異位性皮膚炎，會讓人癢到受不了、甚至嚴重會抓到破皮流膿，而根據統計，台灣約有200萬人患有異位性皮膚炎，尤其兒童更是常見；該如何擺脫異位性皮膚炎的困擾，這3件事，請你做好。
從小被異位性皮膚炎所困擾的人都知道，去看中醫、吃益生菌，怎麼樣都好不了，夏天熱的時候，搔癢的症狀更嚴重，不只晚上睡覺會讓你癢到睡不著，還可能因為抓到流血，一早起來發現床上血跡斑斑，這種困擾，曾經為異位性皮膚炎所苦的小編，很懂啊！
異位性皮膚炎的症狀
異位性皮膚炎，是一種反覆發作的過敏性皮膚炎，和基因遺傳、環境影響有很大的關係。症狀最大的特徵就是—癢，還會伴隨紅腫、脫屑、皮膚乾燥。而好發的位置，也會隨著年齡，也會有所不同。
- 嬰、幼兒期：以頭部為主，在臉頰、脖子、頭皮都有可能出現紅色皮疹，會有輕微的脫皮和分泌物。
- 兒童期–青春期：常出現在手肘、膝蓋的關節處，還有可能出現在脖子、手腕、腳踝、臀部與大腿根部。疹子會發癢，類似雞皮疙瘩的樣子，摸起來感覺粗糙。大部分在慢慢進入青春期後，症狀會逐漸消失。
- 成人期：大部分的人在嬰幼兒時期得過異位性皮膚炎，約一半的人在轉大人後，會持續有輕微症狀發生，或是受到過敏原的刺激而發病。症狀以臉部和脖子最為明顯，可能會讓皮膚皺褶加深、變厚、脫屑…等症狀。
而要確定診斷出異位性皮膚炎，必須符合下列三項以上的條件：
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做好3件事 異位性皮膚炎遠離你
1.看醫生擦藥
如果有疑似是異位性皮膚炎的症狀，最好還是馬上就醫，使用醫生開立的藥膏或口服藥，千萬不要聽信偏方或購買來路不明的藥膏來擦，有些藥雖然可以快速消炎、止癢，但沒有經過醫生的評估，可能會造成嚴重的副作用。
2.遠離過敏原
異位性皮膚炎，來自於先天遺傳加上後天環境影響，既然基因無法改變，那就盡量遠離過敏原，降低發作機率。像是容易導致過敏的食物：花生、牛奶、蛋、海鮮、堅果、麩質...等，盡量少吃。空氣中的塵螨、灰塵、花粉、寵物皮屑，也是容易引起過敏的物質，居家環境應該要更常清理、降低濕度。
若家族病史有異位性皮膚炎，建議新生兒最好喝母奶，6個月後再吃副食品。如果是在懷孕中，也需避免吃容易導致過敏的食物，降低新生兒罹患異位性皮膚炎的機率。
3.減少刺激、加強保濕
罹患異位性皮膚炎，最怕的就是反覆搔癢、感染；除了要減少接觸過敏原的機率，也要降低刺激皮膚的情況發生。- 曬太陽、流汗：又熱又濕就是細菌的最佳培養皿，不但殺不了菌，還有可能讓病情更加嚴重。
- 疲憊或睡眠不足：精神狀態不佳，會影響內分泌的平衡，精神狀態不好，也會間接影響患部的症狀。
- 刺激性食物：除了避免食用容易導致過敏的食物之外，對身體刺激的食物最好也少吃，像是辛辣食物，都有可能是病情惡化的原因。
要降低感染的可能性，保濕也是很重要的環節。異位性皮膚炎會讓皮膚異常乾燥，缺乏保護屏障，如果不做好保濕，皮膚就更容易受到外在的刺激，而越來越嚴重。最好在沐浴完，塗抹乳液或凡士林，加強患部的保濕。另外就是剪指甲，避免留過長的指甲，如果沒有注意抓傷了皮膚，可是會讓病情更嚴重。
最重要的還是—忍耐，異位性皮膚炎會引起強烈癢感，如果沒有忍住搔癢感，就會演變成「癢–抓–產生傷口–過敏反應–發炎」的惡性循環。發癢難耐時，除了抹藥之外，還可以利用冰敷來減緩發癢的難受感，或是找事情做轉移注意力。畢竟，異位性皮膚炎要完全治癒，得花不少時間，做好這3件事，遵循醫生的指示、加強保濕、減少刺激，才能早日擺脫惱人的異位性皮膚炎。
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