秋冬季節除了要注意心肌梗塞之外，急性青光眼發作，也是好發病症，出現視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等症狀就要小心；而青光眼危險的地方在於，若沒有及時治療，可能一覺起來就會失明。
青光眼是一種會持續惡化，而且沒辦法痊癒的視神經疾病，簡單來說，就是眼壓太高、壓迫到視神經，造成視力損傷。水晶體前方跟眼角膜中間，充滿了房水液，是用來提供眼睛組織營養，但如果過多的房水液堆積在眼睛裡，就可能會導致眼壓升高，壓迫到視神經，嚴重更可能會失明。
青光眼5大症狀
青光眼又可以分成急性跟慢性，慢性青光眼，初期完全沒有症狀，視力也都正常，通常到末期才會感到模糊，或是視野範圍縮小，通常到醫院檢查後才會發現，視神經已經嚴重受損。
為什麼秋冬容易引起急性青光眼發作呢？是因為白天日照較弱，瞳孔多處於放大的狀態，會導致房水排水不易，就容易使眼壓升高，進而引發急性青光眼。而急性青光眼又被稱為是視力的殺手，如果沒有及時就醫，就可能會失明，如果有以下這5種症狀，請盡速就醫。
- 頭痛
- 噁心嘔吐
- 眼睛紅
- 視野缺陷
- 眼睛痛
青光眼高風險族群請注意
眼睛又被稱為「靈魂之窗」，不像其他可治療的疾病，罹患青光眼、白內障…等疾病，則會對眼睛造成永久傷害。但如果能及早發現及治療，好好控制病情，仍可以維持可用的視力。
- 青光眼高風險族群：家族遺傳
直系血親如果有罹患青光眼，罹患青光眼的機率就會比一般人多上7~9倍，雖然先天機率無法改變，但可以透過定時檢查來預防、治療，避免演化成更嚴重的青光眼。
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青光眼高風險族群：年齡40歲以上
跟其他器官一樣，眼睛也會隨著年紀的增長而老化，除了可能出現老花眼之外，罹患青光眼的機率也會提高。 - 青光眼高風險族群：高度近視
高度近視的定義為近視600度以上，而高度近視會傷害角膜，同時會讓視網膜越拉越薄，甚至造成眼壓過高，也可能引發青光眼。
- 青光眼高風險族群：糖尿病
高血糖會破壞視網膜的微血管，導致視網膜水腫、缺氧，也無法進行新陳代謝，進而增加罹患青光眼的風險。
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不想得到青光眼 請避開這些壞習慣！
- 熬夜
熬夜除了會讓你隔天精神不濟之外，也可能會增加罹患青光眼的機率。現在的人3C不離身，甚至睡前關燈還是要繼續滑手機，如果白天用眼過度，晚上又沒有讓眼睛好好休息，導致眼睛血管循環不好，隔天起床就容易眼壓高，長期下來對眼睛造成的傷害就很大。 - 一次喝太多水
你有聽過一次喝太多水會水中毒，但你知道短時間喝太多水，大量的水分進入身體循環，可能會導致來不及排水，讓眼壓升高，應該要慢慢攝取水份，才能讓身體好好吸收利用。
- 不良習慣
吸菸、酗酒…等不良習慣，除了會增加罹癌機率之外，對血管、血液也有危害，菸的有毒物質會讓血管收縮、眼壓升高，容易傷害視力，增加得青光眼的機率。
最好的預防方式，就是保持良好的生活習慣，早睡早起、飲食均衡，並且維持運動的習慣，運動可以促進葡萄糖的代謝功能，能防止視神經繼續受損。同時也可以多攝取抗氧化的食物，或是多補充維生素B、C、E，最重要的就是讓眼睛好好休息，如果常常感覺到眼壓高，也建議去做檢查，保護你的靈魂之窗。
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