運動為什麼不能隨便穿？就像游泳時穿泳衣，能讓你在水中活動自如，訓練穿著具功能性的運動服，例如：吸濕排汗、加壓和幫助支撐…等。建議大家可以根據4個重點，來挑選適合自己的機能服飾。
以前小編也是穿著寬大棉T和寬鬆褲子就去運動的人，但幾次下來真切地感覺到不方便，例如：領口太寬容易曝光、汗濕後衣服的味道很可怕…等，買了運動服之後才發現「工欲善其事，必先利其器」這句話沒有騙人啊！
一般衣服和機能服飾的差別在哪裡，讓小編解釋給你聽。
機能服飾和普通衣物的差別
以棉T來說，通常是100％純棉或和合成纖維混紡，雖然吸汗效果不錯，但乾燥的速度太慢，因此若穿著它做會大量流汗的運動，會覺得渾身黏答答、而且汗臭久久不散；而機能服飾主要根據不同功能的面料所製成，吸濕排汗大多是基本，另外還可能配有涼感、防紫外線、抑菌…等機能，目的就是希望在運動過程中，身體能保持乾爽、舒適，讓我們能更專注在訓練上。
哪種運動服最適合自己呢？
4大重點挑選優質運動機能服飾
1.看標章
常見的功能性的纖維材質有CoolMax、CoolBest…等品牌標章，織品是以四管道特殊型聚酯纖維組成，在身體流汗時可以沿著纖維表面，快速將溼氣從皮膚排排到衣服表層並乾燥。另外，台灣紡拓會也有針對機能性衣物做驗證，大家可以根據下圖的標章來做挑選的依據。
圖片來源：財團法人中華民國紡織業拓展會網站
2.其它機能
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涼感
具有涼感機能的衣服，通常是以化學纖維為主，在製作時混入玉石類的粉末，再搭配光滑的紗線、織品做設計，讓皮膚接觸到衣服時有明顯的沁涼感受。不過根據研究指出，夏季戶外溫度高，涼感衣較容易快速達到熱平衡，涼爽的效果與在室內穿著較差，建議大家購買前把這一點納入考量中喔！
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發熱
夏天有涼感衣，冬天當然就有發熱衣囉！主要是由保暖纖維和高效率的吸濕發熱纖維組成，當身體持續散熱釋放水氣，發熱衣就能吸收這些濕氣轉化為熱氣，達到乾爽、溫暖的抗寒效果。
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抗菌消臭
衣服上的臭味大多是身體脂質、蛋白質和細菌混合散發出來的，因此只要抗菌功能做得好，異味就能消除大半。抗菌機能服飾中，通常會把抗菌成份，例如：殼聚糖（Chitosan）、四級胺鹽類抗菌劑…等混入纖維內部跟表面，有助於殺死汗水和身體代謝物所產生的細菌。
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排汗
排汗衣質大多使用聚酯纖維製成，利用本身不吸水的特性，加上細緻纖維產生的毛細現象，能快速地把汗水帶到衣物表層，最後藉由流動的空氣讓衣服乾燥。
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3.耐穿耐洗
對生活忙碌的人來說，要手洗衣物、一件一件刷根本是天方夜譚，還好現在的機能服飾大多可以丟進洗衣機清潔，只要搭配適合的洗劑、不踩5個洗衣地雷，要讓運動服洗後不變形、不縮水、不變色很容易。不過還是要提醒機能服飾百百種，購買前記得看清楚、問明白正確的清洗方式喔！
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4.好看美觀
雖然運動不是去參加派對，一定要穿得多美、多帥氣，不過應該沒有人會想穿一件連自己都不喜歡的運動服做訓練吧！所以選擇耐看、美觀的衣服，讓你天天都想穿，絕對能在想偷懶的幾天，激發你鍛鍊的動力。
機能運動服大多是合身的，可能很多人會認為「等我瘦一點、身材好一點再買」，但小編曾聽過一個說法，衣服穿得合身，更能督促你管住嘴巴、勤運動，瘦得當然也更快，所以請給自己多點信心，穿上舒適、貼合的運動服，出發訓練去吧！
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