年性重聽常見的症狀-電視或收音機音量開得特別大聲

 

除了退化之外,老年性重聽還可能因為經常暴露在噪音之下、抽菸、肥胖,以及疾病例如:高血壓、糖尿病、心血管疾病…等因素加重病情,尤其男性較女性容易罹患。

如何避免聽力持續受損?下面2招馬上學起來。

 

重聽也需要及時停損!

1.及早治療

其實很多聽力損傷並非不可逆,像是有些中耳炎患者,因為積水導致暫時性聽力問題,只要積極的接受治療,是可以恢復的,所以當你發現自己的聽力變差,應該要趕快尋求專業醫生的協助,不要拖延,否則「暫時性」可能會變成「永久性」的聽力損傷喔!

2.戴助聽器

首先要特別提醒,配戴助聽器前,應該要先做進一步的檢查,確定外耳部沒有問題再決定是否配戴喔!
重聽也需要及時停損!戴助聽器

 

不少人擔心太早戴助聽器,耳朵會更快失去功能,但其實助聽器的主要功用在於「擴音」,它能夠幫助耳蝸將聲音傳到聽神經,再送到大腦中樞,讓聽覺持續受到刺激,減緩退化的速度。

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大家可能會覺得和有聽力障礙的長輩溝通,經常雞同鴨講、心很累,於是在無意中冷落他們,不過這可能間接導致老年性重聽患者出現憂鬱的情況。其實把握4招,與長輩建立良好的溝通很簡單。

4招與老年重聽患者良好溝通

1.比手畫腳

說話之前先輕拍長者,提醒他「你要開始說話囉!請注意聽」,並在重點的語句中搭配手勢,或寫下重點詞語,讓老人家可以更清楚的了解你想表達的意思。
與老年重聽患者良好溝通-比手畫腳

 

2.音調放低

千萬不要用「獅吼功」與有重聽的老人家對談,因為他們對於頻率高的聲音更無法辨識,所以大吼大叫是沒有用的,反而會讓長輩以為你在生氣、不耐煩。所以記得說話時音調和速度都要降低,一個字一個字說清楚。

3.看到脣形

不要站在老年重聽患者的背後說話,你說得很開心,但很多時候並沒有被聽進去,請盡量讓長者可以看到你的唇形,有助於他們理解你想要表達的內容。

4.使用圖文

有時候並不是老人家「聽不到」,而是不太懂你要表達的意思,這時候可以試著用其它相似詞或圖片代替喔!

5.環境安靜

選擇安靜或噪音干擾較小的環境對談,並且靠近長者的耳朵一些,能讓想表達的語句更清楚的傳遞出去,並且建議在說完之後,重複詢問一遍他們是否有理解你的意思。

耳朵是重要的器官,除了年輕時就應該好好保養之外,也不要覺得老年性重聽是正常的退化現象就放著不管,拖得越久可能會造成永久性失聰,甚至提高罹患失智症的機會喔!

 

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