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有蚊子?飛蚊症高風險4大族群需當心!

Written by Mona
Mona
 

不少人都有經驗,眼球中有明顯的線條、點狀揮之不去,尤其在盯著白牆的時候更為嚴重,這就是飛蚊症!雖然國民病之一的飛蚊症,屬良性症狀,但這4大高風險族群,還是要當心!

 

總是3C不離身,或是在關燈後繼續看手機?這些不良行為,都會讓你眼睛老化更快,甚至還容易引起眼睛病變。眼睛是靈魂之窗,相較於其他感官來說,視覺更為重要,不好好保養眼睛,有可能以後就無法再看到美麗的風景。

 

什麼是飛蚊症?

在視野中,可以看到移動的斑點、線條、蟲…等,這其實就是飛蚊症。而造成飛蚊症的原因,是玻璃體中的混濁物,投射在視網膜上,所產生的現象。而飛蚊症又可以分為三種:生理性、退化性、病理性。

飛蚊症症狀

 

  1. 生理性

代表玻璃體中有雜質,但通常眼前只有幾個小黑點,症狀並不嚴重,而患者的年紀大約也在40歲以下。基本上生理性的飛蚊症不需要治療,適應後可以直接無視,或是讓眼球上下移動,雜質就會離開你的視線!

 

  1. 退化性

顧名思義,就是因為年紀漸長,或是用眼過度而導致玻璃體退化,常見於40歲以上民眾,而這種退化性的飛蚊症,看起來比較像小圓圈,幾乎不會傷害到眼睛本身。

 

  1. 病理性

病理性的飛蚊症,通常是很嚴重的一片黑影,嚴重影響視力,成因可能是因為視網膜的血管破裂,不趕快治療可能會造成失明。

 

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4大高風險族群 恐導致更嚴重眼疾

 

  1. 高度近視

近視500度以上就算是高度近視,而高度近視容易造成玻璃體混濁,導致飛蚊症,建議本身是高度近視的人,還是要定期給醫生檢查,避免眼睛病變。

 

  1. 閃電症狀

如果飛蚊症症狀加劇,看見了閃電的光影,可能就是視網膜剝離的前兆,應該要馬上就醫,避免延誤治療。

 

  1. 眼睛外傷

其實像是車禍、打架、跌倒…等種種外傷,都可能導致飛蚊症的出現,甚至有不少案例,在幾年後才會出現飛蚊症,這可能是因為,退化的玻璃體在短時間內惡化、剝離,進而造成視網膜破洞…等問題。所以在眼睛受過外傷後,如果有增加飛蚊症的情況,最好還是給醫生最完整檢查。

 

  1. 糖尿病

如果本身有糖尿病,也要特別注意是不是有飛蚊症的問題,因糖尿病可能導致視網膜病變,而造成玻璃體出血,出現類似飛蚊症的症狀;即便平時血糖控制良好,也別忘了每年都要定期做視力檢查、防患未然。

 

別讓眼睛老太快 4招護眼

眼睛是靈魂之窗,但因為科技發展快速,少不了使用3C產品,因此平時更應該要照顧眼睛,避免快速老化、產生病變。

 

  1. 營養均衡

想要照顧眼睛,可以從食物中攝取豐富的營養素,像是維生素B3B5、維他命DKP、不飽和脂肪酸…等。像是鮭魚、沙丁魚、綠色蔬菜、胡蘿蔔花椰菜…等,都是很好的食物,同時也要提醒,營養一定要均衡。

 

  1. 加強眼周血液循環

長時間盯著螢幕看,會容易讓眼睛過度疲勞,可以透過眼部按摩,或是熱敷方式,來讓眼睛放鬆休息、促進血液循環。當然,養成良好的運動習慣,也是方法之一,可以多走出戶外運動,同時讓眼睛遠離3C,看看綠色植物,避免用眼過度。

 

  1. 戒掉不良習慣

你有在睡前滑手機的習慣嗎?小心這種習慣,讓你的眼睛加速退化,再加上平時上班、念書,都需要長時間使用3C產品,除了改掉光線不良的壞習慣,也要記得使用3C產品時,每半小時就要休息5分鐘,起來走一走、看看遠處,讓眼睛好好休息。

 

  1. 定期檢查眼睛

大家可能有養成每半年檢查牙齒的習慣,但卻很少有固定的時間來檢查視力,醫生建議最好是每年定期1-2次檢查視力,如果有視力不良的情形,更應該做檢查矯正,定期檢查也能及早發現問題所在。

 

人非常依賴視力,所以更應該要好好保護眼睛,避免用眼過度,如果有出現飛蚊症,最好先給醫生檢查,避免衍生出更嚴重的問題。

 

文章資料來源

揮不走的蚊子 -淺談飛蚊症

 

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