激烈運動後血尿小心橫紋肌溶解症！

運動完上廁出現血尿，事情大條了！小心，橫紋肌溶解症找上你。嚴重可能會造成急性腎衰竭。但你知道嗎？不只激烈運動會造成橫紋肌溶解症，還有4個原因也會提高發生的機率，一起來了解，避免橫紋肌溶解症帶來的可怕後果！

橫紋肌溶解症所造成的影響可大可小，關鍵在於及時發現、及時治療，否則最嚴重可能會致命。一般人大多聽過因為運動過量而產生此病，其實，任何時候都可能會發生，只是你不夠了解它。一起來長知識，瞧瞧橫紋肌溶解症的起因和需要如何避免及治療。

運動不一定是造成橫紋肌溶解症的原因

什麼是橫紋肌溶解症？

當骨骼肌，也就是橫紋肌受到嚴重損傷，導致肌肉細胞膜破裂，這時候存在於肌肉細胞中的鉀離子、肌紅素、肌球蛋白…等物質，就會大量流到血液裡，引發肌肉痠痛、心律不整、高血鉀、急性腎衰竭…等症狀，也就是所謂的橫紋肌溶解症，如果延誤就醫，很可能會造成死亡。

既然橫紋肌溶解症，是因為肌肉受到傷害發生的，那引發的因素就不能侷限在過度運動，還有這4種原因也會造成肌肉損傷，要特別注意喔！

造成橫紋肌溶解症的原因

橫紋肌溶解症被廣泛研究，是在第二次世界大戰期間，出現在一名肌肉受到大範圍擠壓造成嚴重創傷的士兵身上，證明不只是過度運動會引發橫紋肌溶解症。

肌肉損傷
肌肉受到嚴重傷害、強力撞擊或長時間遭到擠壓，例如：三度燒傷以上、車禍、被重物壓住太久…等；或是遭到電擊這種特殊情況造成的肌肉損傷，也是引發橫紋肌溶解的原因之一。

另外，你有沒有喝醉後倒頭就睡，管它這裡是臥室還是洗手間的經驗呢？嗶嗶嗶！注意，這種行為也容易造成橫紋肌溶解，雖然沒有外傷，但長時間處於不正常的姿勢，也會擠壓到肌肉，造成傷害喔！
代謝失調
除了明顯的外傷、過度使用肌肉，代謝不正常也會造成橫紋肌溶解症，例如：電解質不平衡、甲狀腺功能低下、糖尿病酮酸血症…等。
病毒感染
遭到細菌感染，或被毒蛇、蜈蚣咬傷而造成中毒，也有機會引發橫紋肌溶解症。
藥物過敏
用來降低壞膽固醇的第一線藥品Statins（他汀類藥物），長期服用其中一個副作用就是造成肌肉疼痛等問題。雖然醫學統計上是極少數的比例，建議在跟醫師討論如何降低膽固醇的時候，把這項憂慮也提出來。小編提醒，最佳的降低膽固醇基礎就是控制飲食、規律運動喔！

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過度運動
強度過高的訓練，或平常沒運動，突然參加全馬馬拉松，長時間過度使用肌肉，造成肌肉疲勞，如果再加上沒有補充適當的水分，導致熱衰竭，更容易讓橫紋肌溶解症找上門。就像一開始我們提到的登山案件，突然大量讓身體超負荷運動，就有很大機會造成橫紋肌溶解症。

橫紋肌溶解症狀

肌肉無力
肌肉無力、痠痛，很容易讓人以為是努力運動過的勳章，但，如果情況持續太久，或伴隨以下其他症狀，建議盡速就醫，確定是否為橫紋肌溶解症，避免延誤治療。
小便不正常
因為肌肉裡的肌紅素大量外流，導致尿液中的含量升高，出現尿出「醬油」、「可樂」顏色的尿液；或是腎臟已經受到影響，讓尿量變小，甚至尿不出來，都是身體在提醒你，橫紋肌溶解症來啦！
疲勞
因為肌肉受到嚴重損傷，會造成全身無力、疲勞的情況。
疼痛
大量的鉀離子、鈣離子、肌酸激酶流入血液後，會造成肌肉腫脹、壞死、疼痛…等症狀。
發燒
當肌肉細胞膜破裂，大量的鉀離子流進血液，導致電解質不平衡，容易造成發燒。
噁心嘔吐
因為電解質失衡，而造成噁心想吐，有時候也會伴隨嚴重的拉肚子。