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12星座最適合什麼運動?挑對運動項目維持習慣好簡單!

Written by 占星師 Eden
占星師 Eden
 

炎炎夏日就快到了,想在穿上比基尼之前瘦下來,卻還沒找到適合自己的方法嗎?依照自己的本性選擇運動項目,也許可以讓運動更簡單的融入生活,更容易堅持哦!

每個星座的個性不同,適合的運動也不相同,如果你覺得平常的運動項目太單一,想多方嘗試不同的運動,或者運動習慣常常無法持續,不妨參考看看Eden老師給12星座的建議,從下方挑選出最適合自己的運動。

 

12星座最適合什麼運動?

  1. 牡羊座
    守護星火星,有短場爆發力,適合有衝勁、能短時間消耗大量體力的運動都很適合,例如:跑步機快跑、飛輪、短跑、衝浪、體操、Body Combat拳擊有氧…等。
    運動 牡羊座

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  2. 金牛座
    守護星金星,愛形象與有效性,所以運動也要好看與有效性兼顧,金牛座的耐心是有的,也很適合在室內運動吹冷氣,做些好看的運動,例如:舞蹈課Body Jam、瑜珈、有氧、重量訓練、跑步機快走…等
    運動 金牛座

  3. 雙子座
    守護星水星,喜歡活潑、人群熱鬧,沒有固定模式的運動,最好能兼顧團體交流的運動,因為運動其實也是他的社交模式,至於效果怎麼樣未必是必要因素,例如:團體課、Body Combat拳擊有氧、球類運動、羽毛球、乒乓球、網球…等。
    運動 雙子座

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  4. 巨蟹座
    守護星月亮,喜歡氛圍好、感受平靜、敏銳、甚至是可以不運動,或是一個人運動,適合伸展運動或是享受片刻的寧靜,紓解身心靈與壓力,例如:Body Balance身心靈平衡、瑜珈、游泳、水上活動、個人重量訓練、spa按摩舒壓…等。
    運動 巨蟹座

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  5. 獅子座
    守護星太陽,熱愛戶外、個人舞台、陽光、熱情與活力兼顧的運動很適合,動來動去揮灑汗水是很適合的,也很適合訓練核心肌群的運動,例如:Body Pump有氧槓鈴、Body Combat拳擊有氧、搏擊格鬥、核心肌群的重量訓練…等。
    運動 獅子座

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  6. 處女座
    守護星水星,在乎完美、力與美的結合,要做就要做到最好,不怕辛苦、在乎的是細節與結果、研究與分析,這樣的特質適合專注在單一的運動上面,例如:體操、瑜珈、皮拉提斯、健美…等。
    運動 處女座

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  7. 天秤座
    守護星金星,在乎美感與兼顧平衡與秩序,喜歡全身性的運動、帥跟美是不可少的,拍起來好看的運動,或受他人崇拜仰慕的運動都是很適合的,例如:舞蹈課Body Jam、Body Balance身心靈平衡、芭蕾、溜冰、游泳、衝浪、sup立槳、有氧課、羽毛球、高爾夫…等。
    運動 天秤座

  8. 天蠍座
    守護星火星、冥王星,在乎爆發力與專注、適合痛苦後的成長,能夠使自己短暫忘卻煩惱與執念,也能夠藉此舒壓與放鬆,刺激與專注也是不可少的一環,例如:重量訓練、Body Combat拳擊有氧、深潛、泛舟、極限運動、馬拉松、競技型的運動…等。
    運動 天蠍座

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  9. 射手座
    守護星木星,喜愛新鮮有趣、也喜歡追逐未知的一切,適合開發新的領域運動,也很適合走出戶外的運動,只要他喜歡、耐力與續航力是有的,例如:騎腳踏車、戶外健走、漆彈…等。
    運動 射手座

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  10. 摩羯座
    守護星土星,喜歡先苦後甘、努力而達到的結果,所以他的運動不會是輕鬆的,一定伴隨著自身的挑戰與期待,例如:爬山、馬拉松、重量訓練、舉重、鐵人三項…等。
    運動 摩羯座

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  11. 水瓶座
    守護星土星、天王星,適合新鮮有趣的折磨自己,人來瘋的運動,這件事情就能夠持之以恆,嘗試新運動、動腦型的運動或者智取的運動都是很適合的,例如:爬山、溯溪、泛舟、團體跑步、球類、積分賽的運動…等。
    運動 水瓶座

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  12. 雙魚座
    守護星木星、海王星,適合輕鬆自在悠閒的生活,運動當然也要隨心所欲、順其自然,不強求自己是不可少的一環,例如:游泳、散步、慢跑、水上運動、室內運動、Body Balance身心靈平衡、瑜珈、皮拉提斯、飛輪…等。
    運動 雙魚座

 

多運動除了可以維持身材,對於身體及心靈健康也非常有幫助,一起動起來吧!

 

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