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疾病預防 | 14 分鐘閱讀

皮膚紅腫搔癢 請別抓! 3件事做好.異位性皮膚炎不再來

Written by Mona
Mona
 

異位性皮膚炎,會讓人癢到受不了、甚至嚴重會抓到破皮流膿,而根據統計,台灣約有200萬人患有異位性皮膚炎,尤其兒童更是常見;該如何擺脫異位性皮膚炎的困擾,這3件事,請你做好。

 

從小被異位性皮膚炎所困擾的人都知道,去看中醫、吃益生菌,怎麼樣都好不了,夏天熱的時候,搔癢的症狀更嚴重,不只晚上睡覺會讓你癢到睡不著,還可能因為抓到流血,一早起來發現床上血跡斑斑,這種困擾,曾經為異位性皮膚炎所苦的小編,很懂啊!

 

異位性皮膚炎的症狀

異位性皮膚炎,是一種反覆發作的過敏性皮膚炎,和基因遺傳、環境影響有很大的關係。症狀最大的特徵就是癢,還會伴隨紅腫、脫屑、皮膚乾燥。而好發的位置,也會隨著年齡,也會有所不同。

 

  • 嬰、幼兒期:以頭部為主,在臉頰、脖子、頭皮都有可能出現紅色皮疹,會有輕微的脫皮和分泌物。
嬰幼兒異位性皮膚炎以頭部為主

 

  • 兒童期青春期:常出現在手肘、膝蓋的關節處,還有可能出現在脖子、手腕、腳踝、臀部與大腿根部。疹子會發癢,類似雞皮疙瘩的樣子,摸起來感覺粗糙。大部分在慢慢進入青春期後,症狀會逐漸消失。

 

  • 成人期:大部分的人在嬰幼兒時期得過異位性皮膚炎,約一半的人在轉大人後,會持續有輕微症狀發生,或是受到過敏原的刺激而發病。症狀以臉部和脖子最為明顯,可能會讓皮膚皺褶加深、變厚、脫屑…等症狀。
異位性皮膚炎常出現在手肘等關節處

 

而要確定診斷出異位性皮膚炎,必須符合下列三項以上的條件:

 

  •  皮膚搔癢
  • 典型的症狀(濕疹或苔癬狀皮膚炎)

  • 持續性或反覆發作(超過6個月以上)

  • 家庭成員有異位性體質(包括氣喘過敏性鼻炎、乾草熱、異位性皮膚炎)


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做好3件事 異位性皮膚炎遠離你

1.看醫生擦藥

如果有疑似是異位性皮膚炎的症狀,最好還是馬上就醫,使用醫生開立的藥膏或口服藥,千萬不要聽信偏方或購買來路不明的藥膏來擦,有些藥雖然可以快速消炎、止癢,但沒有經過醫生的評估,可能會造成嚴重的副作用。

 

2.遠離過敏原

異位性皮膚炎,來自於先天遺傳加上後天環境影響,既然基因無法改變,那就盡量遠離過敏原,降低發作機率。像是容易導致過敏的食物:花生牛奶海鮮堅果...等,盡量少吃。空氣中的塵螨、灰塵、花粉、寵物皮屑,也是容易引起過敏的物質,居家環境應該要更常清理、降低濕度。
 
若家族病史有異位性皮膚炎,建議新生兒最好喝母奶,6個月後再吃副食品。如果是在懷孕中,也需避免吃容易導致過敏的食物,降低新生兒罹患異位性皮膚炎的機率。

異位性皮膚炎過敏原

 

3.減少刺激、加強保濕

罹患異位性皮膚炎,最怕的就是反覆搔癢、感染;除了要減少接觸過敏原的機率,也要降低刺激皮膚的情況發生。
 
  • 曬太陽、流汗:又熱又濕就是細菌的最佳培養皿,不但殺不了菌,還有可能讓病情更加嚴重。

  • 疲憊或睡眠不足:精神狀態不佳,會影響內分泌的平衡,精神狀態不好,也會間接影響患部的症狀。

 

  •  刺激性食物:除了避免食用容易導致過敏的食物之外,對身體刺激的食物最好也少吃,像是辛辣食物,都有可能是病情惡化的原因。

吃辛辣食物可能會導致異位性皮膚炎更嚴重

 
要降低感染的可能性,保濕也是很重要的環節。異位性皮膚炎會讓皮膚異常乾燥,缺乏保護屏障,如果不做好保濕,皮膚就更容易受到外在的刺激,而越來越嚴重。最好在沐浴完,塗抹乳液或凡士林,加強患部的保濕。另外就是剪指甲,避免留過長的指甲,如果沒有注意抓傷了皮膚,可是會讓病情更嚴重。
皮膚乾燥 擦乳液保濕

 

 

最重要的還是—忍耐,異位性皮膚炎會引起強烈癢感,如果沒有忍住搔癢感,就會演變成「癢–抓–產生傷口–過敏反應–發炎」的惡性循環。發癢難耐時,除了抹藥之外,還可以利用冰敷來減緩發癢的難受感,或是找事情做轉移注意力。畢竟,異位性皮膚炎要完全治癒,得花不少時間,做好這3件事,遵循醫生的指示、加強保濕、減少刺激,才能早日擺脫惱人的異位性皮膚炎。

 

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