5種香草植物這樣用清潔環境還能放鬆身心靈

香草植物本身具有天然香氣，用途也非常多樣化，不論是泡茶、舒緩壓力或驅趕蚊蟲都OK，尤其最近因為疫情，大家幾乎都待在室內，將這5種香草加入香氛機內，可以舒緩情緒，更有抗菌、清潔環境的效果喔！

現在大家待在室內的時間變長了，加上疫情讓人心慌慌，似乎每個人都變得情緒更緊繃。香草植物是被全世界公認具有舒緩情緒的療效，所以，在家裡種一些綠色植物可以點綴環境，讓自己住得更舒適之外，植物的天然香氣也有助於緩解負面情緒。不過市面上香草種類有很多，家裡適合放哪些香草植物呢？這裡推薦5種CP值高又好種的植物，只要提供適當的陽光和水份，它們就可以健康的成長。另外也要告訴你這些香草的其他使用方法增加抗菌功效。

5種香草植物可聞可觀賞還可以抗菌！

艾草
艾草不只在清明節、端午節時會拿來避邪使用，艾草同時具有抗菌、消滅病毒的功能。本草綱目中，將艾草視為藥草，做醫療使用。艾草主要成份為：揮發油、黃酮類、多糖類，可以調節身體的免疫功能、祛寒、活化細胞，現在被廣泛應用在美容保養品上。

《牛至這樣用》
- 泡澡
  艾草泡澡可以活化身體細胞，增強免疫力。泡澡溫度約36-38度間，最好是能泡到身體稍微出汗，但不宜浸泡過久，以30分鐘為限。
- 泡茶
  將艾草加入煮沸水中，煮滾直接飲用，或是用乾燥後的艾草泡茶，可以幫助女生暖經、調經，也有暖身功效！
- 清潔環境
  用艾草加入水中煮沸，可作為天然清潔劑，用來拖地、擦桌子均可達到抗菌功能，天然又不傷肌膚。溫馨提醒：艾草葉須經加熱，才能有效將抗菌成份釋出，所以一定要記得先煮沸喔！
- 燃燒驅蚊
  半乾艾草燃燒後，氣味相當特別，會讓蚊子還有一些蟲子「say no」，因此可以有效驅趕蚊蟲。
(圖片來源：林務局)
牛至
又稱奧勒岡葉，經常使用在披薩上、或乾燥後灑在義大利麵、南瓜濃湯上。牛至含有香芹酚、百里香酚，可以有效對抗病毒。醫學方面被用來有效對付皰疹，改善肌膚狀況。

《牛至這樣用》
- 精油加入香氛機
  蒸餾成精油的牛至，放入香氛機中，讓天然精油浸入空氣當中，具有抗菌、清新空氣的功效。
- 入菜
  具有獨特香氣，是常用的義大利香料，加入義大利麵、披薩、烤蔬菜，可以幫食材增添天然香氣。
鼠尾草
鼠尾草屬於薄荷家族的一員，其葉子具有抗菌、增強免疫力的功能，也常見於醫療使用上，用來治療憂鬱症、肥胖、糖尿病。

《鼠尾草這樣用》
- 泡茶
  兩小匙的新鮮鼠尾草，或是一湯匙乾燥鼠尾草，注入200ml的熱水，靜置10分種左右。因鼠尾草味道強烈，可以搭配其他香草，像是：百里香、玫瑰，會讓味道更溫和。
- 燃燒
  鼠尾草乾燥後，綁成一束，放置在可耐高溫的容器上，點火燃燒，可以達到淨化空氣效果。但燃燒時要在通風良好或是室外進行，避免發生危險。
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茶樹精油
茶樹蒸餾而來的精油，具有抗菌、抗病毒效果、增強免疫系統、味道清新，也被廣泛應用在沐浴乳、保養品上。

《茶樹精油這樣用》
- 香氛機
  滴入香氛機內，可以淨化空氣、達到殺菌的功效。
- 清潔環境
  可將茶樹精油，滴入噴灌瓶當中，加入清水或酒精，噴在需要清潔的地方，再做擦拭，可以抗菌、除霉、除臭！拿來拖地也是很好的選擇。
尤加利精油
澳洲代表植物，尤加利樹也稱桉樹，就是無尾熊的主食，葉片可拿來做精油，是較常見的使用方式，在醫學上拿來當作治咳嗽的藥品。但貓奴們請注意，貓咪對於尤加利精油中的成份，是無法分解，若使用尤加利精油，可能造成貓咪中毒。

《尤加利精油這樣用》
- 精油滴入香氛機
  尤加利有非常好的除蟲功效，讓蚊子、昆蟲遠離家裡的最好方法！
- 清潔環境
  尤加利精油加入酒精或清水當中，一樣可以用來清掃家裡，擦桌子、擦地板，達到驅蟲抗菌的效果。

總合以上結論，我們發現以上五種抗菌香草，較常被使用在：清潔、泡茶、或是滴入香氛機淨化空氣。

香草	清潔環境	泡茶	香氛機（精油）
艾草	✔️ （需煮沸）	✔️
牛至			✔️
鼠尾草		✔️	✔️
茶樹（精油）	✔️		✔️
尤加利（精油）	✔️		✔️