5種香草植物這樣用 清潔環境還能放鬆身心靈

香草植物本身具有天然香氣，用途也非常多樣化，不論是泡茶、舒緩壓力或驅趕蚊蟲都OK，尤其最近因為疫情，大家幾乎都待在室內，將這5種香草加入香氛機內，可以舒緩情緒，更有抗菌、清潔環境的效果喔！

現在大家待在室內的時間變長了，加上疫情讓人心慌慌，似乎每個人都變得情緒更緊繃。香草植物是被全世界公認具有舒緩情緒的療效，所以，在家裡種一些綠色植物可以點綴環境，讓自己住得更舒適之外，植物的天然香氣也有助於緩解負面情緒。不過市面上香草種類有很多，家裡適合放哪些香草植物呢？這裡推薦5種CP值高又好種的植物，只要提供適當的陽光和水份，它們就可以健康的成長。另外也要告訴你這些香草的其他使用方法增加抗菌功效。

5種香草植物 可聞可觀賞還可以抗菌！

1. 艾草
   艾草不只在清明節、端午節時會拿來避邪使用，艾草同時具有抗菌、消滅病毒的功能。本草綱目中，將艾草視為藥草，做醫療使用。艾草主要成份為：揮發油、黃酮類、多糖類，可以調節身體的免疫功能、祛寒、活化細胞，現在被廣泛應用在美容保養品上。
   
   

   《牛至這樣用》

   • 泡澡
     艾草泡澡可以活化身體細胞，增強免疫力。泡澡溫度約36-38度間，最好是能泡到身體稍微出汗，但不宜浸泡過久，以30分鐘為限。
     
   • 泡茶
     將艾草加入煮沸水中，煮滾直接飲用，或是用乾燥後的艾草泡茶，可以幫助女生暖經、調經，也有暖身功效！
     
   • 清潔環境
     用艾草加入水中煮沸，可作為天然清潔劑，用來拖地、擦桌子均可達到抗菌功能，天然又不傷肌膚。溫馨提醒：艾草葉須經加熱，才能有效將抗菌成份釋出，所以一定要記得先煮沸喔！
     
   • 燃燒驅蚊
     半乾艾草燃燒後，氣味相當特別，會讓蚊子還有一些蟲子「say no」，因此可以有效驅趕蚊蟲。
     
     
   (圖片來源：林務局)
   
   
2. 牛至
   又稱奧勒岡葉，經常使用在披薩上、或乾燥後灑在義大利麵、南瓜濃湯上。牛至含有香芹酚、百里香酚，可以有效對抗病毒。醫學方面被用來有效對付皰疹，改善肌膚狀況。
   

   
   《牛至這樣用》

   • 精油加入香氛機
     蒸餾成精油的牛至，放入香氛機中，讓天然精油浸入空氣當中，具有抗菌、清新空氣的功效。
     
   • 入菜
     具有獨特香氣，是常用的義大利香料，加入義大利麵、披薩、烤蔬菜，可以幫食材增添天然香氣。
     
     
3. 鼠尾草
   鼠尾草屬於薄荷家族的一員，其葉子具有抗菌、增強免疫力的功能，也常見於醫療使用上，用來治療憂鬱症、肥胖、糖尿病。
   
   

   《鼠尾草這樣用》

   • 泡茶
     兩小匙的新鮮鼠尾草，或是一湯匙乾燥鼠尾草，注入200ml的熱水，靜置10分種左右。因鼠尾草味道強烈，可以搭配其他香草，像是：百里香、玫瑰，會讓味道更溫和。
     
   • 燃燒
     鼠尾草乾燥後，綁成一束，放置在可耐高溫的容器上，點火燃燒，可以達到淨化空氣效果。但燃燒時要在通風良好或是室外進行，避免發生危險。 
   
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4. 茶樹精油
   茶樹蒸餾而來的精油，具有抗菌、抗病毒效果、增強免疫系統、味道清新，也被廣泛應用在沐浴乳、保養品上。
   
   

   《茶樹精油這樣用》

   • 香氛機
     滴入香氛機內，可以淨化空氣、達到殺菌的功效。
     
   • 清潔環境
     可將茶樹精油，滴入噴灌瓶當中，加入清水或酒精，噴在需要清潔的地方，再做擦拭，可以抗菌、除霉、除臭！拿來拖地也是很好的選擇。 
     
     
   
   
   
5. 尤加利精油
   澳洲代表植物，尤加利樹也稱桉樹，就是無尾熊的主食，葉片可拿來做精油，是較常見的使用方式，在醫學上拿來當作治咳嗽的藥品。但貓奴們請注意，貓咪對於尤加利精油中的成份，是無法分解，若使用尤加利精油，可能造成貓咪中毒。
   
   

   《尤加利精油這樣用》

   • 精油滴入香氛機
     尤加利有非常好的除蟲功效，讓蚊子、昆蟲遠離家裡的最好方法！
   • 清潔環境
     尤加利精油加入酒精或清水當中，一樣可以用來清掃家裡，擦桌子、擦地板，達到驅蟲抗菌的效果。
     
     
     
     

總合以上結論，我們發現以上五種抗菌香草，較常被使用在：清潔、泡茶、或是滴入香氛機淨化空氣。

酒精洗手太單調？加入香草增添趣味

酒精具有殺菌功能，隨著新冠肺炎疫情擴大，大家使用酒精的次數頻繁，若是不習慣酒精刺鼻的味道，或是覺得透明的酒精太無趣，香草生活家Julia就推薦，可以在酒精內，加入喜歡的香草增添生活情趣。加入香草的酒精，會溶解植物色素，約半天到一天的時間，酒精呈現植物天然綠色，噴出來也會有香草味道，舒暢身心靈。

香草選擇多，可依據自己喜歡的香味、功效，或是偏好精油、新鮮植物做選擇，找到一個適合自己的香草，讓防疫期間，增添一些綠色情趣。

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